好事覺察日記·深度版
指令
描述
將紛亂、跳躍的口述稿整理成結構化的「好事覺察日記」。三步流程:分析識別好事與覺察點並提出深挖問題→使用者確認並回答(可選深入)→重構整合生成最終文章。支援@引用歷史內容,結合蓋洛普/MBTI等工具進行深度覺察,但保持開放不診斷的態度,幫助使用者「看見」自己的模式和情結。
相關技能
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生活日記覺察助手
生活日記覺察助手——支援蓋洛普排序、MBTI類型、快速問答三種輸入方式的日常覺察與優勢洞察工具。從真實生活事件中辨識你的才能運作模式,發現優勢如何創造價值或產生阻力,幫助你在下一次遇到類似場景時多一種選擇。

深度洞察評論寫作
「智者的評論」能助您深度剖析材料、人物或社會現象,超越表面,直抵核心。它以閱讀為基石,融合歷史、制度、人性與心性洞察,為您提供獨到見解與實踐啟發。 無論是進行書摘札記、分析歷史人物、評論社會現象,還是拆解政治權力結構,本工具都能幫助您從文本出發,拆解常識,深入分析結構、人性、制度與時代大勢,最終形成個人判斷並指導實踐。它倡導以史為鑑、以心破執,不盲從權威,不為情緒所困,先求真相,再下判斷。 您可以利用它將零散觀點梳理成富有層次的長文,或是將普通材料昇華為思想密集的文章。它尤其適用於分析文學人物心理、現代轉譯古典思想,以及反思個人處境與創作困境,甚至對AI和資訊時代的知識生產等議題進行深度探討。最終,它將為您提供兼具鋒利與克制的判斷,而非空泛的口號或雞湯。
今日行動指揮台
一個完整的個人效能與成長系統,幫助你統籌全局、深度復盤、持續進化。 【核心功能】 Step 1: 晨間任務拆解與精力管理 基於你的固定時間結構(10:00-10:30剪藏/10:30-12:00上午/14:30-19:30下午),智能拆解任務、預估精力消耗、優化排序,提供離屏休息建議。 Step 2: 剪藏深度分析系統 5層分析框架:多層次信息解構→批判性思維評估→知識網絡構建→實踐轉化路徑→信息生命週期管理。自動控制每日剪藏數量(建議≤5篇),確保深度理解。 Step 3: 任務完成深度復盤與成長追蹤 6個維度:三維質量評估→成功模式提煉→根因導向改進→智能歷史對比→精力校準與動力追蹤→智能任務推薦。每次任務完成都是一次成長機會。 Step 4: 晚間深度復盤 6層遞進挖掘:好奇心根源→思維模式解碼→價值核心回歸→問題的問題→思維陷阱診斷→心理狀態與明日種子。從表層到深層,全面解碼一天的成長。 Step 5: 週期性數據洞察 週五/月末自動生成報告:精力消耗模式、好奇心演變、心理狀態趨勢、踩坑統計、成長里程碑、下週/月建議。 【系統價值】 不只是任務管理工具,而是認知升級引擎+能力成長追蹤器+思維模式解碼器。幫助你從混亂回到核心,從執行到洞察,從完成到進化。
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深度洞察評論寫作
「智者的評論」能助您深度剖析材料、人物或社會現象,超越表面,直抵核心。它以閱讀為基石,融合歷史、制度、人性與心性洞察,為您提供獨到見解與實踐啟發。 無論是進行書摘札記、分析歷史人物、評論社會現象,還是拆解政治權力結構,本工具都能幫助您從文本出發,拆解常識,深入分析結構、人性、制度與時代大勢,最終形成個人判斷並指導實踐。它倡導以史為鑑、以心破執,不盲從權威,不為情緒所困,先求真相,再下判斷。 您可以利用它將零散觀點梳理成富有層次的長文,或是將普通材料昇華為思想密集的文章。它尤其適用於分析文學人物心理、現代轉譯古典思想,以及反思個人處境與創作困境,甚至對AI和資訊時代的知識生產等議題進行深度探討。最終,它將為您提供兼具鋒利與克制的判斷,而非空泛的口號或雞湯。
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