Hướng dẫn dành cho nhóm tính cách NF: Tại sao bạn vẫn kiệt sức ngay cả trong những công việc phù hợp?

Tôi luôn được nghe rằng: "Bạn hợp với những công việc liên quan đến con người." Thực tế, tôi đã từng làm những công việc đó: nhân sự, kinh doanh, giáo dục, tư vấn. Nhìn vào các chức danh, có vẻ như chúng thực sự "hợp" với tôi.

Thế nhưng, năm nào sau kỳ nghỉ dài, tôi cũng thấy mình mở các trang tìm việc.

Không phải tôi ghét công việc. Tôi thực sự thích tương tác với mọi người. Tôi thậm chí không nghĩ mình "không hợp" với nó.

Vấn đề không nằm ở chức danh công việc, mà là "vai trò" trong công việc đó.

Đây là sự mất kết nối thường thấy trong sự nghiệp của nhóm NF—INFJ, INFP, ENFJ và ENFP.

Điểm chung của nhóm NF không chỉ là yêu thích con người, mà còn là sự quan tâm sâu sắc đến những gì ẩn chứa bên trong họ. Họ muốn kết nối ở một cấp độ sâu sắc hơn là những mối quan hệ hời hợt.

Họ có nhu cầu mạnh mẽ về cảm giác rõ ràng rằng "điều gì đó đã thay đổi" thông qua công việc của mình. Bởi vì họ là nhóm NF, một dạng khoảng cách nghề nghiệp đặc thù xảy ra.

Tại sao bạn kiệt sức dù làm việc với con người

Bạn được phân công vào bộ phận Nhân sự. Bạn nói chuyện với 100 người mỗi tháng. Nhưng vì lý do nào đó, bạn kiệt sức.

Là một nhân viên kinh doanh, bạn gặp 30 khách hàng mỗi tuần. Mọi người bảo bạn: "Kỹ năng giao tiếp của bạn thật tuyệt." Thế nhưng, đến tối thứ Sáu, bạn không còn năng lượng để làm bất cứ điều gì.

Đây không phải vấn đề về kỹ năng giao tiếp hay yếu đuối về tinh thần.

Nhóm NF có thể duy trì năng lượng khi công việc đi kèm với "chiều sâu và ý nghĩa", chứ không chỉ là "số lượng."

Lặp đi lặp lại những tương tác hời hợt 100 lần chỉ làm cạn kiệt năng lượng của một người thuộc nhóm NF. Ngược lại, chứng kiến khoảnh khắc một khách hàng duy nhất có được "sự nhận thức" có thể xua tan mọi mệt mỏi.

"Một công việc có nhiều tương tác = một công việc phù hợp với nhóm NF" là không chính xác. "Một công việc mà tương tác có ý nghĩa được tích hợp sẵn" mới là công việc phù hợp với nhóm NF.

Nếu bạn chọn nghề chỉ dựa trên chức danh mà không hiểu điều này, bạn sẽ rơi vào vòng lặp mở các trang tìm việc mỗi năm, nghĩ rằng "lần sau sẽ khác" trong khi vẫn tiếp tục kiệt sức.

Hãy để tôi giải thích cụ thể.

Cảm giác "hữu ích" và cảm giác "tìm thấy ý nghĩa" là hai điều khác nhau. Đối với nhóm NF, nếu cả hai không hiện diện, họ sẽ dần dần kiệt quệ.

Khi xử lý một khối lượng lớn các yêu cầu, chắc chắn bạn đang hữu ích. Nhưng nếu không có cảm giác rằng "tương lai của người này đã thay đổi," bạn sẽ không có được cảm giác ý nghĩa đó.

Nếu trạng thái này tiếp diễn, dù kỹ năng và kinh nghiệm tích lũy, câu hỏi "Mình đang làm việc vì điều gì?" sẽ không ngừng xuất hiện.

Cảm giác như đang di chuyển nhưng không có lực kéo xuất hiện trong công việc của bạn. Bạn không cảm thấy mình đang tiến lên.

"Vai trò phù hợp" quyết định sự nghiệp hơn là "Nghề nghiệp phù hợp"

Ba tháng sau khi đổi việc. Bạn đã đổi nghề. Bạn đã đổi công ty. Thế nhưng, bạn vẫn cảm thấy sự khó chịu tương tự như công việc trước đây.

Khi nhóm NF gặp bế tắc trong sự nghiệp, họ thường nghĩ: "Mình nên đổi nghề." Trong khi đó, có những đồng nghiệp cùng công ty, cùng nghề, nhưng vì lý do nào đó, họ không kiệt sức.

Sự khác biệt là gì?

Đó là "những gì bạn chịu trách nhiệm" trong công việc đó.

Ngay cả trong lĩnh vực Nhân sự, mức độ kiệt sức của một người thuộc nhóm NF thay đổi hoàn toàn tùy thuộc vào việc họ đang quản lý hệ thống hay thực hiện các buổi phỏng vấn để khai phá tiềm năng của một người.

Ngay cả trong lĩnh vực kinh doanh, việc chạy theo chỉ số so với việc đề xuất các giải pháp sâu sắc cho vấn đề của khách hàng biến nó thành một công việc hoàn toàn khác.

Chức danh công việc thực ra chỉ là những nhãn mác rộng.

Có những "Vai trò phù hợp" cho nhóm NF:

• Người diễn giải tầm nhìn: Đặt "đích đến" của nhóm hoặc tổ chức thành lời.
• Phát triển cá nhân: Những tương tác khai thác tiềm năng của từng cá nhân.
• Người tạo ý nghĩa/khái niệm: Trao "ý nghĩa" cho các dự án hoặc sáng kiến.

Khi một dự án bị lạc lối, người có thể nói ra "đích đến" bằng một từ mà không ai khác có thể diễn tả được—đó chính là hình dạng thực sự của một người thuộc nhóm NF.

Đây không phải là chức danh công việc.

Những "chức năng vai trò" này tồn tại trong bất kỳ nghề nghiệp nào.

Bạn hiện đang đảm nhận bao nhiêu phần trăm trong ba vai trò này trong công việc của mình? Chỉ cần đặt tên cho vai trò của bạn, cách bạn nhìn nhận công việc sẽ thay đổi.

Nhiều người thuộc nhóm NF thay đổi công việc liên tục thất bại vì họ cố gắng thay đổi nghề nghiệp. Điều họ thực sự cần thay đổi không phải là nghề nghiệp, mà là vai trò.

Làm thế nào để một người thuộc nhóm NF không cảm thấy phát triển hành động?

Bạn được đánh giá tốt. Bạn đang hữu ích. Bạn được các đàn em ngưỡng mộ. Thế nhưng, vì lý do nào đó, cơ thể bạn nặng trĩu mỗi sáng.

Câu hỏi "Cứ ở lại như thế này có ổn không?" không bao giờ dừng lại...

Tôi cũng đã từng như vậy. Trong thời gian làm việc tại LINE Yahoo, ngay cả khi đạt được kết quả kinh doanh kỷ lục, tôi đã có một giai đoạn trống rỗng. Câu hỏi "Đây có phải là điều mình muốn không?" ám ảnh tôi mỗi tối trước khi ngủ.

Dù đạt được kết quả, bạn vẫn không thể hài lòng. