Aujourd'hui, le dialogue de quatre heures entre Justin Sun et Shao Ailun est sans conteste l'un des sujets les plus brûlants.
J'ai regardé l'intégralité de la conversation, supprimé les répétitions et les bavardages, et conservé les conclusions les plus importantes et contre-intuitives pour créer cette version texte plus digeste.
Si vous ne les connaissez pas encore, voici une brève présentation.
D'un côté, Justin Sun [@sunyuchentron] : diplômé de l'Université de Pékin devenu entrepreneur crypto, il s'est offert un déjeuner avec Warren Buffett, est allé dans l'espace et se tient depuis longtemps au carrefour de la richesse, de la controverse et des vagues technologiques.
De l'autre, Shao Ailun [@AlanShao111] : un blogueur anglophone suivi par des dizaines de millions de personnes et théoricien du concept de « Muscle Sec ». À 30 ans, il résume très directement son fil conducteur de la dernière décennie : gagner de l'argent, investir et atteindre l'indépendance financière le plus vite possible. Aujourd'hui, cet objectif d'étape est pratiquement atteint.
Leurs parcours sont très différents, mais le point de départ de ce dialogue est une question qui concerne tous les jeunes ordinaires :
Si tu avais à nouveau 20 ans aujourd'hui, sans réseau, sans ressources, avec seulement 1 000 yuans par mois à dépenser, comment recommencerais-tu ?
Justin Sun n'a pas commencé par recommander une filière universitaire ni par dire aux jeunes de tout miser sur un secteur précis.
Il a d'abord livré un système d'exploitation de vie très personnel : la « Sunologie », le « Muscle Sec » et l'« État d'esprit Cheveux Jaunes ».
La « Sunologie » résout la façon dont une personne appréhende la richesse, la liberté et les opportunités ;
Le « Muscle Sec » consiste à ne pas chercher un volume musculaire exagéré, mais à maintenir durablement son corps dans un état musclé et léger grâce à la musculation, l'alimentation et une gestion proactive de sa santé ;
L'« État d'esprit Cheveux Jaunes » détermine si tu es capable d'encaisser les doutes et de continuer à agir quand tes choix ne correspondent pas aux attentes dominantes.
Justin Sun a déclaré :
« La Sunologie, c'est le cerveau, l'équivalent d'une mise à jour du système d'exploitation. Le Muscle Sec est une mise à niveau du corps, et les Cheveux Jaunes une mise à niveau de l'état d'esprit. »
Et au-dessus de ces trois piliers, il y a désormais un autre chef d'orchestre : l'IA.
Le dialogue est long, mais ce qui mérite vraiment d'être retenu, ce sont les prises de conscience contre-intuitives suivantes.
01 Si tu reviens à tes 20 ans, la première chose à faire n'est pas de gagner de l'argent, mais de t'« IA-iser »
Si un jeune n'a ni ordinateur, ni économies, et seulement un téléphone portable, l'IA a-t-elle encore un sens ?
La réponse de Justin Sun est catégorique :
« Tu n'as peut-être pas d'ordinateur, mais tout le monde a un téléphone. Tu peux tout mettre dedans, ça revient au même. »
« Peu importe l'argent qu'une personne possède, elle peut en réalité être libre dès maintenant. D'abord, il faut tout IA-iser. »
Ici, l'« IA-isation » ne signifie pas poser quelques questions à l'IA de temps en temps ou lui faire rédiger des textes à ta place, mais laisser l'IA s'intégrer à l'ensemble du processus de ta vie et de ton travail.
La méthode personnelle de Justin Sun est la suivante : enregistrer son alimentation, ses entraînements, son sommeil et ses données corporelles, sauvegarder ses vidéos d'entraînement, ses apports quotidiens et ses dépenses caloriques, puis laisser l'IA générer des rapports journaliers pour suivre et ajuster en continu.
Il résume cette approche ainsi :
« Visualisation, mise en données, capacité de synthèse, puis transformer le tout en documents Markdown. »
Ce qu'il y a de plus remarquable dans cette phrase, ce n'est pas le modèle utilisé, mais le fait de transformer l'expérience personnelle en données accumulables sur le long terme.
