Claude を自分専用のアシスタントに変える方法

@milesdeutscher
英語2 か月前 · 2026年5月19日
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TL;DR

本書は、Claude Code と Supabase を使用して、自己進化型のパーソナルオペレーティングシステムを構築するための包括的なガイドです。Telegram を介したリモート音声制御やリアルタイムのデータ統合機能についても紹介します。

Claude Code を使ってパーソナル OS を構築するのに 2 週間費やしましたが、それが私の生活を完全に変えました。

その OS は、私の人生で最も重要なデータをすべてリアルタイムで追跡します。

具体的には、管理タスク、To-Do リスト、カレンダー、財務、ビジネスの成長など、あらゆるものです。

まるで私専用に設計されたアプリを持っているようで、いつでも機能を編集/追加できます。

最も優れている点は、完全にリモートでプロンプトを送信できること、カスタムのクラウドメモリシステムを備えていること、そして時間の経過とともに自己進化することです。

このガイドでは、私のパーソナル OS 構築の全行程を説明し、あなた自身で構築するための正確な手順をお見せします。

これを完成させるには数週間かかりましたが、この記事の最後に、私が実際に構築に使用したすべてのもの(コーディングプロンプト、デザインシステムなど)が入った Google Drive を添付しています。

最後までご覧いただければ、直接お送りします!

この OS システムは、ここ数か月で私の生活に最大のアップグレードをもたらしました。さっそく始めましょう!

何ができるか(ミニ紹介)

これが私のパーソナル OS です。その機能を見れば、きっとあなたも自分用に作りたくなるでしょう。

Miles Deutscher - inline image

上のホームページには、私の最も重要なデータがすべて、一目でわかるビジュアルにまとめられています。

次のようなデータです:

  • 純資産(ダミーデータ)
  • 日次タスク
  • 財務
  • ビジネスの成長/予測

毎朝、OS のホームページをチェックして、すべてが計画通りに進んでいるか、その日に向けて準備ができているかを確認します。

これは基本的に、私のホームベースとして機能し、すべての外部アプリ(Google カレンダー、Notion など)を接続して、1 つの「メガアプリ」を作り出しています。

この OS の最も気に入っている機能の 1 つは、Telegram 経由で完全にリモート制御できることです。

つまり、Telegram を開いて音声プロンプトを送信するだけで、パーソナル OS システムがその内容を記録してくれます。

例:To-Do リストにタスクを追加したい場合、Telegram を開いて BotFather にプロンプトを送信するだけで、それが OS に接続されます。

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このシステムは、Whispr を通じてデータを送信し、クラウド上の Supabase に接続することで動作し、そのデータが私のパーソナルアプリのフロントエンドに表示されます。

このようなシステムがない場合、タスクの記録や整理には Apple Notes や Notion などのアプリに頼ることになりますが、私のように日々多くのタスクを抱えていると、少し頭の痛い問題になっていました。

この OS を使えば、タスクは自動的に優先順位で整理され、CRM は手動操作なしで管理されます。

財務

次に、この OS システムが行うのは、すべての財務情報を 1 つのわかりやすい形式にまとめることです。

このシステムの前は、財務情報が散乱していました。

取引所、銀行口座、財務書類が完全にバラバラだったのです。

現在は、バックエンドに Google シートがあり、API 経由で財務データをライブで取得し、OS システムがそのデータをリアルタイムで反映しています。

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私にとって、財務とタスク管理はこのシステムで解決した 2 つの大きな課題でしたが、さらに多くの機能があります。

  • ジムのルーティン
  • 栄養目標
  • 健康目標
  • ジャーナリング機能
  • 習慣トラッカー
  • カレンダー/今後の予定
  • To-Do リストのブロッカー

その他にもいくつかの機能があります。

もちろん、この構築をカスタマイズして、好きな機能を追加できます。では、実際にどのように構築したか(そして、必要なものを追加するためにどうカスタマイズできるか)をご紹介します。

OS の構築方法

この機能的な OS を完成させるには何十時間もかかりましたが、私の失敗や試行錯誤を 8 つの簡単なステップに凝縮して、あなたの構築を支援します。

1. デザインモックアップ

Claude Code でコードを書き始める前に、Claude Design を使って希望するデザインの正確なモックアップを作成しました。

以下のファイルには、私が実際に構築したデザインシステムを残しておきますが、自分でデザインしたい場合は、Claude Design で時間をかけて配色やパレットを選ぶ必要があります。

次の 3 つを決める必要があります:

  • 全体的なテーマ
  • カラーパレット(プライマリ/セカンダリ/ターシャリカラー)
  • ロゴやその他のデザインアセット(アプリ内で使用するプロフィール画像、画像、壁紙など)の挿入

Claude Design は、以下のプロンプトでこのプロセス全体を支援してくれます:

