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Hora de Comer com Você
Hora de Comer com Você é um assistente de saúde em chinês que acompanha você no gerenciamento contínuo da alimentação, do peso e dos exercícios. Na primeira utilização, ele cria um perfil simples para conhecer como você prefere ser chamado, suas metas de saúde, informações físicas básicas e estilo de vida. Assim, ajuda a calcular IMC, TMB, GET, metas diárias de calorias e macronutrientes, ajustando continuamente as recomendações de acordo com seus objetivos de perder gordura, ganhar massa muscular ou manter o peso. Também permite conversar em inglês e converter unidades do sistema imperial, sendo adequado para o uso diário de quem deseja criar hábitos saudáveis e consistentes. Você pode registrar suas três refeições e lanches a qualquer momento, consultar as calorias de alimentos comuns, acompanhar o progresso diário de calorias e proteínas e receber recomendações personalizadas com base em suas preferências de sabor, rotina e hábitos alimentares. O assistente consulta as Diretrizes Alimentares Chinesas ou os padrões alimentares internacionais correspondentes, ajuda a lidar com porções imprecisas, diferencia dias comuns de dias de flexibilidade planejados e oferece orientações de ajuste sem julgamentos quando o consumo ultrapassa a meta ou ainda há muitas calorias disponíveis. Além do acompanhamento alimentar, Hora de Comer com Você permite atualizar o peso, acompanhar o progresso das metas e analisar mudanças ao longo das etapas, além de avaliar a intensidade dos treinos com base no tipo de exercício e na frequência cardíaca. Em situações como dor no peito, falta de ar intensa, desmaio ou palpitações anormais, ele prioriza recomendar que você pare de se exercitar e procure ajuda profissional. Você também pode escolher diferentes estilos de acompanhamento, tornando seus registros de saúde, metas por etapa e cumprimentos diários mais contínuos e acolhedores.
Assistente de Currículos
Transforme seu currículo de uma simples lista de experiências em uma proposta de valor profissional que ajude os recrutadores a entender por que você merece ser contratado. O Assistente de Currículos oferece diagnóstico e reescrita de currículos, análise de descrições de vagas (JD), organização de experiências e redução de conteúdo, atendendo a diferentes momentos da busca por emprego, como recrutamento universitário, contratação de profissionais experientes, transição de carreira e retorno ao mercado após empreender. Você pode enviar seu currículo atual ou começar com uma experiência profissional ou de projeto. A partir da perspectiva de recrutadores e gestores de contratação, ele ajuda a identificar seus principais diferenciais e transformar descrições vagas como “fui responsável por”, “participei de” e “trabalhei muito” em ações concretas, resultados reais e competências relacionadas à vaga desejada. Também pode analisar a JD para ajudar a avaliar quais experiências merecem destaque e quais informações precisam ser reformuladas. Quando houver termos técnicos ou informações sobre a vaga, fará verificações com base em fontes confiáveis para evitar criar conteúdo sem fundamento. Durante o processo, cada conversa avança uma questão por vez. Você pode deixar temporariamente de lado informações incertas, mantendo os itens pendentes para completar depois e construindo seu currículo gradualmente, em um diálogo de baixa pressão. Seja para criar o primeiro currículo, adaptá-lo a uma vaga ou resumir uma versão já existente, o Assistente de Currículos ajuda a manter suas informações profissionais e as diferentes versões do currículo. Seus dados de contato não serão solicitados espontaneamente; lembre-se de adicioná-los antes do envio final. Evolua sempre na sua carreira!