Claude 技能：终极指南（2026 年 3 月）

我这个月在 𝕏 上发了 200 多条帖子。如果你只从我三月份的所有内容中实践一件事，那就是这个。

Claude Skills 是 2026 年最大的生产力解锁神器，也是整个 Claude 生态系统中性价比最高的功能。

只需设置一次，它们就会在你每天使用 Claude 时自动为你带来复利效应。

过去三个月，我一直在我的内容和业务运营的每一个主要工作流程中使用 Skills。我每天都用，无一例外，并且我已经强制要求公司每个部门都建立自己的 Skills。

这份指南涵盖了所有内容：它们是什么、如何构建、如何优化、刚刚发布的新功能、真实工作流程等等。

这就是我当初刚开始使用 Claude Skills 时希望拥有的那份指南，我们开始吧。

Claude Skills 到底是什么？

一句话概括：Claude Skills 是以 Markdown 文件形式保存的预加载指令集。

在任何 Claude 聊天或项目中，你都可以调用一个 Skill，Claude 会立即按照你创建的指令执行。无需重新解释、无需重新提示，也无需在每次开始新对话时复制粘贴上下文。

可以这样理解：现在，每次你打开一个新的 Claude 聊天，你都是从零开始。Claude 对你一无所知，不知道你的风格、你的标准，也不知道你喜欢如何完成工作。一个 Skill 改变了这一点。它将 Claude 需要知道的一切打包成一个可重复使用的文件，你可以在需要时随时调用。

一个实际的例子：想象一个品牌语气 Skill，它包含了你公司的所有信息（语气、风格、受众、关键信息、优秀文案示例）。无需每次都解释所有这些，你只需说：

"嘿 Claude，用我的品牌语气 Skill 写一篇关于 [X] 的 LinkedIn 帖子。"

可能性真的是无限的。一个写作 Skill、研究 Skill、语法检查器、外联模板 Skill。任何需要上下文和指令的可重复任务，都适合做成一个 Skill。

如何构建和使用 Skills

构建一个 Skill 只需不到 30 分钟，而且你只需做一次，就能为你的生产力创造一个永恒的资产。

构建 Skills 的过程再简单不过了。

第一步：启用 Skill-Creator

前往 自定义 → Skills，确保你已经启用了 "Skill-Creator"。

这是一个用于构建 Skills 的 Skill（来自 Anthropic）。

Skill-Creator

第二步：提示 Claude

启用后，你可以告诉 Claude："我想为 [工作流程] 构建一个 Skill；帮我构建它。"

提示 Claude

以下是用于从头开始构建你的第一个 Skill 的模板提示：

1你正在构建一个 Claude Skill——一个 Markdown 格式的可重用指令集。
2
3我的 Skill 用于：[描述任务——例如，写 X 篇文章、检查语法、研究主题]
4
5以下是 Claude 做好这件事所需的上下文：
6- 我的名字/品牌：[名称]
7- 我的受众：[你为谁写作]
8- 我的语气和风格：[你希望 Claude 听起来像什么]
9- 我的标准：[好的输出应该是什么样子]
10- 需要避免的内容：[常见错误、词语、永远不要使用的格式]
11
12利用这些上下文，编写一个完整的 SKILL.md 文件，该文件：
131. 以一行描述开头，说明该 Skill 的功能
142. 定义当此 Skill 激活时 Claude 扮演的角色
153. 列出 Claude 必须遵守的准确规则
164. 至少包含一个优秀输出的示例
175. 以 Claude 在回复前运行的质量检查清单结束
18
19将其格式化为一个我可以保存并直接上传到 Claude 项目的 Markdown 文件。

第三步：保存 Skills

Claude 完成构建 Skill 后，它会输出一个 zip 文件和/或 markdown 文件。点击 "复制到 Skills" 将你的新 Skill 保存到你的 Anthropic 账户。

我也喜欢将 Skills 下载到我的笔记本电脑（放在一个专用文件夹里），但这不是必须的。

保存 Skills

返回 自定义 → Skills → 我的 Skills，确保你的新 Skill 存在并已启用。

第四步：使用你的 Skill

现在，你所要做的就是提示 Claude 使用你的 Skill："为 [x] 使用我的 [x] Skill。"

