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仕事で疲れ切ったあなたへ:カズレーザーに学ぶ「頑張りすぎない」働き方

@ushi_butyo
日本語2026年5月21日
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TL;DR

お笑い芸人カズレーザーの考え方に着想を得て、会社への忠誠心よりもメンタルヘルスを優先することが、長期的なキャリア形成と個人の幸福に不可欠である理由を解説します。

「あかん。もう、無理かもしれん。。」

月曜の朝6時。

iPhoneのアラームで目が覚めた。

二度寝したいわけではない。

なのに、無意識にスヌーズを押していた。

5分後、また鳴る。

また止める。

眠いんじゃない。

ただ、会社に行く現実を受け入れるのがしんどかった。

駅のホームで足が前に出ない、会社が近づくとお腹が痛くなる。

それでも、毎朝こう言い聞かせていた。

「頑張りが足りひんだけ」

「ここで折れたら、またフリーターに戻ってしまう」

「みんな耐えてる。社会人はこれが普通」

あの時の自分に伝えたい事は

「無理して頑張らなくていい」

という、カズレーザーの言葉だった。

カズレーザーが「無理して頑張らなくていい」と言うてるのは「努力なんて無駄や」と言うてるわけやない。

人間のエネルギーには限りがある。

だから、どこに使うかをちゃんと選べ。

そう言うてるんやと、俺は受け取ってる。

これ、会社員として働いてる人間に、めちゃくちゃ要る視点。

俺らはついつい、全部に全力を出そうとする。

  • 上司の期待に応えたい。
  • 部下にもちゃんと向き合いたい。
  • お客さんにも誠実でおりたい。
  • 数字も達成したい。
  • 社内評価も落としたくない。
  • 家庭も大事にしたい。

ところが、全部を完璧にやろうとすると、どこかで必ず無理が出る。人間の体力も気力も時間も有限。無限に頑張れる人間なんか、おらん。

だから本当に大事なんは、どれだけ頑張るかやなくて、どこで頑張るか。

苦手なことに時間をかけ続けるより、得意なことで成果を出す。 報われん場所で耐え続けるより、少しでも自分が活きる場所を探す。 全部を自分で抱えるより、人に頼れるとこは頼る。

同じことをするなら、楽な方を選べばいい。

「楽をする」と聞くと、悪いことのように感じる人もおるやろな。 真面目な人ほど、そう思いやすい。

  • 「楽をするなんて甘えや」
  • 「苦労しな成長できへん」
  • 「しんどいことから逃げたらあかん」

そう、考えてしまう。

楽をすることは、サボることやなくて、

壊れんように無駄な消耗を減らすこと。

うし部長 - inline image

同じ成果が出るなら、苦しいやり方より楽なやり方の方がいい。 同じ売上が立つなら、無理して続かない方法より、続けられる方法の方がいい。 同じ仕事をするなら、毎日心を削るやり方より、少しでも気持ちよくできるやり方の方がいい。

たとえば営業でも、根性だけで電話をかけ続けたらええわけやない。

  1. 話す順番を変える。
  2. 断られにくいリストを考える。
  3. 事前準備を変える。
  4. 自分が話しやすい型を作る。
  5. 得意な業界に絞る。
  6. 紹介をもらう流れを作る。

