Prompt para Retrato de Selfie no Espelho da Academia

```json
{
  "lighting": {
    "mood": "calmo, quente, atmosférico",
    "type": "iluminação artificial interna, difusa",
    "source": "luzes de ginásio no teto, luz refletida dos espelhos",
    "shadows": "sombras suaves e difusas no chão e sob o equipamento",
    "direction": "superior, multidirecional",
    "intensity": "suave, quente, ligeiramente fraca"
  },
  "background": {
    "details": "equipamento de ginásio moderno, limpo, espaçoso",
    "elements": [
      "espelhos grandes refletindo passadeiras e bicicletas ergométricas",
      "passadeiras",
      "bicicletas ergométricas",
      "máquinas de musculação",
      "chão alcatifado",
      "toalha no chão",
      "garrafa de água no chão",
      "janelas na reflexão do fundo",
      "luminárias de teto"
    ],
    "location": "interior de ginásio",
    "perspective": "vista refletida através do espelho, mostrando profundidade"
  },
  "typography": {
    "alignment": "center",
    "font_size": "medium",
    "font_style": "italic",
    "text_color": "#FFFFFF",
    "font_family": "sans-serif",
    "font_weight": "regular",
    "line_height": "normal",
    "letter_spacing": "normal"
  },
  "composition": {
    "angle": "ângulo baixo, sentada no chão",
    "framing": "o sujeito ocupa o centro-direita, a reflexão do fundo visível à esquerda",
    "shot_type": "selfie no espelho",
    "focal_point": "mulher em primeiro plano",
    "depth_of_field": "moderada, o fundo ligeiramente desfocado, mas com detalhes visíveis"
  },
  "color_profile": {
    "contrast": "moderado",
    "saturation": "baixa",
    "accent_colors": [
      "#B5B8A7",
      "#F4F4F4"
    ],
    "dominant_colors": [
      "#4A3B34",
      "#8C9389",
      "#A5A5A5",
      "#D9D9D9"
    ],
    "palette_description": "tons terrosos suaves, castanhos quentes, cinzentos, bege, verde claro"
  },
  "technical_specs": {
    "grain": "ligeiro grão presente",
    "device": "câmara de smartphone (provavelmente iPhone)",
    "lens_type": "grande angular",
    "sharpness": "moderada, algum amaciamento devido à pouca luz e reflexão do espelho",
    "resolution": "resolução padrão de foto de smartphone",
    "aspect_ratio": "4:5 (retrato)"
  },
  "subject_analysis": {
    "person": {
      "hair": {
        "color": "castanho claro/loiro",
        "style": "rabo de cavalo alto, preso com um scrunchie de cor clara",
        "texture": "liso/ondulado"
      },
      "pose": "sentada no chão, perna esquerda dobrada, perna direita estendida, tronco ligeiramente torcido, segurando o telemóvel na mão direita para uma selfie no espelho, mão esquerda no chão atrás dela",
      "attire": {
        "top": "sutiã desportivo castanho com alça halter",
        "shoes": "ténis grossos cinzentos claros e brancos com detalhes amarelos",
        "socks": "meias caneladas brancas",
        "bottoms": "calções desportivos castanhos de cintura alta",
        "accessories": "auscultadores over-ear verdes claros (Apple AirPods Max)"
      },
      "gender": "feminino",
      "expression": "a sorrir, a olhar para o ecrã do telemóvel",
      "fitness_level": "em forma, tonificada"
    }
  },
  "artistic_elements": {
    "mood": "inspirador,"
  }
}
```