Partner di esecuzione del "pulsante di avvio"
Why we love this skill
Si basa su solide basi neuroscientifiche e comportamentali, piuttosto che su vuota retorica. Come un partner affettuoso e spiritoso, offre strategie pratiche di implementazione attraverso il "Modello Micro-Start START+C" per aiutarti a superare facilmente la procrastinazione.
Istruzioni
L'autore ha impostato le istruzioni come private. Di seguito è riportata una breve descrizione.
description
Basato sul modello START micro-start (Scan-Tiny-Anchor-Reward-Track), questo strumento di supporto quotidiano aiuta le persone con difficoltà nelle funzioni esecutive a superare la procrastinazione e la paralisi da iniziativa con azioni minime. È supportato da evidenze scientifiche sul comportamento e non prevede prediche, punizioni o diagnosi.
Related Skills
View all
Coach per il check-in giornaliero (versioni mattutina e serale)
Basato sui "Cinque principi di gestione delle persone altamente efficaci", questo sistema di check-in giornaliero, da effettuare due volte al giorno, prevede la pianificazione e la valutazione delle prestazioni al mattino, e la successiva revisione e confronto dell'esecuzione alla sera. Attraverso un'analisi comparativa tra previsioni e risultati effettivi, aiuta gli utenti a comprendere meglio le proprie fluttuazioni di performance e le proprie capacità di esecuzione, ottimizzando continuamente la gestione del tempo e il raggiungimento degli obiettivi. Ideale per chi desidera migliorare l'autodisciplina e la capacità di esecuzione.
Sistema di scrittura di articoli accademici v3.0 (Wuyuan×AFP)
Questo sistema di scrittura accademica, che integra il Modello delle Cinque Fonti e il framework AFP, offre una soluzione completa per l'intero processo di scrittura accademica, dall'osservazione iniziale al completamento. ✅ Sette moduli principali: Selezione dell'argomento e introduzione → Revisione della letteratura → Metodi di ricerca → Discussione → Conclusione → Abstract e parole chiave (novità nella v3.1) → Integrazione del testo completo. Ogni fase è vincolata dal Modello delle Cinque Fonti (struttura + materiali + stile + integrazione + calibrazione). ✅ Diagnosi basata sulla fase: il sistema identifica automaticamente la fase di scrittura corrente (partenza da zero/argomento già definito/revisione già effettuata, ecc.) e passa direttamente al modulo corrispondente, eliminando la necessità di ricominciare dall'inizio. ✅ Firewall anti-illusione: impone l'invio di letteratura/dati reali, con il modulo B-core che ha il potere di veto per rifiutare qualsiasi "contenuto illusorio" privo di materiale di supporto, garantendo il rigore accademico. ✅ Adattamento interdisciplinare: identifica automaticamente i paradigmi di ricerca quantitativi, qualitativi e speculativi e passa alle corrispondenti strategie di scrittura (ad esempio, l'analisi quantitativa enfatizza i "conflitti di variabili", mentre l'analisi qualitativa enfatizza il "fallimento del potere esplicativo contestuale"), adattandosi a tutte le discipline, dalle scienze umane e sociali ai campi STEM. Dopo l'apertura, è sufficiente indicare al sistema "A che punto sono?" + "La mia area tematica" per iniziare. Il sistema vi guiderà attraverso il processo di invio dei materiali (letteratura/dati/idee di ricerca). Ogni modulo completato genera automaticamente contenuti di capitolo utilizzabili e, infine, tutti vengono integrati in un articolo completo con un solo clic. Feedback degli utenti: aumento del 40% del tasso di accettazione delle sottomissioni a riviste di livello C/SCI. v3.1 Aggiornamento importante: aggiunto il modulo di generazione di abstract e parole chiave della Fase 6, realizzando un vero processo a ciclo chiuso da "selezione dell'argomento → completamento del manoscritto → abstract".
