知能の唯一の真のテストは、人生で望むものを手に入れられるかどうかだ。 — ナヴァル・ラビカント
知能が低いことの核心的な兆候の一つは、二つの矛盾する考えを同時に心の中に保持できないことだ。
ほとんどの人は、あるアイデアを「参加するチーム」として扱う。
一度そのチームに参加すると、反対の見解は脅威となる。
彼らは考えるのをやめ、反応し始める。これは見た目以上に危険だ。なぜなら、人生の結果はあなたが下す選択に依存し、思考のレベルがあなたに見える機会を決定するからだ。つまり、反応したり、気分を害したり、社会や文化があなたの脳に刷り込んだスクリプトを繰り返すことに費やす時間の量が、あなたの人生を左右する。
それが私たちの目標だ。
何とかしてより賢くなることではなく、認知の柔軟性を高めることだ。つまり、反対のアイデアに対する反応に心を乗っ取られることなく、どれだけ長く、深く考え続けられるかを増やすことだ。今日の世界には、あなたを怒らせ、愚かにし、貧しくし続ける思考の罠が至る所に仕掛けられている。これらをどう避けるかについては、後ほど議論する。
思考には3つのレベルがある。
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レベル 1 - NPC
世界はサーカスだ。ネオンサインと大音量のサイレンと輝く物体に満ちている。大衆を支配するために作られた制度、教義、プロパガンダの場だ。世界は半端な真実と真っ向からの嘘に満ちている。大衆を条件付け、洗脳し、様々な幻想を信じ込ませる場だ。
政治、宗教、学校、チーム、精神性、自己啓発、そしてそれらが生み出すあらゆる制度や教義は、個人を競合するグループに仕分けし、支配可能にするためのものだ。
– カピル・グプタ
ビデオゲームにおける「NPC」とは、ノンプレイヤーキャラクターのことだ。
彼らはスクリプトに従って動く。彼らと話すと、決まった数個のセリフしか言えない。
これは、ほぼ全ての人にとっての出発点だ。あなたは特定の価値観を持つ特定の文化に生まれ落ちる。ほとんどの人にとって、それは学校に行き、良い仕事に就き、自分の神を讃えるよう教えられることを意味する。あなたの両親が高い主体性を持ち、自分たちの信念を疑う人でない限り、おそらくあなたにそうするように教えることはなかっただろう。
実際、もしあなたが良い生徒であることや、機械の歯車になること 以外 のことをしようと決めたら、彼らは脅威を感じたことだろう。
これは認知発達における前合理的段階だ。
この認知段階にある人々は、権威を絶対的な真実として扱う。彼らは、アイデアをメリットや批判的思考に基づいて評価するのではなく、司祭、両親、教師、教科書、あるいはお気に入りのインフルエンサーや有名人に従う。
彼らにとって世界は二元的だ。正しい/間違っている、味方/敵、神聖/冒涜、というようにきれいに分類される。彼らがニュアンスを処理するのは本当に難しい。なぜなら、パラドックスを保持するための認知構造を持っていないからだ。
これらは心の永続的なレベルではない。一時的な状態だ。特に人生のストレスや混乱の時期には、いつでもレベル1の思考に後退する可能性がある。
目標は、これから議論し学んでいくように、より高いレベルの思考に費やす時間を増やすことだ。なぜなら、それが私たちの成功と生活の質を決定するからだ。
最後に、彼らのアイデンティティは部族と一体化している。自分が誰であるかは、仕事、宗教、応援するスポーツチーム、政治政党を直接的に表しており、それらのどれかが疑問視されると、脅威を感じ、物理的に攻撃されたかのように激しく反撃する。
レベル 2 - 主人公
ある時点で、あなたは誰かに割り当てられた人生を生きるのをやめ、自分自身の人生を追求し始めることを決意する。
これを反抗期と呼ぶ人もいるだろう。
これは、批判的思考がデフォルトとなる誕生の瞬間だ。時折顔を出すだけのものではなくなる。
あなたは、自分がどのように育てられたか、自分の信仰、進む道、政治、そして以前は何の疑問も持たずに従っていた全ての権威や伝統に疑問を持ち始める。
世界はパズル、一連のクエストとなる。自分の選択を自分でコントロールできるものとして見始める。新しいキャリアを追求し、自己啓発を求め、副業を始め、好奇心を満たし、自分の望む方向へ心のプログラミングをやり直し始める。
しかし、レベル2の思考者にとって、権威への服従はなくならない。代わりに、論理と証拠が権威となる。そして彼らはしばしば、それに気づくことができない。彼らは盲目的に権威に従う人々を見下すが、自分たちも同じことをしているのだ。彼らは単に、盲目的な信仰をお金、科学、そして厳格な数字に置き換えただけだ。
