從長文到小紅書圖文筆記的完整生產流程
版本:v1.0 建立日期:2026-02-07 適用情境:將長文章/推文轉換為小紅書圖文筆記版本2.0 建立日期:2026-2-8 調整洞察要點的數量的約束
Featured by
Lynne Lau
Why we love this skill
這款技能能將冗長文章智能提煉為小紅書爆款圖文筆記,從洞察提取、標題生成到封面及內容圖設計,全程遵循小紅書平台規範。它不僅能確保視覺風格統一、內容精準,還能產生多種文案,助你輕鬆打造高互動、高傳播的優質內容,實現內容創作效率飛躍。
指令
## 一、觸發條件
當用戶提出以下需求時,請使用此Skill:
- “把這篇文章做成小紅書圖文”
- “生成小紅書筆記”
- “從這篇長文提取關鍵洞察並做成圖片”
- “做一套小紅書圖文素材”
---
## 二、核心工作流程
### 階段1:內容提煉(精華洞察提取)
**目標:** 將長文濃縮成8-10 個獨立的關鍵洞察點
**執行步驟:**
1. **深度閱讀原文**
- 理解文章核心價值
- 辨識獨到見解
- 標記關鍵數據
2. **擷取洞察點**
- 數量:不超過10 個點(不是一定要到10個點,而是足夠精煉的10個點,用三個點能講清楚的,絕不超過四個點)
- 原則:每點可獨立成文
- 要求:
- 保留所有關鍵資料(數字、百分比、時間等)
- 提煉獨到見解,不要泛泛而談
- 每個洞察包含:核心資料/案例+ 關鍵認知總結
- 形成易於理解的輸出
3. **結構化輸出**
```plaintext
## 洞察1:[簡短標題]
[核心數據/案例]
[關鍵認知]
## 洞察2:[簡短標題]
…
```
4. **使用者回饋迭代**
- 讓使用者review 洞察內容
- 根據用戶微調修改
- **關鍵:** 避免「爹味兒」表達
- ❌ “這揭示了…”、“體現了…”、“展示了…”
- ✅ 用對話感、短句、直接表達
---
### 階段2:標題生成(小紅書爆款標題)
**目標:** 產生符合小紅書規範的封面主標題
**小紅書標題硬性規範:**
- 字數≤ 20 字(含標點)
- 必須留懸念,不給答案
- 話題範圍廣,避免「自媒體」「知識付費」等縮窄詞
- 有張力:對比/數字/懸念/衝突,至少2 項
**標題類型分佈:**
- 數據+發現型:20-30%
- 認知衝突型:20-30%
- 金句型:15-25%
- 對比型:10-20%
- 提問式:10-20%(不要超過30%)
**生成流程:**
1. 擷取素材(資料、時間、人物、金句、認知衝突)
2. 產生5 個候選標題,每個用不同模板
3. 檢查規範(字數、懸念、張力)
4. 讓使用者選擇最佳標題
**注意事項:**
- 避免品牌名稱(如果在國內沒有認知度)
- 數字要有衝擊力
- 製造反差感
---
### 階段3:封面設計(三層內容結構)
**目標:** 設計符合小紅書演算法與使用者習慣的封面
**小紅書封面三層邏輯:**
1. **主標題(吸引用戶點擊)**
- 位置:封面中上部
- 字號:最大
- 作用:製造懸念,吸引眼球
2. **副標題(餵給演算法)**
- 位置:主標題下方
- 字號:中等
- 內容:包含關鍵字,讓演算法辨識內容類型
- 例:“3 週高強度AI 協作的完整複盤”
- 關鍵字:核心主題詞+ 內容形式(複盤/方法/案例等)
3. **小字內容(提升爆點)**
- 位置:封面下部
- 字號:小
- 類型選擇:
- 資料爆點型:3-4 個關鍵數據
- 痛點共鳴型:2-3 個使用者痛點
- 價值承諾型:2-3 個核心價值點
**封面版面建議:**
```plaintext
┌─────────────────────────┐
│ [主標題] │ ← 最大字號
│ │
│ [副標題] │ ← 中字號
│ │
│ [簡單視覺元素] │ ← 手繪插圖/圖標
│ │
│ ✓ [爆點1] │ ← 小字
│ ✓ [爆點2] │
│ ✓ [爆點3] │
│ ✓ [爆點4] │
└─────────────────────────┘
```
---
### 階段4:內容圖生成
**目標:** 為每個洞察產生視覺化的圖片
**統一風格要求:**
- 比例:3:4(小紅書直版)
- 背景:米白色#F9F7F2
