- Você quer agir, mas não consegue se mover.
- Você quer falar, mas as palavras não saem.
- Você quer valorizar, mas o relacionamento termina.
Toda vez que isso se repete, muitos INFJs pensam: "Tem algo de errado comigo."
Você não é defeituoso. Acontece que o que se passa dentro de você não é visível para quem está ao redor.
Atendendo mais de 500 pessoas, notei que os comportamentos que os INFJs descrevem como "nem eu mesmo sei o motivo" na verdade têm estruturas muito claras.
Não conseguir se mover, não conseguir opinar, o comportamento no dia seguinte a um conflito e o rompimento abrupto de contato. Desta vez, vou explicar as razões por trás dessas quatro cenas comuns.
*Me dediquei muito a este texto e ele ficou bem longo, então, por favor, pelo menos dê uma olhada nos diagramas no início de cada cena!!
Cena ① | Incapaz de se mover apesar de "querer"
Você tem interesse. Você tem o desejo. Mas, por algum motivo, não consegue agir. Semanas e meses se passam. Antes que perceba, vira algo que você "ia fazer".
O cerne de um INFJ é uma função cognitiva chamada Ni (Intuição Introvertida). Simplificando, é uma natureza em que "você não consegue agir a menos que veja o significado e a direção". No entanto, o que vi nas sessões vai além disso.
Quando um INFJ não consegue agir, na verdade é isso que está acontecendo simultaneamente:
Eles ficam se questionando: "Será que isso é realmente algo que eu deveria estar fazendo?" Mesmo se encontrarem uma resposta, reconfirmam: "Isso está realmente certo?" A confirmação leva a mais confirmação.
Ao mesmo tempo, eles esperam por um estado perfeito: "Quando eu estiver um pouco mais preparado" ou "Quando eu tiver um pouco mais de confiança."
Como a Ni (Intuição Introvertida) mostra primeiro a forma final ideal, a distância entre a localização atual e o objetivo sempre parece enorme. E então...
Antes de agir, simulam todo o significado, riscos, impactos e resultados.
Eles já estão exaustos antes mesmo da execução real.
Em uma sessão, houve uma cena assim:
Um cliente estava hesitando com um trabalho extra. Mesmo estando "pronto", 10 meses se passaram. A direção dessa pessoa não estava errada, ela tinha as habilidades e tinha tempo. No entanto, estava num estado em que não conseguia agir.
Investigando mais a fundo, as palavras que surgiram foram: "Ainda não tenho certeza se isso é realmente certo."
Isso não é um problema de volume de ação. É um problema de volume de consumo de pensamento.
No entanto, a pessoa julga a si mesma: "Talvez eu só não tenha motivação."
O que as pessoas nessa situação precisam é mudar de "fazer depois de estar completamente convencido" para "fazer com um significado temporário e atualizá-lo". Em outras palavras:
Mude a pergunta de "Esta é a resposta certa?" para "Isso é algo que posso testar?"
Defina um limite de tempo para a simulação pré-ação. Mude a ordem para que você confirme o significado depois de realmente tentar.
Para um INFJ, uma perspectiva importante sobre captar significado é que ele não é "algo determinado antes de fazer", mas "algo que você melhora a precisão enquanto faz". Apenas trocando essa ordem, a maioria dos casos de paralisia na ação deve ser resolvida.
Cena ② | Silêncio quando perguntam "Você tem alguma opinião?"
Numa reunião ou discussão, perguntam: "Você tem alguma opinião?" Você congela por um momento. O tempo passa.
Depois, você pensa: "Ah, eu deveria ter dito aquilo." Mas naquele momento, as palavras não saíram.
Os INFJs também têm uma função cognitiva chamada Fe (Sentimento Extrovertido). Esta é a natureza de calcular automaticamente "como as pessoas neste espaço vão receber isso".
Quando está em silêncio, seus pensamentos internos são assim:
"Eu tenho uma opinião. Mas dizer isso neste fluxo pode causar atrito. Existe uma maneira mais suave de dizer? Isso contradiz o que aquela pessoa disse? O momento é adequado agora...?"
Não é que você não tenha opinião. É que está levando tempo para "otimizar as palavras para o ambiente".
Após a reunião, você pensa sozinho no corredor: "Eu deveria ter dito aquilo." Aqui, a interpretação é importante.
Não é que você não conseguiu dizer; a otimização simplesmente não terminou a tempo.
No entanto, no caminho para casa, você fica remoendo: "Eles provavelmente acham que sou alguém sem opiniões."
Quando isso se acumula, os INFJs começam a aprender que "não adianta falar de qualquer jeito". Uma força original se transforma em fraqueza.
Você só precisa mudar uma coisa para isso:
Pare de tentar falar uma "opinião completa".