レベル1からレベル2へ移行するために必要な核心的な心理的変化は、主体性と自己決定権だ。
これは合理的発達段階だ。
合理主義者は自分自身のスクリプトを書く。自分自身の目標を設定し、自分自身の成功を定義し、自分自身の価値観を選ぶ。これは大きな発達の飛躍だ。
レベル 3 - プログラマー
最高レベルの思考において、アイデンティティと視点は 道具 となる。
レベル1の思考者は一つの視点（集団または部族）を持つ。
レベル2の思考者も一つの視点（自分自身のもの）を持つ。
レベル3の思考者は複数の視点を同時に保持でき、それぞれに真実の核があることを理解している。
彼らは状況に最も適した時に、特定の視点を採用することができる。ビジネス上の決断を下す時には、ビジネスのレンズをかける。意味との再接続が必要な時には、精神性のレンズをかける。論理が必要な時には、科学のレンズをかける。彼らは可能な限り高い見晴らしの良い場所から決断を下すことができる。なぜなら、一つの視点に閉じ込められていないからだ。
言い換えれば、彼らは人生においてより多くの問題を解決する。
聖書を振りかざす人は問題を神に委ねる。科学者は全てを原子に還元する。しかしレベル3の思考者は、脅威となる視点にさらされても心が停止しない。彼らはそれらの視点から有用な部分を引き出し、他のどのレベルよりもはるかに大きな進歩を遂げる。下位レベルの人々は彼らを理解できないだろう。
レベル2とレベル3の最大の違いは、直感、身体感覚による認識、美的感覚にある。レベル2はこれらを論理的に有用ではないため活用できないが、レベル3は隠された知性の形態を理解し、それを補完的なものと見なす。
NPCは反応し、主人公は考え、プログラマーは自分の思考について考える。
NPCはスクリプトに従い、主人公はスクリプトを書き、プログラマーはスクリプトを書くという行為そのものを吟味する。それにより、スクリプトが全く新しい形を取るように、自分のレンズやフレームを変えることができる。心は物語を生み出すエンジンであり、レベル3はその物語がどのように形成されるかを明らかにする。彼らはオペレーティングシステムを理解し、それを書き換えることができる。
もしあなたが、決断を曇らせる感情的な不安定さから解放された良い人生を望むなら、レベル3の思考者になることが基本となる。
しかし問題は、現代の情報環境があなたを壊滅的な失敗へと導くように仕向けていることだ。
II - ソーシャルメディア企業は、あなたをまさに彼らの望む場所に留めている：肥満で依存状態に。
情報過多の時代において、かつて私たちを集中させていた好奇心は、今や私たちを散漫にしている。そしてそれは、悪質なジャンクで私たちの心を詰まらせる知的肥満の蔓延を引き起こしている。 — 
私たちは知的肥満の危機の真っただ中にいる。
私たちは食べ物と同じくらい情報に依存している。目に見えないものに気づくのははるかに難しい。私たちの心はますます肥満になり、内側から腐敗している。
なぜか？
私たちの脳は、狩猟採集環境のために報酬回路を進化させてきた。
脂肪、砂糖、塩などの希少な資源を求めた時、脳はドーパミンを放出し、それらが生存にとって重要であることを知らせた。
ホモ属が出現したのは約200万年前。
ホモ・サピエンスが出現したのは約30万年前。
産業時代が始まったのは約300年前（人類進化の1/1000）。
その頃から、脂肪、砂糖、塩は急速に製造・流通できるようになり、希少性が低下し始めた。
1950年代にはファストフードチェーンが出現し始め、テレビの黄金時代が情報の大量拡散を可能にした。
少し後、インターネットが登場した。当初は素晴らしかったが、やがて Google、Facebook、そして他の間もなく巨大企業となる会社たちが、利益を上げることが勝利の方法であるトップへの競争に参加した。これは最初から貧弱なインセンティブだった。
ファストフード企業は、顧客の喜びを最大化し、何度もリピートしてもらうために、脂肪、砂糖、塩の無限の組み合わせを既にテストしていた。
インターネット企業もこれに倣い、広告モデルを採用し、すぐに、二極化を促し、扇情的なコンテンツが最も多くの注目を集めることを発見した。彼らはそれを優先した。なぜなら利益が彼らの主なインセンティブだからだ。
ソーシャルメディアのアルゴリズムは、あなたが望むものを表示するのではなく、あなたが最も反応しそうなものを表示する。それにより、あなたをより低いレベルの思考に閉じ込めるのだ。