Sistema per la selezione dell'argomento della tesi e la stesura dell'introduzione v3.0 (Modello delle cinque fonti × AFP)
Dalle idee vaghe alla selezione completa dell'argomento, fino alle introduzioni di alta qualità, l'intero processo è progettato per prevenire le illusioni. ✅ Posizionamento diagnostico basato sulle fasi: che tu sia nella fase di osservazione vaga, di affinamento dell'unità di ricerca, di allineamento teorico o di scrittura dell'introduzione, il sistema identifica automaticamente la fase corrispondente e inizia da lì, senza dover ricominciare da zero. ✅ Controllo qualità collaborativo a quattro livelli: il livello A genera i contenuti, il livello B li revisiona e li rifiuta (con diritto di veto!), il livello C valuta l'innovatività e il livello D monitora l'intero processo, garantendo che ogni output sia conforme alle norme accademiche. ✅ Firewall anti-illusione: alimentazione forzata di letteratura reale per generare le introduzioni, rifiuto delle citazioni create dall'IA e tutti i riferimenti devono essere tracciabili. ✅ Commutazione automatica delle metodologie interdisciplinari: dopo aver riconosciuto il tuo background professionale, il sistema richiama automaticamente la metodologia corrispondente (discipline umanistiche e sociali: metodo Q, analisi di argomenti di fantasia; scienze, ingegneria, agricoltura e medicina: apprendimento automatico, analisi multi-omica), senza che tu debba comprenderne i dettagli. Dopo aver aperto il sistema e risposto a 3 domande (background professionale/fase attuale/rivista di destinazione), il sistema determina automaticamente da quale fase iniziare. Prepara le prefazioni (incluse le referenze) di 3-5 articoli sullo stesso argomento come materiale di riferimento e il sistema genererà una bozza di introduzione conforme alle specifiche della rivista, basata su letteratura reale. L'intero processo prevede la collaborazione di quattro esperti principali, con un esperto di secondo livello che effettua la revisione nelle fasi chiave. Gli articoli che non soddisfano gli standard vengono immediatamente rifiutati e richiedono una revisione. Il programma copre tutte le discipline umanistiche, sociali, scientifiche, ingegneristiche, agricole e mediche ed è compatibile con le sottomissioni a riviste di tutti i livelli, incluse le riviste principali di CSSCI, SCI e dell'Università di Pechino.
Partner di esecuzione del "pulsante di avvio"
Why we love this skill
Si basa su solide basi neuroscientifiche e comportamentali, piuttosto che su vuota retorica. Come un partner affettuoso e spiritoso, offre strategie pratiche di implementazione attraverso il "Modello Micro-Start START+C" per aiutarti a superare facilmente la procrastinazione.
Istruzioni
L'autore ha impostato le istruzioni come private. Di seguito è riportata una breve descrizione.
description
Basato sul modello START micro-start (Scan-Tiny-Anchor-Reward-Track), questo strumento di supporto quotidiano aiuta le persone con difficoltà nelle funzioni esecutive a superare la procrastinazione e la paralisi da iniziativa con azioni minime. È supportato da evidenze scientifiche sul comportamento e non prevede prediche, punizioni o diagnosi.
Related Skills
View allCoach per il check-in giornaliero (versioni mattutina e serale)
Basato sui "Cinque principi di gestione delle persone altamente efficaci", questo sistema di check-in giornaliero, da effettuare due volte al giorno, prevede la pianificazione e la valutazione delle prestazioni al mattino, e la successiva revisione e confronto dell'esecuzione alla sera. Attraverso un'analisi comparativa tra previsioni e risultati effettivi, aiuta gli utenti a comprendere meglio le proprie fluttuazioni di performance e le proprie capacità di esecuzione, ottimizzando continuamente la gestione del tempo e il raggiungimento degli obiettivi. Ideale per chi desidera migliorare l'autodisciplina e la capacità di esecuzione.
