"Come logo" — se você está criando filhos, deve se pegar repetindo isso várias vezes. Minha família costumava ser assim também.
Eles começam a comer, mas logo se distraem. De repente, os talheres param. Estão com comida na boca, mas pensando em outra coisa. Do lado, eu repetia: "Está esfriando", "Todo mundo já terminou", "Come logo".
Para ser sincera, ver aquilo me frustrava.
A mesa não era limpa, tínhamos outros planos, e eu só queria que aquilo acabasse. Teve dias em que pensei: "Só termina logo isso..."
Mas olhando para trás agora, depois de criar três filhos, percebo que as crianças muitas vezes não estão demorando de propósito.
Naquela época, eu não tinha espaço mental para enxergar isso, mas hoje sinto que consigo ver de outra forma.
Se você está enfrentando o problema de "comer devagar", esta perspectiva pode ajudar um pouco.
Não é uma "criança que não quer comer", mas um "motivo pelo qual é difícil comer"
Através de pesquisas e leituras na época, aprendi que, quando a refeição demora, é importante primeiro procurar o motivo.
Pensando bem, existem vários motivos.
Em alguns dias, elas se distraem com a TV. Em outros, comeram muitos lanches. Às vezes, não estão com fome ainda, ou é um cardápio de que não gostam. Cansaço ou humor também podem influenciar.
Reavaliamos nosso próprio ambiente em casa.
Quando desligávamos a TV durante as refeições, elas terminavam incrivelmente rápido. Quando reduzíamos os lanches da tarde, comiam com mais vontade.
É óbvio, mas se estão cheias, não comem; e se estão distraídas, param.
Antes, eu só olhava para o fato de que não estavam comendo e ignorava os motivos.
Mas assim como os adultos têm dias em que não têm apetite ou não estão a fim de comer, as crianças também têm esses dias.
Quanto mais você apressa, mais elas passam a não gostar de comer
Outra coisa que percebi foi que apressá-las muitas vezes tinha o efeito oposto.
Quanto mais eu dizia "Come logo", mais elas paravam. Os rostos ficavam emburrados, e eu ficava ainda mais frustrada. Era um círculo vicioso completo.
Um dia, resolvi tentar algo diferente.
Em vez de apressar a comida, eu perguntava: "Como foi seu dia?" ou "Do que você brincou?" Surpreendentemente, elas terminavam de comer com mais naturalidade do que o normal.
Claro que não funciona sempre.
Mas percebi, naquele momento, que a hora da refeição não é só para ingerir nutrientes; é também um momento para se sentir seguro e relaxado.
Para uma criança, há dias em que "poder comer com calma" é mais importante do que "comer direito".
Pequenos ajustes facilitam a vida dos pais e dos filhos
Aqui estão algumas coisas que foram surpreendentemente eficazes para a nossa família:
- Desligar a TV durante as refeições
- Reavaliar o horário e a quantidade dos lanches
- Servir porções menores para aumentar a experiência de terminar a refeição
- Usar pratos favoritos
- Elogiar quando elas dão uma garfada
- Dar um pouco mais de tempo
Você não precisa fazer tudo. Apenas tentar uma coisa já pode mudar significativamente o clima.
Na criação dos filhos, sinto que muitas vezes é mais fácil criar um ambiente onde a criança possa ter sucesso do que tentar forçar uma mudança no comportamento dela.
Resumo
Criar três filhos me ensinou que eles não são "crianças que não querem comer", mas muitas vezes "crianças que têm um motivo pelo qual é difícil comer".
Então, observe um pouco antes de apressar. Faça um pequeno ajuste antes de tentar "consertá-las". Só isso já pode mudar a hora da refeição.
Claro que nem sempre temos paciência. Eu também vivia pensando "Come logo..."
Mas apenas parar uma vez para perguntar: "Por que a comida não está descendo?" já ajuda o pai ou a mãe a se sentir um pouco mais leve.
Mesmo que seja só na refeição de hoje, tente reduzir um "Come logo" e pergunte: "Tem algum motivo pelo qual está difícil comer?" em vez disso. Tudo bem se as coisas não mudarem imediatamente.
No fim das contas, a criação dos filhos pode ser mais fácil quando buscamos maneiras de ajudá-los a ter sucesso, em vez de apenas fazê-los obedecer.