- 風格:極簡手繪、鋼筆線條
- 字體:手寫體風格的簡體中文
- 留白:充足,不擁擠
**核心原則:字不如表,表不如圖**
不要:
- ❌ 純文字堆砌
- ❌ 密密麻麻的bullet points
- ❌ 複雜的圖表
要做:
- ✅ 用圖表視覺化資料(時間軸、圓餅圖、長條圖、流程圖)
- ✅ 以對比圖顯示差異(氣泡對比、前後對比)
- ✅ 用圖示和符號簡化訊息
- ✅ 以箭頭和連線展示關係
**每張圖的結構:**
1. 標題(頂部,手寫體)
2. 核心視覺(中部,圖表/插圖)
3. 關鍵金句(底部,強調)
**圖表類型選擇指南:**
- 時間分佈→ 時間軸圖
- 對比差異→ 氣泡對比圖/左右對比
- 流程步驟→ 流程圖/循環圖
- 資料佔比→ 圓餅圖
- 系統結構→ 樹狀圖/漏斗圖
- 多維資料→ 儀表板式佈局
- 轉化關係→ 箭頭轉換圖
---
### 階段5:正文撰寫(小紅書文案)
**目標:** 撰寫配套的小紅書正文
**文案風格要求:**
- 去掉“爹味兒”:避免“揭示了”、“體現了”、“綜上所述”
- 用短句:易讀,有節奏
- 有畫面感:用具體場景取代抽象描述
- 有數據:穿插關鍵數據,不要堆砌
- 有對比:以個案對比說明問題
**三種文案類型:**
1. **故事敘述型**(建議)
- 開頭:具體場景(「凌晨2 點還在…」)
- 中間:資料+方法+案例
- 結束:金句總結
- 字數:400-500 字
2. **數據衝擊型**
- 開頭:直接砸數據
- 中間:拆解方法
- 結尾:價值點
- 字數:300-400 字
3. **痛點共鳴型**
- 開頭:提問/痛點
- 中間:解決方案
- 結尾:行動召喚
- 字數:350-450 字
**文案結構範本:**
```plaintext
[開頭:場景/資料/問題]
[核心資料展示]
[方法/案例]
[關鍵洞見]
[尾金句]
[引導滑動]:10個洞見👇滑動查看
[話題標籤]:#核心關鍵字#相關主題
```
**話題標籤選擇:**
- 3-6 個標籤
- 包含:核心關鍵字+ 垂直領域+ 熱門話題
- 範例:#AI 工具# 效率提升# 內容創作# 小紅書運營
---
## 三、品質檢查清單
### 洞察擷取檢查:
- [ ] 洞察點數:8-10 個
- [ ] 每個洞察可獨立理解
- [ ] 保留了所有關鍵數據
- [ ] 沒有「爹味兒」表達
- [ ] 有具體案例/對比
### 標題檢查:
- [ ] 字數≤ 20 字
- [ ] 有懸念,不給答案
- [ ] 有張力(數字/對比/衝突)
- [ ] 話題範圍廣
- [ ] 避免了縮窄詞
### 封面檢查:
- [ ] 主標題最醒目
- [ ] 副標題包含關鍵字
- [ ] 小字內容有爆點
- [ ] 視覺層次清晰
- [ ] 3:4 比例
### 內容圖檢查:
- [ ] 10 張圖風格一致
- [ ] 都是3:4 比例
- [ ] 簡體文字體
- [ ] 用圖表而非純文字
- [ ] 留白充足
- [ ] 手繪極簡風格
### 正文檢查:
- [ ] 無“爹味兒”
- [ ] 短句為主
- [ ] 有畫面感
- [ ] 數據穿插自然
- [ ] 有引導語(「滑動檢視」)
- [ ] 有話題標籤
---
## 四、常見問題與解決方案
### 問題1:洞察提取太“爸爸味兒”
**症狀:** 用「這揭示了…」、「我們可以看到…」等分析腔調
**解決:**
- 用短句直接表達
- 用“說白了就是…”代替“綜上所述…”
- 用對話感:“你以為…實際上…”
- 刪除所有「揭示」、「體現」、「展示」等字詞
### 問題2:標題不夠吸引人
**症狀:** 標題平淡,沒有點擊慾望
**解決:**
- 加入具體數字
- 製造反差感(「我把AI 養廢了」)
- 用提問但不給答案
- 避免完整陳述句
### 問題3:圖片文字太多
**症狀:** 圖片像PPT,密密麻麻都是字
**解決:**
- 用圖表取代文字列表
- 只保留核心關鍵字
- 增加留白
- 用圖示和符號
### 問題4:正文太長或太短
**症狀:** 超過600 字或少於300 字
**解決:**
- 最佳長度:400-500 字
- 太長:刪除重複內容,合併相似點
- 太短:增加具體案例或數據
---
