Gestor de Frigorífico e Menus
Esvazie o frigorífico e crie menus semanais
Gestor de Frigorífico e Menus
Esvazie o frigorífico e crie menus semanais
Pré-visualização
Descrição
Um assistente de planeamento de refeições com IA criado para trabalhadores, pessoas em dieta, mães e jovens a viver sozinhos que enfrentam o dilema diário de o que cozinhar ou de ver os alimentos caducarem. Chega de pensar em receitas: basta tirar uma foto ao interior do frigorífico ou indicar os ingredientes para que a IA crie um menu semanal apelativo e equilibrado, com um guia de preparação em lote para poupar tempo. Diga adeus às refeições dispendiosas e desfrute de uma vida saudável e eficiente!
Ideal para
Ideal para quem quer esvaziar o frigorífico, reduzir refeições fora e preparar refeições de trabalho com eficiência.
Como usar este Skill
Fornece os dados
Forneça uma foto dos ingredientes do frigorífico ou uma lista em texto, indicando o número de pessoas, objetivos e dias desejados.
Executa o Skill
O sistema inventaria os ingredientes, combina o menu por prioridade e gera planos de preparação, receitas rápidas e propostas visuais para marmitas.
Verifica o resultado
Receba um menu semanal com pouco óleo e sal, um guia de preparação em lote, lista de compras, conteúdo visual e imagens das marmitas.
Habilidades relacionadas
Ver tudo
ImagemGerador Inteligente de Receita
Cansado de decidir o que cozinhar todos os dias? O assistente 'Gerador Inteligente de Receita' é o seu conselheiro pessoal de cozinha! Quer esteja a esvaziar o frigorífico, a aproveitar os ingredientes que tem em casa, ou à procura de novas inspirações culinárias, ele está sempre pronto para ajudar. Basta dizer-lhe o que tem no frigorífico ou carregar uma foto dos ingredientes; ele identifica e recomenda 2-3 pratos caseiros saborosos e práticos de acordo com a sua lista. Para cada prato, mostra o grau de dificuldade, o tempo de cozedura estimado e o motivo da sugestão, indicando claramente quais pode preparar já com os ingredientes disponíveis e quais necessitam de alguns ingredientes adicionais. E se não souber o que usar, recomenda pratos da estação e fornece a lista de compras. Depois de escolher um prato, recebe imediatamente instruções detalhadas de preparação, incluindo quantidades, técnicas de corte, guia passo a passo e dicas úteis, para cozinhar sem complicações. E o melhor: pode pedir a criação de um cartão de receita vertical 9:16, com um design elegante e fresco que resume todo o processo numa só imagem, perfeito para consultar no telemóvel enquanto cozinha. Diga adeus aos livros de receitas complicados e desfrute da facilidade e diversão de cozinhar com inteligência!
Refeições Fitness com o que Tem
Carregue uma fotografia dos seus ingredientes, do frigorífico ou do rótulo nutricional (ou indique por texto os ingredientes disponíveis) para obter imediatamente uma sugestão de refeição: um prato principal acompanhado de duas variantes (versão de 5 minutos, rica em proteína ou com sabor alternativo). Cada prato indica as calorias por porção e o teor proteico, acompanhado por uma tabela nutricional detalhada e uma imagem gerada com a mesma perspetiva e iluminação. O sistema decide automaticamente se o objetivo é perda de gordura ou ganho de massa muscular, sem listar opções, exigir compras adicionais ou dar explicações nutricionais teóricas.
ImagemInfográfico de receitas
Basta indicar o nome de um prato para obter um tutorial de cozinha chinesa caseira, fácil de seguir, e gerar um infográfico gastronómico vertical 3:4, pronto a partilhar nas redes sociais. Mesmo que o nome inclua um sinónimo, uma variante dialectal, erros ortográficos ou requisitos como pouco picante, número de porções, preparação rápida ou versão para fritadeira sem óleo, a informação é organizada num nome de prato normalizado e no respetivo modo de preparação. A competência organiza os ingredientes, temperos, passos de preparação e dicas para evitar erros, acrescentando quantidades, intensidade do lume, tempos e indicações sobre o ponto certo. Garante uma sequência adequada para a preparação prévia, confeção, tempero e redução do molho, facilitando a reprodução por principiantes. O texto da receita é condensado e organizado para uma leitura clara no infográfico, destacando o essencial sem acumular explicações longas. O resultado final é uma imagem tutorial gastronómica chinesa, com estilo fotorrealista, que inclui o nome e os pontos fortes do prato, uma imagem do prato final, áreas para ingredientes e temperos, ilustrações numeradas dos passos e dicas práticas. O layout é claro e bem estruturado, adequado para publicar no Xiaohongshu e noutras redes sociais, além de ser fácil de guardar, consultar e seguir.
Informações
- Versão
- v2
- Última atualização
- Créditos por execução
- Conforme a utilização
- Modelos
- Automático
- Casos de utilização
- Escrita e conteúdoImagens e designVida e entretenimento
- O que vais obter
- ArtigoImagemPlano
- Estilos visuais
- Fotorrealista