Les fenêtres de chat disparaissent, les modèles changent et les plateformes peuvent fermer ; mais si tes fichiers sont toujours sauvegardés localement, tu peux les confier à Claude aujourd'hui, et passer à Codex ou à d'autres modèles demain.
C'est pourquoi il a mis à jour sa précédente formule « Ne chattez pas sur WeChat, chattez avec Doubao » :
« Maintenant, passez à l'étape supérieure : utilisez les API pour discuter avec les IA du monde entier. Sauvegardez tous vos fichiers localement, puis lisez-les via l'API. »
Une API peut simplement être comprise comme une interface permettant à différents logiciels d'échanger des informations. Pas besoin de devenir programmeur pour commencer ; l'essentiel est d'adopter ce réflexe : les données sont entre tes mains, les modèles ne sont que des processeurs remplaçables à tout moment.
À 20 ans, le premier actif à accumuler n'est peut-être pas l'épargne, mais un profil personnel constamment mis à jour et exploitable par l'IA.
02 Ne te précipite pas pour obtenir des réponses de l'IA, laisse-la d'abord vraiment te comprendre
Beaucoup de gens utilisent l'IA de cette manière : demander comment gagner de l'argent aujourd'hui, comment étudier demain, et pourquoi ils n'arrivent pas à tenir leurs résolutions après-demain.
Chaque question ressemble à une première rencontre, alors l'IA ne peut logiquement fournir que des conseils génériques, apparemment justes mais inutiles en pratique.
Justin Sun propose une approche plus lente et contre-intuitive : d'abord enregistrer, sans chercher à tirer des conclusions immédiates.
« Accumule d'abord pendant 2 à 4 mois, puis rassemble toutes les données, en numérisant chaque type d'information. »
Que l'IA te comprenne ou non dépend de ce que tu lui fournis.
Tes compétences, tes revenus, tes dépenses, ton temps, ton état de santé, les projets réalisés, les tentatives ratées et ce que tu accomplis réellement chaque jour constituent la base sur laquelle elle pourra juger de la direction à prendre.
C'est pourquoi le véritable obstacle à un « Assistant IA Personnel » n'est pas la maîtrise des prompts, mais l'enregistrement continu.
Sans données réelles, l'IA n'est qu'un étranger cultivé ; avec des données sur le long terme, elle peut devenir ton cerveau externe.
Cependant, la « confiance à 100 % en l'IA » prônée par Justin Sun ne signifie pas faire aveuglément tout ce qu'elle dit. Il interroge également plusieurs modèles simultanément, débat avec l'IA et ajuste constamment ses paramètres en fonction des résultats concrets.
Une méthode plus fiable consiste à : laisser l'IA élargir le champ des possibles, et laisser la réalité valider le résultat final.
03 Le plus grand problème des jeunes n'est peut-être pas la confusion, mais le fait de décider trop tôt
Nous conseillons souvent aux jeunes de trouver rapidement leur passion, de choisir une voie et de s'y tenir longtemps.
Le conseil de Justin Sun est exactement l'inverse : ne prends pas de décision immédiate, explore d'abord suffisamment d'options.
« Si tu veux acheter une maison, visites-en 100 avant de te décider. N'achète pas, contente-toi de regarder. »
Pourquoi visiter 100 maisons ?
Parce que lorsque l'échantillon est insuffisant, on ne sait même pas ce que signifie « bien ». Ce n'est qu'après avoir vu assez de biens que tu te forgeras des repères solides concernant le prix, l'emplacement, l'agencement et les techniques de négociation.
Le choix de carrière obéit à la même logique.
Si tu veux choisir une filière, demande à l'IA d'analyser l'évolution de nombreuses disciplines sur les dix prochaines années ; si tu veux intégrer un secteur, compare les barrières à l'entrée, les revenus, la transférabilité des compétences et le potentiel de transformation par l'IA des différents postes ; si tu veux lancer une entreprise, étudie d'abord les utilisateurs, les concurrents et les cas d'échec.