## 五、迭代記錄
### v1.0 (2026-02-07)
- 初始版本
- 建立完整的五階段工作流程
- 明確小紅書標題規範
- 定義封面三層結構
- 確立「字不如表,表不如圖」原則
---
## 六、使用範例
**輸入:** 一篇3000 字的長文《Claude Code:我和dontbesilent 相處的三個星期》
**輸出:**
1. 10 個精華洞察點(文件)
2. 1 個爆款標題:“日均42 次對話,我把AI 養廢了”
3. 1 張封面圖(3:4,包含主標題+副標題+4 個資料點)
4. 10 張內容圖(3:4,極簡手繪風格,每張對應一個洞見)
5. 3 個版本的小紅書內文(故事型/資料型/痛點型)
**總計:** 11 張圖+ 配套文案,可直接發布
---
## 七、注意事項
1. **使用者參與很重要**
- 洞察提取後,讓用戶review 和微調
- 標題生成後,讓使用者選擇
- 不要一次全部生成完再給用戶
2. **保持風格一致性**
- 所有圖片必須使用相同的視覺風格
- 背景色、字體、留白比例要統一
- 手繪線條的粗細要一致
3. **簡體中文很關鍵**
- 明確要求產生簡體中文
- 檢查是否有繁體字或英文混入
4. **數據是核心資產**
- 所有關鍵資料必須保留
- 數據要在圖片中視覺化呈現
- 正文要自然穿插數據
5. **避免品牌名稱陷阱**
- 如果品牌在國內沒有認知度,刪除
- 用通用描述取代(「AI 工具」而非「Claude Code」)
---
## 八、成功標準
一個成功的小紅書圖文筆記應該:
- ✅ 封面標題讓人想點進來
- ✅ 內容圖讓人願意滑動看完
- ✅ 每張圖可以獨立理解
- ✅ 正文有共鳴感,不是說教
- ✅ 數據充足,有說服力
- ✅ 視覺風格統一,專業
- ✅ 可以直接發布,無需二次編輯
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版本:v1.0 建立日期:2026-02-07 適用情境:將長文章/推文轉換為小紅書圖文筆記版本2.0 建立日期:2026-2-8 調整洞察要點的數量的約束
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指令
## 一、觸發條件
當用戶提出以下需求時,請使用此Skill:
- “把這篇文章做成小紅書圖文”
- “生成小紅書筆記”
- “從這篇長文提取關鍵洞察並做成圖片”
- “做一套小紅書圖文素材”
---
## 二、核心工作流程
### 階段1:內容提煉(精華洞察提取)
**目標:** 將長文濃縮成8-10 個獨立的關鍵洞察點
**執行步驟:**
1. **深度閱讀原文**
- 理解文章核心價值
- 辨識獨到見解
- 標記關鍵數據
2. **擷取洞察點**
- 數量:不超過10 個點(不是一定要到10個點,而是足夠精煉的10個點,用三個點能講清楚的,絕不超過四個點)
- 原則:每點可獨立成文
- 要求:
- 保留所有關鍵資料(數字、百分比、時間等)
- 提煉獨到見解,不要泛泛而談
- 每個洞察包含:核心資料/案例+ 關鍵認知總結
- 形成易於理解的輸出
3. **結構化輸出**
```plaintext
## 洞察1:[簡短標題]
[核心數據/案例]
[關鍵認知]
## 洞察2:[簡短標題]
…
```
4. **使用者回饋迭代**
- 讓使用者review 洞察內容
- 根據用戶微調修改
- **關鍵:** 避免「爹味兒」表達
- ❌ “這揭示了…”、“體現了…”、“展示了…”
- ✅ 用對話感、短句、直接表達
---
### 階段2:標題生成(小紅書爆款標題)
**目標:** 產生符合小紅書規範的封面主標題
**小紅書標題硬性規範:**
- 字數≤ 20 字(含標點)
- 必須留懸念,不給答案
- 話題範圍廣,避免「自媒體」「知識付費」等縮窄詞
- 有張力:對比/數字/懸念/衝突,至少2 項
**標題類型分佈:**
- 數據+發現型:20-30%
- 認知衝突型:20-30%
- 金句型:15-25%
- 對比型:10-20%
- 提問式:10-20%(不要超過30%)
**生成流程:**
1. 擷取素材(資料、時間、人物、金句、認知衝突)
2. 產生5 個候選標題,每個用不同模板
