Gerenciador de Cardápio e Geladeira

Esvazie a geladeira e crie seu cardápio semanal

Criado por

FFletcher

Instalado por

DeYouMind

Gerenciador de Cardápio e Geladeira

Esvazie a geladeira e crie seu cardápio semanal

Criado por

FFletcher

Instalado por

DeYouMind

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Descrição

Um assistente de planejamento de refeições com IA criado para profissionais, pessoas em dieta, mães e jovens que moram sozinhos e sofrem com a dúvida sobre o que cozinhar ou com ingredientes vencidos. Sem esforço, tire uma foto da geladeira ou digite os itens. A IA gera um cardápio semanal de marmitas atraentes com base em nutrição e zero desperdício, além de um guia de pré-preparo para economizar tempo.

Ideal para

Ideal para quem quer esvaziar a geladeira, reduzir o delivery e preparar refeições de forma prática.

Como usar este Skill

Forneça os dados
Forneça uma foto ou lista em texto dos ingredientes da geladeira, indicando o número de pessoas, objetivos e dias desejados.
Execute o Skill
O sistema inventaria os ingredientes, combina o cardápio por prioridade e gera o planejamento de preparo, receitas rápidas e propostas visuais para marmitas.
Confira o resultado
Receba um cardápio semanal com pouco óleo e sal, guia de pré-preparo em lote, lista de compras, conteúdo visual e imagens de exemplo para as marmitas.

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Gerador Inteligente de Receita

Ainda se pergunta o que comer todos os dias? O assistente "Gerador Inteligente de Receita" é o seu consultor culinário pessoal! Quer você precise esvaziar a geladeira, usar bem os ingredientes que já tem ou buscar novas inspirações para cozinhar, ele oferece um atendimento atencioso. Basta dizer o que você tem na geladeira ou enviar uma foto dos ingredientes. Ele reconhece de forma inteligente e, a partir da sua lista, recomenda de 2 a 3 pratos caseiros deliciosos e práticos. Você vê o nível de dificuldade, o tempo estimado de preparo e o motivo da recomendação, além de saber quais pratos podem ser feitos com o que você já tem e quais precisam de poucos complementos. Mesmo sem ter ideia de ingredientes, ele sugere pratos da estação e monta uma lista de compras. Quando você escolhe um prato, ele fornece na hora o passo a passo detalhado: quantidades, modo de cortar, guia por etapas e dicas úteis, para você cozinhar sem complicação. E o melhor: você pode pedir, a qualquer momento, um card de receita vertical no formato 9:16. Com um design simples e claro, o card resume todo o processo em uma imagem, perfeito para consultar no celular enquanto cozinha. Chega de livros de receita complicados; aproveite a praticidade e a diversão de cozinhar de forma inteligente!

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Refeições Fit com o que Tem

Envie uma foto dos seus ingredientes, da geladeira ou de um rótulo nutricional (ou informe os itens por texto) para receber sugestões de refeições instantâneas: um prato principal e duas variações (versão rápida de 5 minutos, rica em proteínas ou com sabor diferente). Cada prato inclui contagem de calorias e proteínas por porção com tabela nutricional detalhada, além de uma imagem gerada com a mesma posição e iluminação. O sistema decide automaticamente entre emagrecimento e ganho de massa, sem listar opções, exigir compras ou dar aulas de nutrição.

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Infográfico de receita

Basta informar o nome de um prato para obter um tutorial de culinária chinesa caseira, pronto para seguir, além de um infográfico vertical de receitas em proporção 3:4, ideal para compartilhar nas redes sociais. Mesmo que o nome do prato tenha apelidos, variações regionais, erros de digitação ou inclua pedidos como pouco apimentado, porções para várias pessoas, versão rápida ou preparo na air fryer, o conteúdo será organizado em um nome padrão claro e no modo de preparo correspondente. A habilidade organiza os ingredientes, temperos, etapas de preparo e dicas para evitar erros com base no prato e nas condições informadas pelo usuário. Também acrescenta quantidades, intensidade do fogo, tempo e indicações práticas sobre o ponto, garantindo uma sequência adequada para o pré-preparo, o cozimento, o tempero e a redução do molho, facilitando a reprodução por iniciantes. O texto da receita é condensado e organizado para facilitar a leitura no infográfico, destacando o essencial sem acumular explicações longas. O resultado final é uma imagem tutorial de culinária chinesa em estilo fotográfico realista, com o nome e os destaques do prato, uma foto do prato pronto, áreas para ingredientes e temperos, ilustrações numeradas em sequência das etapas e dicas práticas. O layout é claro e bem organizado, adequado para publicar no Xiaohongshu e em outras redes sociais, além de facilitar salvar, consultar e seguir o preparo.

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