Justin Sun utilise une métaphore de jeu vidéo très parlante : l'exploration de la carte.
« Sers-t'en d'abord pour explorer toute la carte, marque toutes les ressources, puis prends tes décisions. »
Les pires joueurs restent cachés dans leur base à produire des troupes sans jamais envoyer d'éclaireurs. Ils ignorent où se trouvent les ressources, ne savent pas ce que produisent leurs adversaires, et réalisent au moment de la bataille que leur stratégie était mauvaise depuis le début.
Dans la vraie vie, beaucoup de gens « n'explorent jamais la carte » : ils choisissent une filière parce qu'ils ont entendu dire qu'elle rapportait, copient les startups des autres, ou passent des concours parce que tout leur entourage le fait.
Ils ne sont pas paresseux, mais ils utilisent dix ans d'efforts pour compenser dix jours de manque d'information au départ.
L'une des valeurs les plus importantes de l'IA est de réduire le coût de l'exploration de la carte à son minimum historique.
Quand on est jeune, il ne faut pas chercher à prouver qu'on a fait le bon choix, mais plutôt réduire la probabilité de gaspiller dix ans dans la mauvaise direction.
04 Ne demande pas quel secteur est le plus rentable, demande où se trouvent les « points de rupture de valeur »
Lorsque Shao Ailun a demandé « Dans quelle direction vaut-il le plus de tout miser (All-in) dans les prochaines années ? », Justin Sun a cité les mathématiques, l'astronomie, la biologie, l'industrie pharmaceutique, les services de données, l'IA et la Crypto.
La Crypto désigne généralement les cryptomonnaies et leur écosystème blockchain sous-jacent, incluant le Bitcoin, les stablecoins, les paiements on-chain, les smart contracts, etc. L'objectif est de permettre à la valeur d'être lue par des programmes, circulant et se réglant automatiquement, à l'image de l'information sur Internet.
Mais si tu ne retiens que ces noms de secteurs, tu retomberas vite dans la course aux tendances.
Quand il parle de business, Justin Sun revient toujours à la question la plus simple :
« Au fond, le business commence par la capacité à voir si tu crées de la valeur. »
Les véritables opportunités naissent souvent de plusieurs « points de rupture » :
- L'offre existe d'un côté, la demande de l'autre, mais elles ne sont pas connectées ;
- Des quantités massives de données sont générées, mais personne ne les traite efficacement ;
- Une expertise professionnelle existe, mais n'a pas été traduite en produits utilisables par le grand public ;
- Les anciens processus sont coûteux et lents, une nouvelle technologie peut diviser les coûts par dix ;
- Un groupe de personnes rencontre sans cesse le même problème, sans qu'aucune solution fiable n'existe.
Entreprendre ne consiste pas à inventer d'abord une grande histoire, mais à trouver un point de rupture et à en relier les deux extrémités.
Quand tu permets aux autres d'obtenir ce dont ils ont vraiment besoin à moindre coût et plus rapidement, les revenus ne sont que la conséquence de cet échange de valeur.
05 La véritable involution signifie peut-être simplement que ton « unité de mesure » est trop petite
Lorsque la plupart des gens cherchent des opportunités, ils considèrent par défaut que leurs clients sont ceux de leur entourage, que leur marché est leur ville et que leurs concurrents sont leurs pairs.
Justin Sun insiste à plusieurs reprises :
« Les opportunités d'affaires doivent être identifiées à l'échelle mondiale. »
« Considère les gens du monde entier comme tes clients. Tant que tu démontres ta valeur, tu n'auras aucun mal à vendre. »
La Chine dispose de chaînes d'approvisionnement puissantes, de grandes capacités de fabrication et d'une forte densité de talents, mais beaucoup continuent de s'affronter uniquement dans des bassins de demande locaux.
Quatre cents millions de jeunes qui se rendent service entre eux mènent inévitablement à une concurrence féroce (l'involution) ; face aux besoins de huit milliards de personnes dans le monde, les opportunités changent totalement d'échelle.
