Escena ① | No poder moverse a pesar de "querer hacerlo"
Tienes interés. Tienes el deseo. Pero por alguna razón, no puedes moverte. Pasan semanas y meses. Sin darte cuenta, se convierte en algo que "ibas a hacer".
El núcleo de un INFJ es una función cognitiva llamada Ni (Intuición Introvertida). En pocas palabras, es una naturaleza donde "no puedes moverte a menos que veas el significado y la dirección". Sin embargo, lo que he visto en las sesiones va más allá de eso.
Cuando un INFJ no puede moverse, esto es lo que realmente está sucediendo simultáneamente:
Se cuestionan constantemente: "¿Esto es realmente algo que debería estar haciendo?" Incluso si encuentran una respuesta, vuelven a confirmar: "¿Está realmente bien?" La confirmación lleva a más confirmación.
Al mismo tiempo, esperan un estado perfecto: "Cuando esté un poco más preparado" o "Cuando tenga un poco más de confianza".
Como la Ni (Intuición Introvertida) muestra primero la forma final ideal, la brecha entre la ubicación actual y la meta siempre parece enorme. Y luego...
Antes de moverse, simulan todo el significado, los riesgos, los impactos y los resultados.
Ya están agotados antes de la actuación real.
En una sesión, hubo una escena como esta:
Una cliente dudaba con un trabajo independiente. A pesar de que estaba "lista", habían pasado 10 meses. La dirección de esta persona no era incorrecta, tenía las habilidades y tenía el tiempo. Sin embargo, estaba en un estado en el que no podía moverse.
Al profundizar, las palabras que surgieron fueron: "Todavía no estoy segura de si esto es realmente correcto".
Esto no es un problema de volumen de acción. Es un problema de volumen de consumo de pensamiento.
Sin embargo, la persona se juzga a sí misma diciendo: "quizás solo no tengo la motivación".
Lo que las personas en esta situación necesitan es cambiar de "hacerlo después de estar completamente convencido" a "hacerlo con un significado temporal y actualizarlo". En otras palabras:
Cambia la pregunta de "¿Es esta la respuesta correcta?" a "¿Es esto algo que puedo probar?"
Establece un límite de tiempo para la simulación previa a la acción. Cambia el orden para que confirmes el significado después de haberlo probado realmente.
Para un INFJ, una perspectiva importante para comprender el significado es que no es "algo determinado antes de hacer", sino "algo cuya precisión mejoras mientras lo haces". Con solo intercambiar este orden, la mayoría de los casos de detenerse en la acción deberían resolverse.
Escena ② | Silencio cuando te preguntan "¿Tienes alguna opinión?"
En una reunión o discusión, te preguntan: "¿Tienes alguna opinión?" Te quedas congelado por un momento. El tiempo pasa.
Más tarde, piensas: "Oh, debería haber dicho eso". Pero en ese momento, las palabras no salieron.
Los INFJ también tienen una función cognitiva llamada Fe (Sentimiento Extrovertido). Esta es la naturaleza de calcular automáticamente "cómo lo recibirán las personas en este espacio".
Cuando estás en silencio, tus pensamientos internos se ven así:
"Tengo una opinión. Pero decirla en este flujo podría causar fricción. ¿Hay una forma más suave de decirlo? ¿Contradice lo que dijo esa persona? ¿Es el momento adecuado ahora...?"
No es que no tengas una opinión. Es que estás tomando tiempo para "optimizar las palabras para el entorno".
Después de la reunión, piensas solo en el pasillo: "Debería haber dicho eso". Aquí, la interpretación es importante.
No es que no pudieras decirlo; la optimización simplemente no terminó a tiempo.
Sin embargo, de camino a casa, le das vueltas: "Probablemente piensan que soy alguien sin opiniones".
Cuando esto se acumula, los INFJ comienzan a aprender que "de todas formas no tiene sentido hablar". Una fortaleza original se convierte en una debilidad.
Solo necesitas cambiar una cosa para esto:
Deja de intentar decir una "opinión completa".
Empieza a hablar con una aclaración como: "Todavía estoy organizando mis ideas, pero..." Simplemente di: "Al escuchar la opinión del Sr. XX, me dio curiosidad la perspectiva de YY". No tiene que ser una respuesta completa.
Sigue utilizando tu naturaleza para optimizar el entorno. Lo que cambias es darte permiso para que "está bien hablar incluso si la optimización no está completa".
