Mutlu İnsanların Bazı Şeyleri Yapmayı Bırakmış Olması Gerçeği

Son zamanlarda etrafıma bakıp bir şey düşünüyorum.

Herkes gerçekten çok çalışıyor.

Sabah rutinleri yapmak, spor yapmak, yan işlere veya ağ kurmaya zaman ayırmak.

Birçok insanın sanki bir toplama oyunu oynuyormuş gibi kendini zorladığını hissediyorum, "Daha fazlasını eklemeliyim, yoksa mutlu olamam" diye düşünüyorlar.

Aslında ben de onlardan biriydim.

Ama bir noktada bir şey fark ettim.

Çevremde gerçekten mutlu ve hafif yaşayan insanlar bir şeyler eklemiyor; tam tersine, "gizlice bir şeyleri bırakıyorlar."

Belki de o doğal auraya, toplumun yapmaları "gerektiğini" düşündüğü şeyleri sessizce bıraktıkları için sahipler.

Mutluluk bir şey elde etmekle değil, gereksiz şeylerden kurtulma süreciyle ilgili olabilir.

Bu düşünceyle, kendi deneyimime dayanarak bilinçli olarak "yapmayı bıraktığım" üç şeyden bahsetmek istiyorum.

1. Başkalarının duygularını kendi "sorumluluğun" haline getirme

En büyük değişiklik, "başkalarının duygularını tek başıma sırtlamayı" bırakmak oldu.

Geçmişte, işte patronumun morali bozuksa veya bir arkadaşımın cevabı kısaysa, "Acaba kaba bir şey mi yaptım?" diye düşünüp bütün gün huzursuz olurdum.

Karşı tarafın olumsuz duygularını üstleniyor, bunların benim hatam olduğunu varsayıyordum.

O zaman aklıma bir "bando performansı" geldi.

İyi bir şarkı, davul, bas ve gitarın her birinin kendi partisini iyi çalmasıyla oluşur.

Peki ya davulcu açgözlü davranıp "Bas sesi zayıf, ben onun yerine çalayım" diyerek bas partisini de çalmaya başlasaydı?

Performans kesinlikle karmaşaya döner ve tüm şarkı dağılırdı.

İnsan ilişkilerinin de aynı olduğunu fark ettim.

"Patronun kötü ruh hali, patronun çaldığı sestir" ve bu benim sesim değil.

Herkesin kendi çalması gereken sesleri üstlenmek, karşı tarafa "kendi duygularını işleyemeyen" biri gibi davranmak, bir nevi kibirli bir hareketti; bir iyilik değildi.

Şimdi, birisi kötü bir ruh halindeyken kendi kendime "Ah, o ses o kişinin sesi" diye fısıldıyorum ve geçip gidiyorum.

Soğuk görünebilir, ama bunun, karşı tarafa bir yetişkin olarak saygı duyan "sınır" olduğunu düşünüyorum.

2. "Cevap" verme dürtüsünden vazgeç

Yapmayı bıraktığım bir sonraki şey, birinin sorunlarını dinlerken hemen "cevaplar" veya çözümler sunmaya çalışmaktı.

Geçmişte, bir arkadaşım "İş zor" derse "Neden iş değiştirmiyorsun?" derdim, bir aile üyesi şikayet ederse "Bunu çözmek için şunu yapmalısın" gibi tavsiyeler verirdim.

İyi niyetle yapardım ama karşımdakinin yüzü hep asıktı.

Bir gün, gençlerin beyzbol antrenmanını izlerken bir şey çarptı bana.

Hevesli bir antrenör, vuruş yapan çocuğa sürekli "Dirseklerini içeri çek", "Kalçanı indir" gibi talimatlar veriyordu ama çocuğun kafası o kadar karışmıştı ki topa vuramıyordu.

Tam tersine, sessizce izleyen ve çocuk "Ne yapmalıyım?" diye sormaya geldiğinde sadece bir kelime ekleyen antrenörlerle çocuklar daha özgür hareket ediyordu.