Auparavant, la langue, l'information et la collaboration transfrontalière empêchaient les gens ordinaires de faire des affaires à l'international. Aujourd'hui, l'IA affaiblit ces barrières.
Alors, ne te contente pas de demander : « Quels emplois reste-t-il dans ma ville ? »
Demande plutôt : « Quels besoins dans le monde ne sont pas encore satisfaits à faible coût ? Pour quel groupe puis-je créer de la valeur avec mes compétences actuelles ? »
Parfois, ce n'est pas le monde qui manque d'opportunités, c'est toi qui le perçois de manière trop étroite.
06 L'ordre de l'indépendance financière a peut-être toujours été inversé
Nous avons l'habitude de penser qu'il faut d'abord avoir assez d'argent pour mériter la liberté.
La vision de Justin Sun est exactement l'inverse :
« L'indépendance financière, c'est en réalité la liberté d'abord, la richesse ensuite. La richesse n'est qu'un sous-produit. »
La liberté ici ne signifie pas démissionner et se laisser vivre, mais conserver la capacité de choisir sa direction, son lieu de vie et son mode de vie.
Il résume cet état par l'expression « suivre l'eau et l'herbe » :
« Là où il y a de l'eau, là où il y a de l'herbe, c'est là que nous allons. »
Traduit dans le langage d'aujourd'hui, cela signifie avoir la capacité de se déplacer là où l'on peut apporter le plus de valeur, là où émergent les nouvelles technologies, les nouvelles demandes et les nouvelles opportunités.
C'est pourquoi il déconseille aux jeunes de s'enfermer trop tôt dans un seul endroit avec des crédits immobiliers lourds, une consommation coûteuse et un mode de vie figé.
Cela ne veut pas dire que la maison, la voiture ou le mariage sont de mauvaises choses, mais toute stabilité se paie en options sacrifiées. Un engagement majeur t'empêchera-t-il d'absorber une baisse temporaire de revenus ? Une localisation fixe te fera-t-elle rater de nouvelles opportunités ? Une image à entretenir t'empêchera-t-elle de tout recommencer ?
Les actifs les plus précieux à accumuler quand on est jeune sont ceux que l'on peut emporter avec soi : ses réalisations, ses compétences, la confiance des clients, l'expérience projet, ses données personnelles et des sources de revenus transférables.
La vraie liberté, ce n'est pas de ne rien faire, c'est de ne pas être condamné à faire toujours la même chose.
07 Plus l'IA devient puissante, plus le corps humain prend de la valeur
C'est l'un des constats les plus contre-intuitifs de ce dialogue.
« À l'ère de l'IA, tout devient bon marché. Quelle est la seule chose qui a de la valeur ? La seule chose précieuse, c'est l'espérance de vie, donc la jeunesse est une richesse. »
Quand une personne peut piloter des dizaines d'IA simultanément, son principal goulot d'étranglement n'est plus le manque d'assistants, mais la capacité de son corps à rester opérationnel sur la durée.
C'est tout le sens de la « Théorie du Muscle Sec » de Shao Ailun.
Le Muscle Sec parle en apparence de physique, mais son essence est la gestion proactive de la santé : ne pas chercher des muscles hypertrophiés, mais maintenir une capacité de soutien suffisante grâce à la musculation, une alimentation adaptée, le sommeil et la gestion de la masse grasse.
Justin Sun a utilisé deux métaphores percutantes lors de l'échange :
« Matériellement, tu es peut-être riche, mais physiquement, tu es pauvre. »
« Les muscles sont le compte bancaire le plus important du corps. »
Ces phrases ne doivent pas nécessairement être prises comme des vérités médicales absolues, mais le principe sous-jacent est crucial : le corps n'est pas quelque chose que l'on gère une fois le succès atteint, c'est l'infrastructure de tous les projets à long terme.
L'argent, les compétences et les modèles peuvent être mis à jour, mais le corps a un droit de veto.