Comece a falar com uma ressalva como: "Ainda estou organizando meus pensamentos, mas..." Apenas diga: "Ouvindo a opinião do Sr. XX, fiquei curioso sobre a perspectiva de YY." Não precisa ser uma resposta completa.
Continue utilizando sua natureza de otimizar para o ambiente. O que você muda é se dar permissão de "que tudo bem falar mesmo que a otimização não esteja completa".
Cena ③ | O dia seguinte a um conflito, de repente está "resolvido"
Ontem, você discutiu com alguém. No dia seguinte, a atitude do INFJ está de repente calma. A outra pessoa fica confusa. "Por que eles estão normais de repente?"
Os INFJs completam a "reconciliação" dentro de suas cabeças durante a noite. Por que a outra pessoa disse aquilo. Onde eles próprios estavam errados. Qual será o futuro do relacionamento. Como agir para repará-lo.
Na manhã seguinte, eles dizem "Bom dia" com um rosto renovado. A outra pessoa ainda está remoendo o de ontem. Essa diferença de temperatura pode ser interpretada como "Você está tentando agir como se não tivesse acontecido?" ou "Você não está refletindo sobre isso?"
Por outro lado, quando o INFJ acha que está "resolvido", mas a outra pessoa se desculpa no dia seguinte, eles podem responder: "Ah, tudo bem?" A outra pessoa pode se sentir "tratada com leviandade".
Em qualquer caso, o INFJ não tem má intenção. Ele apenas não comunicou à outra pessoa que "está resolvido dentro de mim".
Comunique a "coisa que você processou sozinho" em uma frase. "Não consegui me expressar bem ontem, mas agora estou bem." Só isso já pode evitar a confusão da outra pessoa.
O poder de processamento de um INFJ é excepcionalmente alto. No entanto, eles geralmente não percebem que o processamento está "completo apenas dentro deles mesmos".
Cena ④ | Parar o contato de repente
A partir de um certo dia, o contato de uma pessoa com quem você conversava normalmente para. As mensagens do WhatsApp ficam sem ler. Mesmo encontrando, há uma distância. Este é o momento em que um INFJ "corta laços". Acontece no momento em que a convicção de "não posso mais confiar neles" se solidifica.
Os INFJs observam as pessoas profundamente. Por isso, são sensíveis à lacuna entre os "verdadeiros sentimentos" de uma pessoa e a "aparência pública".
Quando essa lacuna ultrapassa um certo limite, mesmo que pareçam normais na superfície, eles chegam à conclusão de que "o relacionamento com essa pessoa acabou". A porta se fecha sem declaração ou discussão.
Quando pergunto aos INFJs sobre isso, quase não há raiva. Vem de uma sensação de apenas estar "cansado".
No entanto, se você não disse nada até então, parece "repentino" para a outra pessoa. Mesmo se perguntarem "Eu fiz algo?" ou "Por que tão de repente?", o INFJ não consegue explicar bem. Eles não têm escolha a não ser dizer "Não é nada em especial". A outra pessoa fica ainda mais confusa.
Os INFJs sentem desconforto. Mesmo que o sintam o tempo todo, muitas vezes escolhem ficar em silêncio, pensando "não vale a pena dizer" ou "dizer isso vai quebrar o relacionamento".
Um cliente INFJ me disse: "Eu não corto laços depois de ficar com raiva. Eu paro o relacionamento quando penso 'já era'."
O que quero recomendar aos INFJs é tentar comunicar um pouco no estágio em que sentem desconforto, para que o relacionamento não termine abruptamente.
"Aquilo me incomodou um pouco," ou "Sinto que não estamos tão afinados hoje." Isso não é culpar a outra pessoa. Você só precisa transmitir a mudança nos seus sentimentos.
Para um INFJ, "colocar em palavras" não é um ato que quebra o relacionamento, mas um ato que o protege.
Resumo
As melhorias para essas quatro cenas são, na verdade, essencialmente a mesma coisa.
Aqui está a tabela de referência rápida por cena.
Uma coisa que quero recomendar aos INFJs:
Conte às pessoas ao seu redor um pouco sobre o que você completou dentro de si.
As ações dos INFJs às vezes são consideradas misteriosas, mas não são misteriosas. Você apenas não as mostra para quem está ao redor.
Como os INFJs podem, inconscientemente, cuidar dos outros, tente transmitir o que você está sentindo de forma um pouco mais egoísta. Tenho certeza de que você conseguirá construir bons relacionamentos humanos.
Tudo bem se você sentir um freio como "Será que posso dizer algo assim?" Porque você é o tipo de pessoa que gostaria que os outros consultassem você até sobre coisas triviais, certo?
Então, vamos tentar transmitir até mesmo as coisas triviais nós mesmos. Pelo seu próprio bem, e pelo bem da outra pessoa.
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