Gestão da Diabetes Gestacional
Analise refeições e planeie a dieta para GDM
Gestão da Diabetes Gestacional
Analise refeições e planeie a dieta para GDM
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Descrição
As grávidas com diagnóstico confirmado ou suspeita de diabetes gestacional (GDM) carregam diariamente uma fotografia da refeição. A Skill identifica os alimentos, estima os gramas de hidratos de carbono, o grau de adequação ao índice glicémico (IG), as calorias e a proteína/fibra, e fornece uma análise para controlar a glicemia, além de sugestões para distribuir várias pequenas refeições ao longo do dia. Com carregamentos contínuos, pode gerar um relatório semanal de controlo da glicemia (tendência dos hidratos de carbono + adequação à glicemia + ajustes para a semana seguinte). Cada cartão inclui sempre a indicação «Gravidez (semana de gestação · fase)» e uma breve mensagem de incentivo. Palavras-chave: «Posso comer esta refeição com diabetes gestacional?», «Esta refeição é adequada para controlar a glicemia?», «Dieta para GDM», «Como devo comer hoje para controlar a glicemia às 28 semanas de gravidez?», «Gere um relatório semanal de controlo da glicemia», «Registar refeições para controlar a glicemia», «Plano diário para controlar a glicemia na semana X de gravidez». Versão 1.0.0.
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Diário de alimentação do bebé
Todos os dias, os pais podem tirar uma fotografia da alimentação complementar ou refeição do bebé e carregá-la. A skill identifica os alimentos, estima os principais nutrientes de acordo com a idade em meses do bebé (ferro, zinco, cálcio, proteínas e vitaminas) e avalia a adequação da textura, a introdução de alergénios e a densidade nutricional da refeição. Com carregamentos consecutivos, pode gerar um relatório nutricional semanal (cobertura em radar + alertas de lacunas + ajustes para a semana seguinte). Palavras-chave: «Veja se a nutrição desta refeição do bebé é suficiente», «Esta combinação de alimentos está adequada?», «Um bebé de 7 meses pode comer isto?», «Registei uma semana, faça um relatório nutricional», «Registar a alimentação complementar», «Como organizar a alimentação complementar do bebé de 7 meses hoje», «Dê-me um plano diário de alimentação complementar para um bebé de X meses», «O que deve comer o bebé amanhã?». Versão 1.0.0.
ImagemDiário de dieta e definição
Quer perder gordura? Quer treinar? Não basta mexer-se: também é preciso controlar o que come. Com uma estimativa de calorias baseada em princípios científicos, vê claramente quantas calorias está a consumir. Basta fotografar e carregar uma refeição por dia: a skill identifica os alimentos, estima as calorias e os três macronutrientes e comenta cada refeição segundo a lógica do registo para perda de gordura; com carregamentos contínuos, pode gerar um relatório alimentar de 7 dias (tendência das calorias + problemas de equilíbrio + ajustes para a semana seguinte). Quem quer perder gordura receia sobretudo duas coisas: ter preguiça de registar e, mesmo registando, não conseguir perceber os problemas. A maioria das ferramentas de análise de fotografias de refeições disponíveis no mercado analisa apenas uma imagem, que depois é esquecida. Esta skill transforma «fotografar uma refeição por dia» num registo contínuo: não apresenta apenas as calorias de cada refeição, mas reúne também um relatório de 7 dias para mostrar a evolução das calorias e os problemas estruturais (por exemplo, ter bebido chá com leite 4 vezes numa semana), sendo mais útil do que uma análise isolada. Frases de ativação: «Calcula as calorias do que comi hoje e faz o meu registo», «É adequado comer assim durante a perda de gordura?», «Comi assim durante 7 dias; faz um relatório semanal», «Registar a alimentação por fotografia», «Analisar uma refeição de treino». Versão 1.0.0.
Mestre Zhou para emagrecer
Assume o papel de um especialista em calorias dos alimentos, alimentação terapêutica, dietética, medicina tradicional chinesa, exercício e nutrição: começa por esclarecer a idade, o sexo, a altura, o peso, as alergias, o historial clínico e a medicação para a diabetes; faz primeiro uma triagem por grupo (menores, grávidas ou a amamentar, idosos, pessoas com doenças crónicas, doença renal, perturbações alimentares ou osteoporose, com tratamento especial) e depois calcula o gasto calórico diário e o objetivo calórico, apresentando diretamente as refeições. Permite personalizar os sabores, estimar as calorias de pratos de comida para entrega (reutilizando as restrições aplicáveis ao grupo e incluindo alertas sobre lacunas nutricionais) e receber lembretes para a janela alimentar 16:8. Também apresenta lembretes adicionais adaptados a situações como o período menstrual, a gravidez e os dias de exercício. O dia de indulgência segue um equilíbrio semanal flexível, com dois critérios: o défice líquido de toda a semana deve ser negativo e não inferior a 50%–60% do défice semanal habitual; o limite é reposto todas as semanas e não pode ser acumulado nem adiantado.
Informações
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