L'IA est l'équipe silicium que tu peux mobiliser ; le corps est le serveur carbone qui porte le jugement et l'action. Plus les capacités silicium deviennent puissantes, moins tu peux te permettre de laisser ton serveur carbone planter prématurément.
08 L'« État d'esprit Cheveux Jaunes » et le « Petit Ego » semblent contradictoires, mais tous deux sont indispensables
L'« État d'esprit Cheveux Jaunes » donne l'impression d'ignorer les conseils et de foncer tête baissée.
Justin Sun le résume ainsi :
« Ignore ce que disent les autres, exécute pleinement ce que tu crois juste. »
Quand quelqu'un choisit une voie non conventionnelle, il fera presque certainement face au doute. Beaucoup de gens n'échouent pas parce qu'ils ne voient pas les opportunités, mais parce qu'ils n'arrivent pas à supporter l'incompréhension de leur entourage.
Mais un autre terme tout aussi important apparaît dans le dialogue : le Petit Ego.
Justin Sun prend Zhang Yiming en exemple :
« Quel que soit son succès, il est toujours prêt à écouter les jeunes, prêt à apprendre de nouvelles choses. S'il y a du nouveau, apprends-le ; s'il y a du nouveau, fais-le. »
L'État d'esprit Cheveux Jaunes t'empêche d'abandonner face aux moqueries ; le Petit Ego t'empêche de cesser de te remettre en question à cause de ton succès.
Combinés, ils forment une posture d'exécution véritablement fiable :
Exécute fermement tant qu'il n'y a pas de nouveaux éléments ; modifie immédiatement ta trajectoire quand les faits te donnent tort.
Il ne s'agit de n'écouter personne, ni d'écouter celui qui crie le plus fort, mais de laisser les preuves décider s'il faut persévérer ou pivoter.
09 Ce que la Crypto cherche vraiment à résoudre, c'est « comment les machines utilisent l'argent »
En abordant la Crypto, Justin Sun offre une lecture différente de celle des « fluctuations de prix » et de la « spéculation sur les jetons ».
« Nous traduisons des milliers d'années de monnaie humaine dans un langage que l'IA et les machines peuvent comprendre. C'est exactement ce que font la blockchain et la Crypto. »
Les systèmes de paiement traditionnels sont principalement conçus pour les humains et les institutions. La Crypto tente de bâtir un réseau de valeur plus ouvert et programmable : des règles inscrites dans des programmes, des transactions exécutées automatiquement, des fonds réglés sur un réseau mondial.
C'est pourquoi elle est si souvent associée à l'IA.
Si les futurs agents IA ont besoin d'acheter des données, d'appeler des API, de louer de la puissance de calcul ou de régler des transactions entre eux, ils n'auront pas besoin d'une application bancaire pensée pour les humains, mais d'une infrastructure de paiement directement exploitable par les machines.
Tu peux ne pas partager le jugement de Justin Sun sur l'avenir de la Crypto, mais la question qu'il soulève mérite attention :
Lorsque l'IA passera du statut d'« outil qui répond aux questions » à celui d'acteur participant aux transactions et à la production, de quel système financier aura-t-elle besoin ?
C'est peut-être là qu'émergera la prochaine vague d'opportunités.
10 À l'ère de l'IA, une expérience illisible par les machines équivaut facilement à une non-existence
Il y a une affirmation très radicale dans ce dialogue :
« Si quelque chose ne devient pas un corpus pour l'IA à l'avenir, c'est comme si ça n'avait jamais existé. »
Au-delà du caractère absolu de la formule, elle pointe vers une tendance majeure : de plus en plus de connaissances ne peuvent intégrer les nouveaux systèmes de production qu'après avoir été numérisées et structurées.
Dans un secteur, énormément d'expertise ne vit que dans la tête des vétérans ; les informations clés d'une équipe peuvent être éparpillées dans des chats, des tableurs et des transmissions orales ; les méthodes de travail d'une personne peuvent disparaître dès sa démission.
