在涉獵一切之前,請先精通一件事

@ysk_motoyama
日語2026年8月08日
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TL;DR

多工處理常因任務切換成本與注意力殘留而導致平庸的結果。透過 100% 專注於一個核心專案,你將培養出最終能高效處理複雜工作流程所需的內隱知識。

  • 職場上偶爾會看到一種人。他們出現在 A 專案的例會、B 專案的啟動會議,以及 C 專案的小組委員會。他們的行事曆塞滿了會議,所以大概覺得自己「有在工作」。然而,看看結果就會發現,每個專案的產出一樣平庸。
  • 因為是草草趕工,自然需要修改,結果其他人被迫到處收拾善後。你有看過這種到處製造爛攤子的人嗎?
  • 每次看到這種人,我都會想:在到處沾一點之前,先試著把一件事——就算是很小的事——認真做到徹底,不是更重要嗎?

50% + 50% 不等於 100%

  • 同時處理多個專案,是只有非常優秀的人才能辦到的絕技。因為人類天生就很不擅長多工處理。
  • 有一個概念叫做「注意力殘留(Attention Residue)」,由明尼蘇達大學的 Sophie Leroy 在 2009 年提出。它指出,即使你從任務 A 切換到任務 B,仍有一部分注意力會殘留在 A 上(「啊,那個還沒做完」)。Leroy 的實驗顯示,這種殘留越大,下一個任務的表現就越差。
  • 就算你用各 50% 的心力參與兩個專案,在處理 A 專案時,你也會因為擔心 B 專案而流失約 10% 的腦力。你以為自己「在 A 專案投入了 50%」,但實際上大約只有 40%。做 B 專案時也一樣,同樣只剩下 40%。加起來是 80%,也就是說有 20% 的能力就這麼消失了。
  • 這種「同時進行多個專案時,大約有 20% 的能力會融化掉」的實際感受,和軟體工程界的經典人物 Gerald Weinberg 的估算幾乎完全一致。他估算,同時進行兩個專案會產生 20% 的任務切換成本,每個專案實際上只剩下 40% 的時間。
  • 順帶一提,有報告指出,實驗參與者中只有約 2.5% 的人能夠同時執行兩項認知任務而不出現表現下滑。這種天賦異稟的人確實存在。
  • 正因如此,即使在顧問公司,能同時以各 50% 的配置參與兩個專案,也是已經證明自己高績效的優秀人才才有的特權。最好把多工處理想成是少數能駕馭它的人才有的特權。

為什麼人會想「一心多用」?

  • 既然人類天生就不是那麼萬能,為什麼還是有人想三心二意地同時進行多個專案呢?我想是因為,只投入一件事的話,就沒有地方可以躲了。你不能再拿「我還有其他任務要忙」當藉口。
  • 這和「我只是還沒認真起來而已」這句話是同樣的結構。假裝自己在這個專案做一點、那個專案也做一點,就可以避免在一場一對一的認真對決中落敗。
  • 為了避險,人們把草率的工作散得到處都是。說穿了,他們是在撒佈自己的缺乏自信。

草草交差的工作,大家都看在眼裡

  • 接下來的話有點殘酷,但你身邊的所有人都知道你正在草草應付。即使他們看起來沒有在看,其實都有在看。只是他們什麼都不說,默默地幫你改好,心想:「唉,又一個要我收拾的。」
  • 對別人提出回饋,其實非常耗費心力。所以,如果有人特地開口說「我希望你把這件事再做得好一點」,那表示他心裡大概已經想過同樣的事約 20 次了。
  • 如果有 5 個人,每個人都在心裡想過「這工作做得真隨便」20 次,那合計就是 100 次。你當面收到的回饋,只是冰山一角。

先對一件核心工作投入 100%

  • 就算是很小的事也沒關係,請不要逃跑,試著專注在部門裡的一件核心工作上。如果反覆做同一件事,你會逐漸習慣,起初不刻意努力就做不到的事,會變成下意識就能完成的事。
  • 就像高爾夫揮桿一樣。剛開始,你必須有意識地注意所有細節:頭部位置、前傾角度、握桿方式、球的位置、雙腳寬度、上桿角度……但隨著持續練習,你的身體會自然而然地動作,不太需要思考。
  • 工作也是一模一樣。如果你專注在一件事上並持續做出成果,你就能在「內隱知識」的層次穩定輸出表現。直到那個時候,你才有辦法駕馭多工處理或是多個專案。
  • 理由很簡單:如果是你已經習慣的工作,你幾乎不需要動用大腦資源就能做得很好。注意力殘留互相搶奪注意力的情況,自然就不會發生。
  • 雖然我現在的工作方式,是一邊經營自己的公司、一邊以員工身分工作,同時進行各種專案;但在走到這一步之前,我有很長一段時間都只專注在一件事上。說到底,我職涯最初的 6 到 7 年,只做了導入系統、更新營運流程的專案。真的。
  • 我很想帥氣地說「這是我自己選擇的事」,但那其實只是剛好被分配到我身上的任務。不過,我認為當時姑且專注在那個領域,後來真的非常有用。
  • 我從那份以系統提升營運效率的工作中獲得的能力,就是「將內隱知識語言化」。要用系統來標準化、最佳化營運,你必須把現場工作人員憑藉內隱知識在做的任務,加以語言化並結構化。沒有被語言化的事物,是無法在系統中運作的。
  • 因為這樣做了 6 到 7 年,我已經能在無意識的層次完成這件事。這項技能如今正在意想不到的地方發揮作用,例如將操作 AI 的邏輯語言化,或是透過把「思考時腦中發生的事」語言化,來教導邏輯思考。
  • 所以,你不必急著跳進副業,把事情搞得太複雜。首先,請對眼前這一個專案投入 100%,甚至 120% 的專注力。你身邊的人絕對都在看。
  • 對於一個連小事都徹底投入的人,大家會想主動靠近他,說「接下來這件事我想拜託你」,或是「我們一起做這個專案吧」。

最近我覺得自己三心二意地沾了太多事情,所以這篇文章是寫給自己的提醒。

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