メディアは情報の大量伝達であるため、これは「マシュマロ1個」思考に最適化された社会につながる。今すぐマシュマロ1個を取るか、後で2個を待つかの選択で、私たちは今を選ばずにはいられない。瞬間的な gratification。これは本質的にエントロピー的であり、システムを劣化させる。
短尺の注意ハッキングコンテンツには、一貫した筋書きがない。より大きな目的がない。意味づけがない。何千もの無意味なアイデアが私たちの心にあふれ、私たちはその混沌を理解できず、低い意識状態に閉じ込められる。
長尺の文章を書いたり読んだりすることは、ネゲントロピー的だ。それは心を癒し、より長く、より深く、より意味のある結果に向かって考えることを可能にする。
誤解しないでほしい。
私は、ソーシャルメディアをなくすことが解決策だと信じるほど愚かな人間ではない。AI についても同様だ。イノベーションが進歩をもたらす時、それは同時に問題ももたらす。そして問題は、全てを破壊せずに創造的に問題を解決できない被害者の精神ではなく、起業家精神を持って解決されなければならない。
実際、私はソーシャルメディアこそが 解決策 だと考えている。
それは新しい教育システムだ。 自己教育者にとって、あなたはもはや正式な教育に頼って実際に教育を受けることはない。自分自身で事を進め、あなたが達成したいことを達成した人々を見つけ、自分のビジョンに向かって進歩するための特定の知識を求める。
それは許可のないキャリアパスだ。 本を出版するのに出版社はもう必要ないし、音楽を作るのにレコードレーベルは必要ないし、収入を得るのに雇用主は必要ない。あなたは自分自身を成長させ、ソーシャルメディアを公開日記として扱い、最もユニークなブランド、すなわちあなた自身の周りにオーディエンスを構築する。あなたは自分自身の問題を解決し、その解決策を販売する。
それは自然な生き方だ。 人間は創造者である。問題を特定し、解決策を想像し、それを現実のものにするプロセスこそが、充実感をもたらす。それは、産業パラダイムによって私たちに売り込まれた機械的な生活の反対だ。工場やキュービクルは魂を破壊する。
「パーソナルブランド」や「コンテンツクリエイター」であることは、単に、自分の本性に戻るための現代的なレバレッジのかかった方法の一つだ。それは、創造性を通じて経験を価値に変え、人類にポジティブな形で貢献する器だ。それが最も意味のある生き方だ。
世界はより多くの価値創造者を必要としている。現実の隙間を探求し、好奇心を追求し、学んだことを、他人の心に利益をもたらし害を与えない形で公に共有することに専念する人々だ。
これこそが、私たちが Creator Bootcamp で教えていることだ。自分のパーソナル・モノポリーを築く方法、何について話すかを見つける方法、その他のソーシャル成長戦術について話す。ただし、「インフルエンサー」になることを気にしない人のために。
もちろん、ソーシャルメディアは依然として有害に感じられる。しかしそれは、自分がどれほど酔っているのが好きか気づいていない人々に対してのみだ。
もしあなたも同じように感じているなら...レイジベイトや低レベルな思考にうんざりしているなら、それを避けるための正確な方法と、より発達した思考のための容量を増やすために認知アーキテクチャを変える方法をここに示す。
III - より高度な思考の容量を増やす方法（4つのシンプルな10分習慣）
もし怒り、愚かさ、貧困のままでいたいなら：
- あらゆる意見の相違を個人的な攻撃と感じなさい
- 反応を引き起こすように設計された情報を消費し、その反応を独創的な考えと勘違いしなさい
- あらゆる瞬間を短尺コンテンツで満たし、あなたの心に創造力を発揮するための十分なスペースを決して与えないようにしなさい
- 自分の信念を両親、政党、お気に入りのインフルエンサー、または今朝アルゴリズムが提供したものから借りてきなさい
- 知的に肥満になり、アイデアで満たされ、それらを何か有用なものに変えることができなくなってしまいなさい
それが社会があなたに望む場所だ。
政府、学校、ソーシャルメディア企業は、あなたをそこに留めておきたいと明示的に言うことはないかもしれないが、それがシステムとインセンティブの性質だ。彼らは利益と服従から利益を得る。だから公教育、仕事、メディアは、あなたの心理をハックし、依存状態を維持するようにゆっくりと形作られていく。
あなたの問題のほとんどに対する解決策は、心から始まる。
低い心のレベルでは、問題は死刑宣告となる。
しかし、思考とニュアンスの容量を拡大するにつれて、問題はあなたが楽しんで解くパズルになる。問題は苦痛から好奇心へと変わる。