そうやって、少しでも楽に成果が出る形を探す。 これは「手抜き」やなくて「改善」「工夫」。

頑張る人ほど、苦しいやり方を続けることに価値を置きがちやけど、苦しいこと自体に価値があるわけやない。

価値があるのは、ちゃんと前に進むこと。

そして、壊れずに続けられること。

中学からの付き合いの友達がおって、

昔から頭が良くて、何をやっても優秀なやつやった。

関西の有名大学に進学して、卒業後は東京の外資系の一流企業に就職。

名前を聞けば、誰もが知ってるような会社。

「あいつやったら当然やな」

俺は何の疑いもなく思った。

ところが、その友達は5年で会社を辞めた。

心が病んでしもたからや。

地元では優秀な人間でも、東京の一流企業の中に入ると、また別の世界があって、上には上がおる。

  • 自分より頭の回転が速い人がおる。
  • 自分より仕事ができる人がおる。
  • 自分より要領よく成果を出す人がおる。

その中で、友達は少しずつ自分を責めるようになっていったらしい。

「自分は能力が低いんちゃうか」

「周りに比べて仕事ができへんのちゃうか」

「この会社におる資格がないんちゃうか」

慣れへん東京での生活。 日々のストレス。 仕事をうまくこなせへんプレッシャー。 周りと比べてしまう苦しさ。

そういうものが積み重なって、心が壊れてしもた。

昔から、あいつはずっと優秀な人間で

能力が低いなんて、一度も思ったことない。

優秀な人でも、合わん場所では壊れる。

真面目な人ほど、自分を責め続けてしまう。

責任感が強い人ほど、限界を超えても走り続けてしまう。

だからこそ、壊れる前に止まってほしい。

会社は回るけど、君の人生は止まる

熱があるのに出社する人。 病院に行きたいのに、仕事が抜けられんから先延ばしする人。 休日に取引先から電話が来たら、布団から飛び起きて対応する人。

その背中を押してるのは「自分が休んだら回らへん」「他の人に迷惑がかかる」という思い込み。

カズレーザーは、これを一刀両断する。

「スティーブ・ジョブズがいなくなっても、アップルの業績は伸び続けるし、ジョブスで大丈夫なら、普通の人なら変えがきく」

うし部長 - inline image

これを聞いて、何か張り詰めていた糸が切れた。

世界的な大企業の社長がいなくなっても会社は回り続けている。

かたや自分は一般企業のただの社員。

ただの社員が一人休もうが、有給を使おうが会社は微動だにしないんだと認識したとき、急に肩の力が抜けた。

実際、インフルエンザで1週間近く休んだ時、会社は回った。

何件か取引先から連絡が入り、部下が対応してくれたが取引が消えることもなかった。戻ってきた月曜の朝、引き継いでくれた部下に「ありがとう」を言うて、それで終わり。

会社は、ひとり抜けても、回るように設計されてる。

組織が組織として機能するために、当たり前のこと。

逆に、君の人生で君が抜けたらどうなる。

君が壊れたら、君のことを誰が守ってくれるんや? 会社が一生面倒見てくれるんか? 子供の世話は誰がするんや? 家族を誰が守るんや?

自分は、自分で守るしかない。「会社のために」という言葉は綺麗ごと。

その言葉に縛られて自分を壊した人を、俺は何人も見てきた。

  • 退職届を出してくる若手
  • 休職届に判子を押す中堅
  • 辞表をたたきつけて消える管理職

誰も会社から救われてへん。

会社は回るけど、君の人生は、君が壊れたら止まってしまう。

この優先順位を、間違えたらあかん。

俺もずっと全力で走ってきたわけやない。むしろ、何度も立ち止まった。

テレアポで心が折れかけて、朝に布団から起き上がれんかった時期。 営業がうまくいかなくて、ずっと先輩の後ろで黙ってた時期。 管理職になって、部下の悩み相談で疲れて、家でビールばっか飲んでた時期

100点の日なんか、たぶん人生で数えるくらいしかない。60点の日も、30点の日もあったけど、気づいたら、フリーターから営業部長になってた。たぶん、もし若い頃に全力疾走してたら、途中で潰れて、今ここにおれへん。

疲れた時、しんどい時はこの言葉を思い出して欲しい。

「疲れたら、ホッピー飲んで寝たらいいんですよ」

うし部長 - inline image

最初聞いた時、芸人やから盛っとるなと思った。

けど、今はほんまにこれでいいと思ってる。

疲れたら、寝る。 好きなお酒、好きなご飯を食べて笑う。

しんどい時は休む。それで十分。

少しづつでも前に進んだ人だけが、最終的に遠くまで行ける。

30点の日があっても、0.1mmくらいは前に進んでるやろ。

それでも5年続けたら、意外と前に進んでるもん。

頑張ることは悪くない。ただ、毎日100点を狙わなあかん理由は、どこにもない。30点の日も60点の日もある。しんどい時は休む日もある。

それでええ。

カズレーザーが「頑張らなくていい」と言うてるのは、こういう話やと、俺は受け取ってる。全力を否定してるんやない。全力で走り続けるしか道がない、と思い込んでる人に、別の道もあるんやでと教えてくれてる。

ぼちぼちでも、ちゃんと前に進める道。

  • 壊れない道
  • 続けられる道

俺は、その道を歩いて、フリーターから営業部長まで来た。だから、あなたにも言える。肩の力を抜いていい。全部に応えようとせんでいい。仕事は人生の一部であって、人生そのものやない。壊れる前に、降りていい。

ぼちぼちでええ。

それでも、ちゃんと前には進める。

フリーターから営業部長までこれた経験をもとに、心をすり減らさない働き方、管理職目線の仕事に対する考え方を発信してます。 上司と部下の板挟みで押しつぶされそう、上司の考え方が理解できない若手会社員は  @ushi_butyo をフォローすると楽になれる。

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