Sistema di scrittura di articoli accademici v3.0 (Wuyuan×AFP)
Questo sistema di scrittura accademica, che integra il Modello delle Cinque Fonti e il framework AFP, offre una soluzione completa per l'intero processo di scrittura accademica, dall'osservazione iniziale al completamento. ✅ Sette moduli principali: Selezione dell'argomento e introduzione → Revisione della letteratura → Metodi di ricerca → Discussione → Conclusione → Abstract e parole chiave (novità nella v3.1) → Integrazione del testo completo. Ogni fase è vincolata dal Modello delle Cinque Fonti (struttura + materiali + stile + integrazione + calibrazione). ✅ Diagnosi basata sulla fase: il sistema identifica automaticamente la fase di scrittura corrente (partenza da zero/argomento già definito/revisione già effettuata, ecc.) e passa direttamente al modulo corrispondente, eliminando la necessità di ricominciare dall'inizio. ✅ Firewall anti-illusione: impone l'invio di letteratura/dati reali, con il modulo B-core che ha il potere di veto per rifiutare qualsiasi "contenuto illusorio" privo di materiale di supporto, garantendo il rigore accademico. ✅ Adattamento interdisciplinare: identifica automaticamente i paradigmi di ricerca quantitativi, qualitativi e speculativi e passa alle corrispondenti strategie di scrittura (ad esempio, l'analisi quantitativa enfatizza i "conflitti di variabili", mentre l'analisi qualitativa enfatizza il "fallimento del potere esplicativo contestuale"), adattandosi a tutte le discipline, dalle scienze umane e sociali ai campi STEM. Dopo l'apertura, è sufficiente indicare al sistema "A che punto sono?" + "La mia area tematica" per iniziare. Il sistema vi guiderà attraverso il processo di invio dei materiali (letteratura/dati/idee di ricerca). Ogni modulo completato genera automaticamente contenuti di capitolo utilizzabili e, infine, tutti vengono integrati in un articolo completo con un solo clic. Feedback degli utenti: aumento del 40% del tasso di accettazione delle sottomissioni a riviste di livello C/SCI. v3.1 Aggiornamento importante: aggiunto il modulo di generazione di abstract e parole chiave della Fase 6, realizzando un vero processo a ciclo chiuso da "selezione dell'argomento → completamento del manoscritto → abstract".
Sistema per la selezione dell'argomento della tesi e la stesura dell'introduzione v3.0 (Modello delle cinque fonti × AFP)
Dalle idee vaghe alla selezione completa dell'argomento, fino alle introduzioni di alta qualità, l'intero processo è progettato per prevenire le illusioni. ✅ Posizionamento diagnostico basato sulle fasi: che tu sia nella fase di osservazione vaga, di affinamento dell'unità di ricerca, di allineamento teorico o di scrittura dell'introduzione, il sistema identifica automaticamente la fase corrispondente e inizia da lì, senza dover ricominciare da zero. ✅ Controllo qualità collaborativo a quattro livelli: il livello A genera i contenuti, il livello B li revisiona e li rifiuta (con diritto di veto!), il livello C valuta l'innovatività e il livello D monitora l'intero processo, garantendo che ogni output sia conforme alle norme accademiche. ✅ Firewall anti-illusione: alimentazione forzata di letteratura reale per generare le introduzioni, rifiuto delle citazioni create dall'IA e tutti i riferimenti devono essere tracciabili. ✅ Commutazione automatica delle metodologie interdisciplinari: dopo aver riconosciuto il tuo background professionale, il sistema richiama automaticamente la metodologia corrispondente (discipline umanistiche e sociali: metodo Q, analisi di argomenti di fantasia; scienze, ingegneria, agricoltura e medicina: apprendimento automatico, analisi multi-omica), senza che tu debba comprenderne i dettagli. Dopo aver aperto il sistema e risposto a 3 domande (background professionale/fase attuale/rivista di destinazione), il sistema determina automaticamente da quale fase iniziare. Prepara le prefazioni (incluse le referenze) di 3-5 articoli sullo stesso argomento come materiale di riferimento e il sistema genererà una bozza di introduzione conforme alle specifiche della rivista, basata su letteratura reale. L'intero processo prevede la collaborazione di quattro esperti principali, con un esperto di secondo livello che effettua la revisione nelle fasi chiave. Gli articoli che non soddisfano gli standard vengono immediatamente rifiutati e richiedono una revisione. Il programma copre tutte le discipline umanistiche, sociali, scientifiche, ingegneristiche, agricole e mediche ed è compatibile con le sottomissioni a riviste di tutti i livelli, incluse le riviste principali di CSSCI, SCI e dell'Università di Pechino.
Find your next favorite skill
Explore more curated AI skills for research, creation, and everyday work.
