« Je ne suis pas bon en réseautage. »
« Je suis épuisé à l’idée de parler à des gens pour la première fois. »
De nombreux introvertis sont confrontés à ces difficultés.
La plupart des techniques de communication dans le monde se concentrent sur des approches extraverties comme « être rayonnant » ou « lancer des conversations de manière proactive ».
Mais essayer de forcer ces pratiques peut mener à un épuisement physique et mental.
Il existe des personnes qui sont profondément appréciées par leur entourage sans avoir à forcer une personnalité rayonnante.
Un exemple parfait est Kazunari Ninomiya, du groupe Arashi.
Bien qu’il se décrive lui-même comme un casanier affirmant : « Mes jours de repos, je les passe à jouer à la maison », il ne cesse d’attirer des personnes de tous âges et de tous horizons, des acteurs chevronnés aux plus jeunes.
Pourquoi attire-t-il autant les gens sans se mettre en avant de manière agressive ?
Décomposer son style de communication révèle des astuces pour que les introvertis construisent des relations de confiance sans se surmener.
C’est ce dont je veux parler aujourd’hui.
1. Abaissez l’obstacle de la conversation avec le dévoilement de soi et la « concrétisation ».
Une situation que les introvertis redoutent est la conversation lors d’une première rencontre.
La question : « Que fais-tu pendant tes jours de repos ? »
Elle semble amicale, mais c’est en réalité une question très exigeante pour la personne qui répond.
Beaucoup ont fait l’expérience de ne pas savoir quoi répondre, de donner une réponse générique et de voir la conversation s’éteindre là.
Cependant, je pense que certains introvertis ressentent que « parler de soi est intrinsèquement pénible ».
Des sentiments comme : ma vie quotidienne n’est pas intéressante, c’est embarrassant de parler de moi, ou je ne sais même pas de quoi parler.
Mais en observant ce que fait Kazunari Ninomiya, l’obstacle du dévoilement de soi diminue considérablement.
Il montre d’abord sa vie quotidienne sans artifice, en disant : « Je ne fais que jouer à des jeux vidéo à la maison tout le temps… »
Ce n’est pas une histoire incroyable ou une vantardise.
Au contraire, en mettant en avant son « moi sans éclat », la garde de l’autre personne tombe naturellement.
Le dévoilement de soi ne consiste pas à raconter des histoires impressionnantes.
Il s’agit de montrer son vrai moi, un peu pathétique.
De plus, cela devient le chemin le plus court pour donner à l’autre la tranquillité d’esprit que « cette personne ne fait pas d’histoires ».
Les personnes qui ne sont pas douées pour parler d’elles-mêmes n’ont pas besoin d’essayer de raconter des histoires incroyables.
Commencez simplement par partager de petites choses du quotidien – ce que vous avez mangé aujourd’hui, ce que vous faites pendant vos jours de repos, ou ce qui vous préoccupe ces derniers temps.
Cela suffit à abaisser instantanément l’obstacle de la conversation.
2. Le fondement le plus solide est « une politesse égale envers tout le monde ».
On dit souvent que les personnes douées en communication ont du « charme ».
Mais la condition préalable au charme est un respect approfondi.
L’une des raisons pour lesquelles Kazunari Ninomiya est largement apprécié de tous, des acteurs chevronnés aux plus jeunes, est sa politesse constante et sincère.
Il est très estimé par des vétérans comme Sayuri Yoshinaga parce que son attitude envers ses partenaires de jeu et l’équipe est cohérente.
Le point important ici est qu’il ne fait pas de la lèche.
Les personnes qui font de la lèche changent d’attitude en fonction du statut ou du titre de l’autre.
Les personnes sensibles voient cela immédiatement.
Mais Ninomiya traite tout le monde avec le même niveau de chaleur.
Poli envers les supérieurs, et courtois envers les subordonnés.
Cette cohérence donne à l’autre la sécurité que « cette personne est digne de confiance ».
Je crois que c’est une stratégie très reproductible pour les introvertis.
Même sans charme ni grandes compétences oratoires, vous pouvez être constamment poli envers tout le monde. Cela change considérablement la façon dont les autres vous perçoivent.
3. Le confort de partager « un temps à ne rien faire ».
Une chose que font souvent les personnes peu douées en communication est de trop parler par peur du silence.