なぜそれが重要か？
あなたが望む人生は、一連の問題の先にあるからだ。もしそれらの問題（経済的、精神的、感情的、社会的、身体的、霊的）を解決できれば、人生で欲しいものを何でも手に入れることができる。
ビデオゲームのスキルツリーのように。あなたが解決するすべての問題が、そのスキルにポイントを加算する。十分に解決すれば、あなたはゲーム内で最も強いプレイヤーの一人になる。
あなたの思考、つまり認知能力を向上させることは、次の2つに集約される：
- 現在の思考の習慣を断ち切ること
- 新しい方向に考えるように心を再訓練すること
言い換えれば、全ては習慣に帰着する。
全ては あなたが毎日何をするか、そしてそれがあなたの思考能力を向上させるか、損なうか に帰着する。
私の目には、あなたの人生の毎日に組み込まれなければならない4つの習慣がある。
もしこれらを毎日実行できれば、あなたの心は変容する。
時間をブロックせよ。
書き留めよ。
リマインダーを設定せよ。
儀式にせよ。
毎日これらのことをほとんど強制的に行わなければ、習慣にならないことをあなたは知っている。
それぞれ10分間。毎日。多くはない。難しくもない。
しかし、一つ前提条件がある：
理想の自分になることを強制する情報にどっぷり浸かれ
現在の環境から自分を引き離せ。
なぜなら、あなたがさらされる情報や経験は、あなたの頭の中に住むアイデアに静かに影響を与えるからだ。あなたの心は家のようなもので、ほとんどの人は誰かが侵入して自分のものと呼んでも気にしない。誰も後片付けをしたがらない24時間体制のフラタニティパーティーだ。
それらのアイデアはあなたの行動に影響を与える。あなたの行動はフィードバックループを生み出し、あなたのアイデンティティに影響を与え、強化する。そしてそれがあなたのアイデンティティになってしまったら、激しい戦いなしにそこから抜け出すのは難しいだろう。
私たちは第3千年紀に生きている。
情報化時代だ。
私たちの祖先は狩猟と生存のために道具を使ったが、今や生存は同じように見えない。現代の生存は肉体的ではなく精神的だ。あなたは常に、観念の霊的な戦いを戦っている。
もし生き残りたいなら、あなたの心が侵入され破壊されるのを防ぐための適切な道具、実践、ルーティンが必要だ。
あなたの環境を、理想の心、体、精神、ビジネスと一致させなければならない。
それに貢献しない人は全員フォローを外せ。
あなたの道からあなたをそらそうとする者は全員ブロックせよ。
あなたが毎日さらされる人、もの、経験に細心の注意を払え。やる気のない同僚。未来のない仲間。その全てだ。
あなたはこれに関して冷酷でなければならない。これは我々が話している、あなたの大事な心だ。それは現実とのインターフェースだ。暴走するアイデアに乗っ取らせてはならない。
質問 - 確信は思考が死ぬ場所
最も強力な思考ツールは質問をすることだ。
そしてまた別の質問。
そしてまた別の質問。
そしてまた別の質問。
以下同様。しかし、質問をやめた瞬間、あなたは考えるのをやめる。それは問題ではない。人生の残りをずっと考え続けることはできないからだ。しかし、これは愚かさの印を露呈する。
愚かさは、テストしたり探求したりするには良すぎると感じる答えを見つけた時に始まる。その答えはアイデンティティへと硬化し、それ以降、どんな挑戦も攻撃のように感じられる。
いくつか明らかな類型がある：
- 学ぶのをやめた専門家 - 彼らは大学に行ったか、20年前に専門家だった。そして、たとえオープンマインドな初心者よりもはるかに遅れをとっていても、全てを知っていると感じている。
- 全ての被害者 - 彼らは世界を逆に見ている。自分の問題を解決し、苦しみを終わらせるのは他の誰かの責任だ。彼らは自分自身の人生の方向性に影響を与える能力を信じていない。彼らは「なぜ私にはできないのか？」という質問を決してしなかった。
- 誤った二分法思考者 - ソーシャルメディアで蔓延している。もし私たちの味方でなければ、敵だ。もしこの宗教や政党を支持するなら、知り合いにはなれない。もしプロフィール写真に黒い四角を置かなければ...要点はお分かりだろう。
この惨めな生き方から逃れる唯一の方法は、質問をすることだ。そしてまた別の質問を。
それはあなたにとって自然なプロセスにならなければならない。
一日一回、自分の考え方を疑問視する時間を確保せよ。
朝でも、夜でも、午後でも、散歩中でも、私は気にしない。あなたはそれをやらなければならない。
カレンダーに入れて、実際に優先事項として扱え。