Celui qui organise ces expériences sous des formes que les machines peuvent récupérer, comprendre et exploiter accomplit un travail fondamental pour l'ère de l'IA.
C'est aussi une porte d'entrée pour les gens ordinaires :
- Organiser des bases de connaissances sectorielles ;
- Transformer les tâches répétitives en processus clairs ;
- Structurer les études de cas, les expériences et les exceptions ;
- Traduire l'expertise technique en produits directement utilisables par les clients ;
- Publier continuellement ses pratiques pour que l'expérience intègre le réseau.
À l'avenir, le personal branding ne consistera plus seulement à se faire connaître des gens, mais à faire savoir aux moteurs de recherche et aux IA : quels problèmes tu as résolus, quelles sont tes méthodes et quels résultats vérifiables tu as laissés derrière toi.
11 Ne te précipite pas pour trouver le sens de la vie, multiplie les expériences et continue de créer
Au-delà de la richesse, de la santé et de la carrière, les deux hommes ont finalement abordé une question plus vaste : quel est le sens de la vie ?
Justin Sun n'a pas apporté de grande réponse définitive.
Il se décrit comme un joueur de « Earth Online » (Terre en ligne) : participe d'abord, explore d'abord, ne te précipite pas pour déclarer que tu as compris toutes les règles alors que la partie vient tout juste de commencer.
« Je pense que l'expérience prime sur la conclusion. »
« Le sens de la vie lui-même n'est peut-être rien d'autre que l'ensemble de tes expériences. »
C'est particulièrement important pour les jeunes.
Nous voulons toujours des garanties avant de nous lancer : cette voie est-elle utile ? Peut-elle mener au succès ? En ferai-je ma carrière pour la vie ?
Mais certaines informations n'apparaissent qu'une fois entré dans l'arène. Ce n'est qu'après avoir terminé un projet que tu sais s'il te plaît ; ce n'est qu'après avoir servi des clients que tu découvres ce que tu excelles à résoudre ; ce n'est qu'après avoir intégré un nouvel environnement que tu réalises ce qui te manquait avant.
S'il fallait définir une direction générale pour la vie, la réponse de Justin Sun est simple :
« Crée plus, consomme moins, et quoi que tu fasses, tu seras fondamentalement sur la bonne voie. »
La création peut être un service, un produit, un article, un outil, ou la résolution d'un problème chaotique qui dure depuis longtemps.
La consommation te permet d'acquérir des expériences ; la création permet à ces expériences de laisser des traces concrètes.
Enfin
Si l'on devait condenser ce dialogue en un système d'exploitation de vie adapté aux jeunes, cela donnerait ceci :
Utilise la « Sunologie » pour repenser ta compréhension de la richesse et des opportunités, le « Muscle Sec » pour garder un corps capable d'agir sur le long terme, l'« État d'esprit Cheveux Jaunes » pour résister au bruit extérieur, et le « Petit Ego » pour te mettre à jour en continu.
Puis branche l'IA sur l'ensemble du système : enregistre des données réelles, déploie des cartes plus vastes, trouve les points de rupture de valeur à l'échelle mondiale, et transforme tes expériences en actifs exploitables par les machines et par ton futur toi.
Avoir 20 ans sans réseau ni ressources n'a rien d'effrayant.
Ce qui est vraiment terrifiant, c'est que les règles du jeu ont changé, mais que tu utilises encore de vieilles cartes pour chercher de nouveaux continents.
Ne te précipite pas pour demander quel secteur rapporte vite.
Commence par devenir quelqu'un capable de découvrir en continu des opportunités, de les évaluer, de les saisir, et qui possède le corps et l'état d'esprit nécessaires pour produire des résultats.
Après avoir regardé ce dialogue, ce que je souhaite le plus, c'est envoyer cet article à ceux qui travaillent dur mais qui doutent de plus en plus de la direction à prendre.
Si tu connais quelqu'un autour de toi qui est perdu mais n'a pas abandonné, partage-lui cet article.
Certains chemins vont plus loin lorsqu'on les explore ensemble.