3. 檢查規範(字數、懸念、張力)
4. 讓使用者選擇最佳標題
**注意事項:**
- 避免品牌名稱(如果在國內沒有認知度)
- 數字要有衝擊力
- 製造反差感
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### 階段3:封面設計(三層內容結構)
**目標:** 設計符合小紅書演算法與使用者習慣的封面
**小紅書封面三層邏輯:**
1. **主標題(吸引用戶點擊)**
- 位置:封面中上部
- 字號:最大
- 作用:製造懸念,吸引眼球
2. **副標題(餵給演算法)**
- 位置:主標題下方
- 字號:中等
- 內容:包含關鍵字,讓演算法辨識內容類型
- 例:“3 週高強度AI 協作的完整複盤”
- 關鍵字:核心主題詞+ 內容形式(複盤/方法/案例等)
3. **小字內容(提升爆點)**
- 位置:封面下部
- 字號:小
- 類型選擇:
- 資料爆點型:3-4 個關鍵數據
- 痛點共鳴型:2-3 個使用者痛點
- 價值承諾型:2-3 個核心價值點
**封面版面建議:**
```plaintext
┌─────────────────────────┐
│ [主標題] │ ← 最大字號
│ │
│ [副標題] │ ← 中字號
│ │
│ [簡單視覺元素] │ ← 手繪插圖/圖標
│ │
│ ✓ [爆點1] │ ← 小字
│ ✓ [爆點2] │
│ ✓ [爆點3] │
│ ✓ [爆點4] │
└─────────────────────────┘
```
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### 階段4:內容圖生成
**目標:** 為每個洞察產生視覺化的圖片
**統一風格要求:**
- 比例:3:4(小紅書直版)
- 背景:米白色#F9F7F2
- 風格:極簡手繪、鋼筆線條
- 字體:手寫體風格的簡體中文
- 留白:充足,不擁擠
**核心原則:字不如表,表不如圖**
不要:
- ❌ 純文字堆砌
- ❌ 密密麻麻的bullet points
- ❌ 複雜的圖表
要做:
- ✅ 用圖表視覺化資料(時間軸、圓餅圖、長條圖、流程圖)
- ✅ 以對比圖顯示差異(氣泡對比、前後對比)
- ✅ 用圖示和符號簡化訊息
- ✅ 以箭頭和連線展示關係
**每張圖的結構:**
1. 標題(頂部,手寫體)
2. 核心視覺(中部,圖表/插圖)
3. 關鍵金句(底部,強調)
**圖表類型選擇指南:**
- 時間分佈→ 時間軸圖
- 對比差異→ 氣泡對比圖/左右對比
- 流程步驟→ 流程圖/循環圖
- 資料佔比→ 圓餅圖
- 系統結構→ 樹狀圖/漏斗圖
- 多維資料→ 儀表板式佈局
- 轉化關係→ 箭頭轉換圖
---
### 階段5:正文撰寫(小紅書文案)
**目標:** 撰寫配套的小紅書正文
**文案風格要求:**
- 去掉“爹味兒”:避免“揭示了”、“體現了”、“綜上所述”
- 用短句:易讀,有節奏
- 有畫面感:用具體場景取代抽象描述
- 有數據:穿插關鍵數據,不要堆砌
- 有對比:以個案對比說明問題
**三種文案類型:**
1. **故事敘述型**(建議)
- 開頭:具體場景(「凌晨2 點還在…」)
- 中間:資料+方法+案例
- 結束:金句總結
- 字數:400-500 字
2. **數據衝擊型**
- 開頭:直接砸數據
- 中間:拆解方法
- 結尾:價值點
- 字數:300-400 字
3. **痛點共鳴型**
- 開頭:提問/痛點
- 中間:解決方案
- 結尾:行動召喚
- 字數:350-450 字
**文案結構範本:**
```plaintext
[開頭:場景/資料/問題]
[核心資料展示]
[方法/案例]
[關鍵洞見]
[尾金句]
[引導滑動]:10個洞見👇滑動查看
[話題標籤]:#核心關鍵字#相關主題
```
**話題標籤選擇:**
- 3-6 個標籤
- 包含:核心關鍵字+ 垂直領域+ 熱門話題
- 範例:#AI 工具# 效率提升# 內容創作# 小紅書運營
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## 三、品質檢查清單
### 洞察擷取檢查:
- [ ] 洞察點數:8-10 個