Çoğu zaman, insanlar bir cevap istedikleri için konuşmazlar.

Sadece düşüncelerini sesli olarak düzenlemek ve kendi cevaplarına ulaşmak isterler. Kenardan bir cevap atarsanız, karşıdakinin "kendi başına düşünme sürecini" çalmış olursunuz.

Bu yüzden son zamanlarda tavsiyelerimi yutuyor ve "Anlıyorum", "Zor olmalı" ve "Öyle mi?" gibi sözlere değer veriyorum.

Şaşırtıcı bir şekilde, hiçbir çözüm söylemediğimde "Konuşabildiğim için iyi hissettim, rahatladım" diyerek daha çok teşekkür alıyorum.

3. "Sessizlik" adı verilen boşluğa değer ver

Son şey, "sessizliği doldurmaya zorlamayı" bırakmam oldu.

Evde yalnızken televizyonu açık bırakmak, trende hemen kulaklık takmak, konuşmadaki bir boşluğu bir konuyla doldurmak için acele etmek...

Geçmişte sessizlikten çok korkardım.

Müzikte, notalar arasındaki "es" asla boş zaman değildir.

Çünkü bir es vardır, bir sonraki nota öne çıkar ve melodide kalıcı bir yankı doğar.

Sürekli sesin olduğu bir durum artık müzik değildir; sadece "gürültü"dür.

Hayatlarımız da aynıdır; boş zaman olmadan, kendi gerçek sesimizi duyamayız.

Sessizleştiğinde, genellikle bastırdığımız gerçek duygular, "Aslında bu işten nefret ediyorum" veya "Aslında bunu yapmak istiyorum" gibi, yüzlerini gösterirler.

Belki de boşlukları bilgi ve sesle doldurmaya çalışmamızın nedeni bu korkudur.

Şimdi, her gün bilerek beş dakika ayırıp telefonumu ve müziğimi kapatıp boşluğa dalıyorum.

İlk başta huzursuzdum ama devam ettikçe, "Ah, bu hafta biraz yorgundum" veya "O zaman gerçekten mutluydum" diye düşünerek kendimle derin diyaloglar kurabilmeye başladım.

Sonuç: Hayat bir "çıkarma oyunu"ydu

Geriye dönüp baktığımda, hayatın bir şeyleri yığma oyunu değil, gereksiz şeyleri tek tek tıraşladığınız bir "çıkarma oyunu" olduğunu hissediyorum.

• Başkalarının duygularını sırtlanma.
• Hemen cevap vermek için acele etme.
• Sessizlikten korkma, boşluğu sev.

Sadece bu üç şeyi gizlice bırakarak, günlük manzara şaşırtıcı derecede hafif ve sessiz bir şeye dönüştü.

Omuzlarınızı gevşettiğinizde, gerçekten çalışmanız gereken yerde çok çalışabilir hale geliyorsunuz.

Şimdiye kadar başkalarının standartlarına göre yaşamış biri olarak benim için bunlar çığır açıcı fikirlerdi ve o zamandan beri kendi kurallarıma göre bir hayat yaşayabiliyorum - ya da açıkçası, benmerkezci bir hayat.

Affiliate pazarlamaya başlamak da bu sürecin bir parçasıydı. Başlangıçta çok çalışmam gereken bir dönem olmasına rağmen, şimdi rahat ve özgür bir hayat yaşıyorum.

Benzer bir durumda olan insanlar varsa, kullandığım affiliate pazarlama yöntemini anlatan bir PDF vereceğim, lütfen deneyin.

➡️Buradan alın

Mevcut hayatınızda boğuluyorsanız, neden yarın sadece beş dakikalığına "sesi durdurmayı" denemiyorsunuz?

O küçük çıkarma, kendi hayat melodinizin daha canlı yankılanmasını sağlamalı.