もしそうしなければ、あなたは自分の心に成長するための土壌を与えていないことになる。
キュレーション - 現代世界のための生存習慣
キュレーションされていないフィードは、心にとってのジャンクフードだ。
デフォルトのメインフィードに頼れば、あなたは世界最大のビュッフェで提供されるものを何でも食べていることになり、その食べ物は依存症と安っぽいドーパミン向けに設計されている。
情報をキュレーションすることは、精神的なダイエットをすることに等しい。そして、もし精神的に機敏で健康でありたいなら、その重要性を理解できるだろう。
さらに、情報が行動に影響を与え、行動がアイデンティティに影響を与えるなら、情報をキュレーションすることは、自分自身を再発明する行為に限りなく近い。
メインのタイムラインをスクロールする代わりに：
- お気に入りのソーシャルアカウントへのリンクをメモに保存し、各プロフィールに手動でアクセスする
- ソーシャルツール 内にそれらのアカウントのリストを作成し、そこから読む
- 別のメールアドレスでニュースレターに登録し、その受信箱だけをスクロールする
あるいは、今日の基準ではクレイジーなことをして、実際の本を読む。
読書 - 実際の本、長編の思考
冷蔵庫にあるものでしか料理はできない。
つまり、あなたは自分が触れたことのある考えや言葉しか考えることができない。もし読書や新しい情報の学習をしなければ、あなたの知的容量は小さく未発達のまま留まる。
ほとんどの人は、両親や教師から与えられた古びた知識や信念に行き詰まっている。つまり、彼らが人生で知っている機会は、彼らが認識している機会だけだ。彼らは自分の将来に対して限られた数の結果しか持っておらず、ほとんどの人にとって、その人生の結果は平均的で平凡なものだ。
短尺コンテンツは注意を散漫にする。
あなたは一つのアイデアから別のアイデアへ、また別のアイデアへと、それぞれ30秒間隔で跳ね回り、食べている精神的な食べ物を消化する時間を自分に与えず、それが既にジャンクフードであるため、あなたの精神的な胃腸にダメージを与えている。
長尺コンテンツは注意を秩序立てる。
新しい情報は、脅威に直面するために私たちを興奮させることで意識に混乱を生み出すか、あるいは私たちの目標を強化し、それによって精神的なエネルギーを解放するかのどちらかだ。
— ミハイ・チクセントミハイ
精神的なエントロピー、つまり心が無秩序に向かう傾向は、注意が整理する対象を持たない時、または入ってくる入力が注意が向けられているものと戦う時に発生する。
これが、不安、思考の暴走、圧倒感、または自制心の喪失の状態を引き起こす。
過剰な安っぽいドーパミンは既に問題だったが、ソーシャルメディア上のエントロピー的な短尺コンテンツは単にあなたの人生を悪化させる。あなたは不安や圧倒感がどこから来たのかさえ分からなくなるだろう。
読書はその解毒剤だ。
たとえ一日たった1ページから始めても。それだけで、あなたの人生の方向性を変える可能性のあるアイデアに触れるのに十分だ。
時間が経つにつれて、あなたは心を訓練し、散漫で気の散った考え方をやめさせ、人生の楽しみが劇的に増加し始める。
創造 - 心のためのトレーニング
あなたは毎日、質問し、キュレーションし、読書をすることができる。それでも知的に肥満のままでいられる。なぜなら、動かずに食べれば、太るからだ。
フロー状態、つまり最も楽しい意識状態は、単に情報と経験の流れを表している。入力が出力に消化されるのと同じ速さで入ってくる。
あなたは一日中レベル3のアイデアを読んでいても、レベル1の思考者のままでいられる。NPC はニーチェを読んだからといって NPC でなくなるわけではない。彼はニーチェを引用する NPC になる。
あなたはそのものを書かなければならない。
あなたはそのものを構築しなければならない。
そしてそれはあなた自身のものでなければならない。
もし他人の夢を築くために8時間を費やせるなら、自分のものを築くために1時間を費やすことができる。
それが何であるかは重要ではない。ブランド、ビジネス、エッセイ、デザイン、短編映画、ソフトウェア。
世界はより多くの消費者を必要としていない。
世界が必要としているのは、あなただけが創造できるものだ。
世界が必要としているのは、全てに疑問を持ち、愚かな思考に閉じ込められるのを避け、自分自身のユニークな心を発展させ、その視点を世界と共有する好奇心旺盛な人々だ。
— ダン
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