{argument name="デザインのテーマ" default="モダンでクリーン"}

{argument name="カラーパレット" default="ブルーとグレーを基調とした落ち着いた色合い"}

2. Claude Code にエクスポート

デザインが決まったら、それを新しい Claude Code プロジェクトにエクスポートし、パーソナル OS を構築したい旨のプロンプトを送信します。

(この記事の最後にあるファイルに、Claude Code で実行したプロンプト全体も含まれています)。

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3. メモリシステム

次に、クラウドベースのメモリシステムを選択する必要があります。

私は Supabase を選びましたが、Supermemory などの他のソリューションも使用できます。

ポイントは、すべてのデータを保存するクラウドベースのメモリシステムを作成し、Claude Code を介してアプリのフロントエンドにリンクできるようにすることです。

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4. Anthropic API キー

メモリシステムを選んだら、https://platform.claude.com/ にアクセスし、Anthropic API キーを生成します。

5. データスキーマ

次に、Claude Code でデータスキーマを作成しました。これにより、アプリ内でデータをどのように整理したいかを Claude に指示します。

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6. 音声キャプチャ

個人的には、OS を音声で起動できるようにしたかったので、Telegram システムを接続しました。

この機能が不要な場合は、省略可能なステップです。

Claude Code で設定できますが、要約すると次の手順です:

Telegram で BotFather を使って新しいボットを作成 → Claude Code に Webhook → Vercel にデプロイ → テスト

7. セキュリティ

この時点で構築はほぼ完了していたので、いくつかの基本的な Claude Code セキュリティプロンプトを実行しました。

例えば:

「バグや脆弱性などを再確認し、編集を手伝ってください。」

8. コア機能

最後に、コア機能の接続に時間をかけました。

Google カレンダーの接続、ジャーナリング機能の追加、習慣トラッカー、その他 OS に欲しかったいくつかのコア機能などです。

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この最後のステップは本当に楽しい部分であり、OS に何を追加するかを自由にカスタマイズできるところです。

これらの 8 つのステップで問題が発生した場合は、この記事全体を Claude Code に貼り付ければ、必要なステップを逆引きしてくれます。

ダッシュボードの完全ウォークスルー

私のパーソナルダッシュボード構築の完全なウォークスルー

ホームページ

前述の最も重要な日次データを含むホームページ。

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タスク CRM

毎日タスクを最優先で整理します(Notion のようなボードビューもあり)。

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習慣トラッカー

毎日の習慣をゲーム化したもの(財務チェック、健康チェック、クールダウンルーティン)。

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栄養トラッカー

栄養データをすべて追跡するための一元管理ハブ。

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カレンダー

カレンダーの概要。

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ブレイン

「AI セカンドブレイン」タブ。個人的なメモ(コンテンツ、個人、法律、ビジネス運営)がすべて保存されています。

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セカンドブレインページ

各セカンドブレインカテゴリ内に、個別トピック用の別々のページを作成しました。

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このシステムの真髄は、クールなフロントエンドアプリではありません。

Supabase で作成するバックエンドのメモリシステムこそが核心です。

すべてのデータを取得して、好きなフロントエンドシステムに適用したり、ChatGPT や Claude などの AI プラットフォームに適用したりすることもできます。

例えば、パーソナル OS にジャーナリング機能を作成し、クラウドの Supabase に保存すれば、そのジャーナルエントリをすべて任意の AI プラットフォームにエクスポートして洞察を得ることができます(市場取引ジャーナルや事業計画などでこれを想像してみてください)。

メモリシステムこそが真髄であり、本質的には Obsidian の AI セカンドブレインをより優れた、より視覚的に魅力的なバージョンにしたようなものです。

毎日の使い方

私は個人的に 3 台のモニターを使用しています(これに 3 台必要というわけではありません)。私のセットアップは以下の通りです。あなたの環境に合わせて調整してください。

1 台目のモニター(左の画面)には、常にダッシュボードを開いています。

そこには、カレンダー、主要タスク、習慣、財務の状況を示すホームページが表示されています。

2 台目のモニター(中央の画面)では、実際の日々の作業(執筆、提案書のレビュー、ミーティングなど)を行います。

3 台目のモニター(右の画面)には、Claude と ChatGPT を開いています。ダッシュボードに微調整が必要な場合や、タスクの記録/データ入力が必要な場合は、そこから Claude Code に送信します。つまり、3 台目のモニターはセットアップ上の「管理」モニターです。

また、机にいるときは WhisperFlow を使用し、外出中はスマートフォンのアクションボタン(Telegram を開くように設定済み)を押して、先ほど説明した BotFather のセットアップを介して Telegram で直接音声でタスクを記録します。

最後に(このワークフローを構築するためのアセットを入手する)

以上が、私の生活を真に変えたパーソナル OS 構築の全容です。

もしこの記事が役に立ったと思われたら、ぜひ @milesdeutscher をフォローしてください。私が日常生活や 3 つのビジネスでどのように AI を実際に活用しているかについて、定期的に詳細なガイドを投稿しています。

より深い AI の洞察については、@aiedge_ もフォローしてください。

約束どおり、これを自分で構築するために必要なすべてのリソース(私の正確なデザイン仕様、Claude Code プロンプトなど)を含む無料の Google Drive を作成しました。

入手するには、次の 2 つのステップに従ってください。

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最後までお読みいただきありがとうございました。今後もこのような価値ある AI コンテンツをお届けしていきます!

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