我让 AI (Amadeus) 观察了我 2 个月，我的元认知与自我理解达到了新高度（附方法论）

TL;DR

深入剖析一项为期 2 个月的实验：利用 AI Agent 分析 414 万字的个人数据与日常记录，构建互观察循环，从而克服人类认知偏差与记忆局限。