विवरण

“मैं बेहतर बनना चाहता/चाहती हूँ” जैसी अस्पष्ट इच्छाओं को स्पष्ट, ठोस और वास्तव में शुरू किए जा सकने वाले लक्ष्यों में बदलें। लक्ष्य-प्राप्ति सहायक लक्ष्य-निर्धारण के विज्ञान का उपयोग करके यह समझता है कि आपका लक्ष्य कितना स्पष्ट और मापने योग्य है, उसके पीछे की प्रेरणा आंतरिक ज़रूरतों से आती है या बाहरी अपेक्षाओं से, और आप खुद को साबित करने पर अधिक ध्यान देते हैं या निरंतर प्रगति पर। इसके आधार पर यह उन मुख्य कारणों की पहचान करता है, जिनकी वजह से लक्ष्य पर आगे बढ़ना कठिन हो रहा है। इस विश्लेषण के आधार पर, यह SMART सिद्धांत की मदद से लक्ष्य को फिर से बेहतर ढंग से तैयार करने, उसे आपके व्यक्तिगत मूल्यों और दीर्घकालिक प्रेरणा से जोड़ने, तथा समय, स्थान या किसी विशेष परिस्थिति से जुड़े “यदि…तो…” कार्य-योजनाएँ बनाने में आपकी सहायता करता है। WOOP पद्धति के माध्यम से यह इच्छा, लक्ष्य पूरा होने के बाद की ठोस कल्पना, सामने आने वाली संभावित आंतरिक और बाहरी बाधाओं, तथा उनके लिए उपयुक्त रणनीतियों को व्यवस्थित करता है। चाहे बात करियर विकास, पढ़ाई में सुधार, स्वास्थ्य प्रबंधन या आदतें बनाने की हो, आपको अपनी व्यक्तिगत स्थिति के अनुरूप कार्य-सुझाव मिलेंगे। अंत में आपको लक्ष्य-प्राप्ति की एक व्यवस्थित योजना मिलेगी, जिसमें लक्ष्य सुधार, दैनिक कार्य, बाधाओं से निपटना, आत्म-नियंत्रण प्रबंधन, प्राथमिकताओं का निर्धारण और प्रगति की समीक्षा शामिल होगी। यह आपको इच्छाशक्ति पर निर्भरता कम करने, ऊर्जा भरपूर होने पर महत्वपूर्ण कार्य करने और असफलताओं को बदलाव व सीखने के अवसरों में बदलने में मदद करेगी।