Sous la pression d’animer l’ambiance, elles imposent des sujets et essaient de forcer les rires.
Mais cela peut parfois épuiser l’autre personne.
Si quelqu’un pense : « Je dois être prudent avec cette personne », la relation ne se développera pas.
Un épisode marquant concernant Kazunari Ninomiya est sa relation avec Daiki Arioka.
C’est l’ultime « communication par soustraction » où il laisse simplement l’autre personne le regarder jouer à des jeux vidéo.
Au lieu de maintenir une conversation, vous créez un moment où il est acceptable de partager simplement le même espace.
Faire ressentir à quelqu’un : « Je n’ai pas besoin d’être prudent avec cette personne » crée en réalité le meilleur sentiment de confort.
Cependant, certains d’entre vous qui lisez ceci pourraient penser : « Malgré tout, je m’inquiète du silence. »
Je comprends.
L’envie de combler le silence est vraiment pénible pour les introvertis.
Dans ces moments-là, il y a une chose sur laquelle je veux que vous soyez attentif.
Reformulez le silence non pas comme quelque chose à « combler », mais comme quelque chose à « savourer ».
L’autre personne est souvent en train de réfléchir à quelque chose ou simplement de se détendre pendant le silence.
Le silence n’est pas un échec de communication ; il peut être la preuve que les deux parties sont à l’aise.
En pratique, lorsque le silence s’installe, ne cherchez pas désespérément des mots. Regardez simplement quelque chose devant vous ou revenez à un sujet précédent avec un simple : « Cette histoire tout à l’heure était intéressante. »
L’anxiété de vouloir combler le silence qui se transmet à l’autre personne rend en fait les choses plus inconfortables que le silence lui-même.
Vous pouvez vous entraîner petit à petit à ne pas craindre le silence.
4. Ajoutez de la « légèreté » et de l’« humour » lorsque vous énoncez des vérités.
Les introvertis ont une grande capacité à voir l’essence des choses parce qu’ils réfléchissent profondément.
Mais si vous mettez cela en mots exactement tel quel, cela peut devenir trop lourd.
Un argument logique peut être correct.
Mais si cette logique alourdit l’atmosphère, l’autre personne se retire.
Même si votre point passe, cela peut fissurer la relation.
Ninomiya est excellent à cet égard.
Tout en atteignant le but, il ajoute de l’humour pour ne pas alourdir l’atmosphère.
Il a aussi la compétence d’alléger le ton en y mêlant de l’autodérision.
Il regarde les choses sous un angle mais ne met jamais l’autre mal à l’aise.
Je crois que c’est une compétence que les introvertis devraient perfectionner.
Le pouvoir de penser profondément est une force du type introverti.
Mais au lieu de livrer ces pensées telles quelles, enveloppez-les d’abord de légèreté et d’humour.
Cela change complètement la façon dont le même contenu est reçu.
Je crois que c’est ce que signifie affiner ses mots.
Vous pouvez gagner les autres tout en restant introverti.
Vous n’avez pas besoin de vous forcer à être rayonnant. Vous n’avez pas besoin de lancer des conversations de manière proactive.
Vous n’avez pas besoin de vous épuiser à essayer d’animer la pièce.
Les armes dont disposent les introvertis sont en réalité suffisantes pour rivaliser telles quelles.
Le pouvoir de penser profondément, le pouvoir d’observer les autres, la sincérité d’être poli et le calme de ne pas craindre le silence.
Ce sont des choses que les extravertis ne peuvent pas imiter facilement.
Il y a juste une chose sur laquelle je veux que vous soyez attentif.
Assurez-vous de mettre ces armes en avant.
Les introvertis perdent non pas parce qu’ils manquent de capacité, mais parce qu’ils ne mettent pas en avant ce qu’ils ont.
Un mot de dévoilement de soi, une politesse avec la même chaleur pour tout le monde, la sérénité de ne pas craindre le silence et un humour qui enveloppe légèrement l’essence.
Aucune de ces choses n’est grandiose.
Vous n’avez pas à vous changer.
Essayez simplement d’orienter légèrement vers l’extérieur ce que vous avez.
Cela suffira à changer définitivement la façon dont le monde vous voit.
@shibuyakumin888