示例提示：

使用 Skills

就是这样！

如何构建出色的 Skills

任何人都可以构建 Claude Skills，但很少有人能真正构建出有用且出色的 Skills。

以下是我的建议（基于数月的经验）：

1. 反向提示：告诉 Claude："我想构建 [x] Skill，问我 10-50 个问题来帮助你构建它。"
2. 反向构建：告诉 Claude："根据你对我的所有了解，哪些 Skills 对我有帮助？"
3. 上下文：你提供的上下文越多越好。上传 PDF、附加文档——你拥有的任何和所有资料。
4. 聊天记录作为上下文：使用你现有的聊天记录作为上下文。（例如，利用这个聊天中的所有内容并将其转化为一个 Skill）——我对我的"语法检查器"Skill 就是这么做的，它立刻就知道了我想要的一切，因为我们为此聊了几个月。
5. 迭代：将 Claude 的第一个 Skill 输出仅仅视为初稿。阅读整个文件，写下你想要更改的内容，然后提示 Claude 进行这些更改。我经常在创建 3 个 Skill 之后，才能得到 100% 满意的结果。
6. 包含一个真实示例：提高 Skill 输出质量最快的方法就是粘贴一个完美的示例。Skill 文件中的一个强有力的示例，胜过十条指令要点。
7. 质量控制：每个 Skill 都以一个简短的检查清单结尾。三到五个 Claude 在生成输出之前会问自己的问题：这符合语气吗？我避免使用禁用词了吗？格式正确吗？
8. 手动审查：尽管听起来很痛苦，但一定要手动审查 Skills。是的，这需要几分钟的手动工作，但结果是一个从今以后都能为你节省时间的 Skill。

Claude Skills 2.0

Anthropic 在三月份对 Skills 框架进行了一次重大更新。

有三个值得了解的主要新更新：

1. 内置评估与测试

在这次更新之前，没有可靠的方法来知道你的 Skill 是否真的有效。你构建一个，尝试几次，觉得没问题，然后就继续了。如果后来出了问题（比如模型更新后），你通常要等到交付物出错时才会发现。

Skills 2.0 解决了这个问题。在将 Skill 保存到你的账户之前，你就能知道输出实际上会是什么样子。你编写几个逼真的提示（你通常会要求 Claude 做的那种事情），然后 Claude 运行两次：一次加载你的 Skill，一次不加载。两个输出都会根据你定义的断言进行评分，然后显示在一个查看器中，你可以在那里审查实际输出并留下反馈。

2. A/B 测试

A/B 测试允许你针对相同的提示比较同一个 Skill 的两个版本。对你的品牌语气 Skill 做了修改，想知道它是否真的改善了输出？

现在你可以运行 A/B 测试了。

3. 触发优化

一个在错误时间触发，或者从不触发的 Skill，无论其内部指令多么出色，都是一个有问题的 Skill。Skills 2.0 包含一个自动化流程，它会重写并测试你的 Skill 描述的不同版本，直到找到一个能可靠触发的版本。这消除了当你说了"嘿，使用 [x] Skill..."时，你的 Skill 却不触发的问题。

要使用这些新功能：打开一个已加载你 Skill 的 Claude 聊天，告诉 Claude 你想做什么。

示例："对这个 Skill 运行一次评估。""对这两个版本进行 A/B 测试。""优化我的触发描述。"

Claude Skills 2.0 总结

真实工作流程与超级提示

现在你已经知道如何构建和优化一个 Skill，这里有一些真实的工作流程，向你展示实际的可能性。

将这些图片复制到任何 LLM 中，并要求它生成文本，以便立即测试这些提示。

1. 品牌语气 - 用于创建声音/语气/写作风格

品牌语气 Skill

1. PDF 生成器 - 一个能将任何文本转换为格式良好的 PDF 的 Skill

PDF 生成器

3. 文档摘要器 - 一个能在几秒钟内总结任何文本的简单 Skill

文档摘要器

其他可以构建的工作流程：

• ELI5：一个能用简单术语解释复杂主题的 Skill（只需粘贴主题/文章/文本，然后触发该 Skill）。
• 求职申请 Skill：了解你的简历、你的经验以及你喜欢的定位方式。能立即定制求职信。
• 学习 Skill：你吸收信息的最佳方式、哪些类比对你有效、以及你在某个主题上的当前知识水平。
• 健身与健康 Skill：你的目标、限制和偏好。

Skills 工具

帮助你使用 Claude Skills 进行构建的工具：

1. Claude Skills 文档 - Anthropic 关于使用 Claude Skills 的官方文档

https://platform.claude. com/docs/en/agents-and-tools/agent-skills/overview

1. SkillsMSP - 一个拥有超过 500,000 个 Claude Skills 可供下载的市场

https://skillsmp. com/

\某些文件可能存在恶意，请仅从经过验证/可靠的创建者处下载\

1. Awesome Claude Skills - 一个精选的实用 Claude Skills 列表

https://github. com/ComposioHQ/awesome-claude-skills

1. Claude Skills 完全指南（由 Anthropic 提供）

https://resources. anthropic. com/hubfs/The-Complete-Guide-to-Building-Skill-for-Claude. pdf

结语

Claude Skills 绝对是我最喜欢的 Anthropic 功能。我和我的团队痴迷于构建和部署它们——这确实改变了我们的工作方式。

请记住：如果你从我三月份的所有内容中只实践一件事，那就是这个。

我的建议：立即反向提示 Claude，如何为你构建一个有用的 Skill。

我在这里介绍的所有内容都来自实际动手操作——几个月来，我一直在我的三家公司里，将 Skills 应用于每一个主要工作流程。

如果你希望在你的信息流中看到这类内容，请务必在 @aiedge_ 关注我。我每周会发布三篇关于 AI 热点话题的文章。

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