Introdução à autocompaixão para introvertidos
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TL;DR
Explore o framework de autocompaixão de Kristin Neff — autogentileza, humanidade comum e atenção plena — como uma 'terceira via' transformadora para introvertidos e pessoas altamente sensíveis (PAS) superarem o ódio a si mesmos e encontrarem equilíbrio emocional.
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