Escena ③ | Al día siguiente de un conflicto, de repente está "resuelto"
Ayer tuviste una discusión con alguien. Al día siguiente, la actitud del INFJ es repentinamente tranquila. La otra persona está confundida. "¿Por qué están repentinamente normales?"
Los INFJ completan la "reconciliación" dentro de sus cabezas durante la noche. Por qué la otra persona dijo eso. En qué se equivocaron ellos mismos. Cómo será el futuro de la relación. Cómo interactuar para repararlo.
A la mañana siguiente, dicen "Buenos días" con una cara renovada. La otra persona todavía está dándole vueltas a lo de ayer. Esa diferencia de temperatura puede interpretarse como "¿Estás tratando de actuar como si no hubiera pasado?" o "¿No estás reflexionando sobre ello?"
Por el contrario, cuando el INFJ piensa que está "resuelto" pero la otra persona se disculpa al día siguiente, podrían responder: "¿Ah, está bien?" La otra persona podría sentirse "tratada a la ligera".
En cualquier caso, el INFJ no tiene mala intención. Simplemente no le han comunicado a la otra persona que "está terminado dentro de mí mismo".
Comunica la "cosa que procesaste solo" en una oración. "Ayer no pude decirlo bien, pero ahora estoy bien". Solo esto puede evitar la confusión de la otra persona.
La capacidad de procesamiento de un INFJ es excepcionalmente alta. Sin embargo, a menudo no se dan cuenta de que el procesamiento está "completado solo dentro de ellos mismos".
Escena ④ | De repente dejar de contactar
A partir de cierto día, el contacto de una persona con la que estabas hablando normalmente se detiene. Los mensajes de WhatsApp quedan en no leídos. Incluso cuando se encuentran, hay distancia. Este es el momento en que un INFJ "rompe los lazos". Ocurre en el momento en que se solidifica la convicción de que "ya no puedo confiar en ellos".
Los INFJ observan profundamente a las personas. Por eso son sensibles a la brecha entre los "verdaderos sentimientos" de una persona y su "apariencia pública".
Cuando esa brecha supera cierto umbral, aunque parezcan normales en la superficie, llegan a la conclusión de que "la relación con esta persona ha terminado". La puerta se cierra sin declaración ni discusión.
Cuando pregunto a los INFJ sobre esto, casi no hay enojo. Viene de una sensación de simplemente estar "cansados".
Sin embargo, si no has dicho nada hasta entonces, parece "repentino" para la otra persona. Incluso si te preguntan "¿Hice algo?" o "¿Por qué tan de repente?", el INFJ no puede explicarlo bien. No tienen más remedio que decir "No es nada en particular". La otra persona se confunde aún más.
Los INFJ sienten incomodidad. Incluso si la sienten todo el tiempo, a menudo eligen guardar silencio, pensando "no vale la pena decirlo" o "decirlo romperá la relación".
Una cliente INFJ me dijo: "No rompo lazos después de enojarme. Detengo la relación cuando pienso 'ya está'".
Lo que quiero recomendar a los INFJ es que intenten comunicar un poco en la etapa en que sienten incomodidad, para que la relación no termine abruptamente.
"Eso de hace un momento me molestó un poco", o "Siento que hoy no estamos sincronizados". Esto no es culpar a la otra persona. Solo necesitas transmitir el cambio en tus sentimientos.
Para un INFJ, "ponerlo en palabras" no es un acto que rompe la relación, sino un acto que la protege.
Resumen
Las mejoras para estas cuatro escenas son en realidad esencialmente lo mismo.
Aquí está la tabla de referencia rápida por escena.
Una cosa que quiero recomendar a los INFJ:
Cuéntales un poco a quienes te rodean sobre lo que has completado dentro de ti mismo.
Las acciones de los INFJ a veces se consideran misteriosas, pero no lo son. Solo que no las muestras a quienes te rodean.
Dado que los INFJ pueden cuidar inconscientemente a los demás, intenta transmitir lo que sientes de manera un poco egoísta. Estoy seguro de que podrás construir buenas relaciones humanas.
Está bien si sientes un freno como "¿Está bien decir algo así?" Porque eres el tipo de persona que querría que otros te consultaran incluso sobre cosas triviales, ¿verdad?
Entonces, intentemos transmitir incluso las cosas triviales nosotros mismos. Por tu propio bien y por el bien de los demás.
Esta cuenta trata sobre la autocomprensión y los mecanismos del crecimiento humano.
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