VÍDEO Instrução
Movimento de Flexão à Frente no Yoga
Um prompt descritivo para uma sequência fluida de yoga que envolve um movimento corporal para a frente em direção ao chão.
Instrução
Pratique yoga com os joelhos afastados, ambas as mãos à sua frente, abaixe o corpo gradualmente até tocar o chão, com os braços estendidos diretamente à frente e o rosto voltado para a câmera.
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