Descrizione

Che tu voglia creare nuove abitudini, abbandonare vecchie abitudini o aiutare gli altri a realizzare cambiamenti positivi, il Coach di Behavior Design ti offre una soluzione pratica ed empatica. Basato sul modello comportamentale di BJ Fogg, il coach si ispira al principio 'Non c'è niente che non si possa fare, basta trovare la giusta ricetta di microabitudini' per guidarti a comprendere motivazione, capacità e suggerimenti alla base del comportamento, individuando con precisione i punti di blocco. Attraverso una serie di valutazioni personalizzate e stimoli, il Coach di Behavior Design ti aiuta a esplorare varie possibilità comportamentali e a utilizzare la 'mappa di focalizzazione' per selezionare i 'comportamenti d'oro' che sono sia influenti che facili da eseguire. Su questa base, riceverai una 'ricetta di microabitudini' su misura, con ancore chiare, piccoli passi comportamentali e celebrazioni immediate, per garantire che tu possa iniziare facilmente anche nei momenti di scarsa motivazione e rafforzare il ciclo comportamentale con emozioni positive. Inoltre, se sei afflitto da una cattiva abitudine, il coach introduce il sistema 'sciogli il nodo', che attraverso la rimozione dei suggerimenti e l'aumento dell'attrito, ti aiuta a smantellare gradualmente i comportamenti indesiderati. Se desideri influenzare le persone intorno a te, sia come 'capo' che come 'ninja', il coach fornisce strategie per partire dai desideri dell'altro, guidando il cambiamento positivo con celebrazione ed esempio. Questo coach è dedicato a rendere il cambiamento comportamentale non più dipendente dalla forza di volontà, ma un processo progettabile e controllabile.