Chequeo de salud nutricional
Evalúa dieta, ejercicio y sueño para tu salud
Chequeo de salud nutricional
Evalúa dieta, ejercicio y sueño para tu salud
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Descripción
El Chequeo de salud nutricional evalúa tu dieta, actividad física, sueño y estilo de vida mediante una evaluación sencilla paso a paso. Calcula tu IMC, tu TMB y tus necesidades energéticas diarias, identifica tus principales prioridades de salud y proporciona recomendaciones personalizadas de nutrición y estilo de vida con un plan de acción práctico de 7 días. Esta herramienta está diseñada únicamente para el bienestar general y la autogestión. No proporciona diagnóstico ni tratamiento médico.
Habilidades relacionadas
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ImagenGenerador de ilustraciones
Introduce un tema o síntoma de salud. Este Skill consulta las pautas dietéticas pertinentes, organiza opciones cotidianas, alimentos para moderar y alimentos a evitar solo cuando esté claramente respaldado, y luego crea carteles de comida en inglés. Mantiene la diferencia entre moderación y una restricción real, sin inventar valores nutricionales ni clasificaciones. El aspecto predeterminado combina fondos marfil cálidos, tipografía editorial verde bosque y fotografía de comida con luz natural. Crea una vista general única o un conjunto de carteles separados. Ajusta las categorías, la cantidad de imágenes, la relación de aspecto y el estilo visual, incluido un tratamiento de comida apilada en azul claro. Diseñado para educación nutricional, contenido de estilo de vida y creadores que necesitan ilustraciones de comida claras. Cada cartel conserva su población aplicable y condiciones materiales, con fuentes médicas rastreables junto a las imágenes. Los síntomas o circunstancias ambiguas que cambian materialmente el consejo generan una aclaración enfocada.
InvestigaciónAnálisis de nutrición con foto
A partir de una foto de tu comida, te ofrecemos un análisis nutricional profesional y un plan para optimizar tu dieta. Este skill está diseñado para personas que hacen ejercicio y para el público general interesado en la salud. Puede identificar la composición de los alimentos, el método de cocción y las posibles calorías ocultas a partir de la información visual, y estimar la ingesta de proteínas, carbohidratos, grasas y fibra dietética según tus objetivos personalizados, como perder grasa, ganar músculo o mantener el peso. Además de un informe detallado por escrito, también obtendrás una tarjeta visual con un resumen nutricional claro y elegante. Esta tarjeta condensa las proporciones clave de nutrientes, la distribución de calorías y sugerencias de mejora en una infografía atractiva, fácil de guardar o compartir desde tu teléfono. Ya sea que busques consejos científicos para comer antes o después del entrenamiento, o que quieras explorar opciones más saludables para sustituir ingredientes en tu día a día, este skill te ofrece recomendaciones dietéticas concretas y accionables. Para que el análisis se ajuste mejor a tu situación, puedes proporcionar detalles adicionales como tu objetivo de fitness, el peso de los ingredientes o restricciones dietéticas específicas. Este skill mantiene una actitud prudente y profesional al ofrecer recomendaciones, y te ayuda a disfrutar de la comida mientras comprendes mejor el valor nutricional de cada plato.
Información
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- v4
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- Créditos por ejecución
- Según el uso
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