- [ ] 每個洞察可獨立理解
- [ ] 保留了所有關鍵數據
- [ ] 沒有「爹味兒」表達
- [ ] 有具體案例/對比
### 標題檢查:
- [ ] 字數≤ 20 字
- [ ] 有懸念,不給答案
- [ ] 有張力(數字/對比/衝突)
- [ ] 話題範圍廣
- [ ] 避免了縮窄詞
### 封面檢查:
- [ ] 主標題最醒目
- [ ] 副標題包含關鍵字
- [ ] 小字內容有爆點
- [ ] 視覺層次清晰
- [ ] 3:4 比例
### 內容圖檢查:
- [ ] 10 張圖風格一致
- [ ] 都是3:4 比例
- [ ] 簡體文字體
- [ ] 用圖表而非純文字
- [ ] 留白充足
- [ ] 手繪極簡風格
### 正文檢查:
- [ ] 無“爹味兒”
- [ ] 短句為主
- [ ] 有畫面感
- [ ] 數據穿插自然
- [ ] 有引導語(「滑動檢視」)
- [ ] 有話題標籤
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## 四、常見問題與解決方案
### 問題1:洞察提取太“爸爸味兒”
**症狀:** 用「這揭示了…」、「我們可以看到…」等分析腔調
**解決:**
- 用短句直接表達
- 用“說白了就是…”代替“綜上所述…”
- 用對話感:“你以為…實際上…”
- 刪除所有「揭示」、「體現」、「展示」等字詞
### 問題2:標題不夠吸引人
**症狀:** 標題平淡,沒有點擊慾望
**解決:**
- 加入具體數字
- 製造反差感(「我把AI 養廢了」)
- 用提問但不給答案
- 避免完整陳述句
### 問題3:圖片文字太多
**症狀:** 圖片像PPT,密密麻麻都是字
**解決:**
- 用圖表取代文字列表
- 只保留核心關鍵字
- 增加留白
- 用圖示和符號
### 問題4:正文太長或太短
**症狀:** 超過600 字或少於300 字
**解決:**
- 最佳長度:400-500 字
- 太長:刪除重複內容,合併相似點
- 太短:增加具體案例或數據
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## 五、迭代記錄
### v1.0 (2026-02-07)
- 初始版本
- 建立完整的五階段工作流程
- 明確小紅書標題規範
- 定義封面三層結構
- 確立「字不如表,表不如圖」原則
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## 六、使用範例
**輸入:** 一篇3000 字的長文《Claude Code:我和dontbesilent 相處的三個星期》
**輸出:**
1. 10 個精華洞察點(文件)
2. 1 個爆款標題:“日均42 次對話,我把AI 養廢了”
3. 1 張封面圖(3:4,包含主標題+副標題+4 個資料點)
4. 10 張內容圖(3:4,極簡手繪風格,每張對應一個洞見)
5. 3 個版本的小紅書內文(故事型/資料型/痛點型)
**總計:** 11 張圖+ 配套文案,可直接發布
---
## 七、注意事項
1. **使用者參與很重要**
- 洞察提取後,讓用戶review 和微調
- 標題生成後,讓使用者選擇
- 不要一次全部生成完再給用戶
2. **保持風格一致性**
- 所有圖片必須使用相同的視覺風格
- 背景色、字體、留白比例要統一
- 手繪線條的粗細要一致
3. **簡體中文很關鍵**
- 明確要求產生簡體中文
- 檢查是否有繁體字或英文混入
4. **數據是核心資產**
- 所有關鍵資料必須保留
- 數據要在圖片中視覺化呈現
- 正文要自然穿插數據
5. **避免品牌名稱陷阱**
- 如果品牌在國內沒有認知度,刪除
- 用通用描述取代(「AI 工具」而非「Claude Code」)
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將文章核心思想轉化為視覺衝擊。古典雕版與現代符號碰撞,生成Every.to風格封面,深色強調,高對比度,無字構圖,藝術感十足。
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