私人教練單次諮詢總結

產生結構化、精簡的私人教練諮詢總結報告。聚焦核心洞察與可執行行動,避免冗長重複。適用於職涯發展、個人成長等一對一諮商場景。

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作者

M

Mandy

指令

## 指令說明

本指令用於產生**精簡、聚焦**的私教諮詢總結報告。避免過度展開和重複,保持核心洞察的深度。

## 輸出結構

### 一、進展(Progress)

**要求:**

- 2-4句話描述來訪者目前狀態

- 聚焦核心變化與關鍵觀察

- 客觀陳述,避免評判性語言

### 二、困惑(Challenges)

**要求:**

- 列舉3-5個核心困惑

- 每個困惑包含:問題表象+深層原因

- 使用**加粗標題**突出困惑類型

**格式:** **【困惑類型】**: 【具體表現】 + 【深層原因/影響】

### 三、諮詢目標(Objectives)

**要求:**

- 1-2句話聚焦本次諮商的核心目標

- 明確"幫助來訪者實現什麼"

### 四、諮詢重點(Key Insights) ⭐️ 核心部分

**要求:**

- 圍繞2-3個核心議題展開(不超過3個)

- 每個議題結構:**核心問題→ 底層邏輯→ 方法論→ 核心洞察**

- **避免過度展開**:每個議題控制在300-500字

**框架結構:**

```

本次諮詢圍繞著[N]大核心議題展開:[議題1]、[議題2]。

### 議題一:[議題名稱]——[副標題]

**核心問題**: [用1-2句話說明問題本質]

**底層邏輯**: [用1-2段說明為什麼會這樣、正確的理解是什麼]

**方法論/策略**: [提供具體可執行的方法,3-5個要點即可]

- 要點1

- 要點2

- 要點3

**核心洞察**: [一句話總結本議題的關鍵認知]

[重複以上結構完成議題二]

```

**【議題間的系統關聯】**

- 以1-2段說明各議題如何互相支撐

- 描繪正向循環機制

### 五、行動計畫(Action Plan)

**要求:**

- 列出3-7個具體行動項

- 按時間軸分組(本週/本月/本季)

- 每個行動:**【行動名稱】**: 【具體做什麼】+【預期成果】

### 六、核心洞察(Core Insight)

**要求:**

- 2-3段總結性陳述

- 第一段:核心挑戰的本質

- 第二段:來訪者需要做的關鍵轉變(分點列舉)

- 第三段:關鍵字+願景描述

---

## 寫作原則(重要!)

### 1. 精簡原則⭐️

- **避免過度展開**:不要把每個點都展開成長篇大論

- **避免重複**:同樣的觀點不要在不同部分反覆說

- **避免過多範例**:每個方法論給1個範例即可,不要列舉多個

- **控制篇幅**:整體報告控制在150-200行,不超過250行

### 2. 聚焦原則

- 抓住2-3個最核心的議題,不要面面俱到

- 每個議題只講最關鍵的內容

- 方法論要具體可執行,但不要過度詳細

### 3. 深度原則

- 雖然精簡,但要保持洞察的深度

- 揭示底層邏輯與本質

- 提供有價值的認知突

### 4. 可讀性原則

- 使用**加粗**、分點提升可讀性

- 結構清晰,層次分明

- 避免大段文字堆砌

### 5. 個別化原則

- 緊扣來訪者的具體情境

- 使用來訪者的語言和案例

- 避免套用模板化表達

---

## 使用說明

1. **輸入要求**: 提供完整的諮詢對話記錄

2. **處理流程**:

- 辨識2-3個核心議題(不要超過3個)

- 提取每個議題的關鍵內容(避免過度展開)

- 建立議題間的系統關聯

- 依範本結構組織內容(控制篇幅)

3. **輸出要求**: 產生精簡、聚焦、有深度的諮詢總結報告

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## 品質檢查清單

- [ ] 整體篇幅是否控制在150-250行?

- [ ] 是否避免了過度展開和重複?

- [ ] 每個議題是否聚焦核心,控制在300-500字?

- [ ] 方法論是否具體可執行,但不過度詳細?

- [ ] 是否保持了洞察的深度?

- [ ] 行動計劃是否具體、可操作?

- [ ] 核心洞察是否精進、有力?

- [ ] 整體是否易讀、聚焦、有價值?

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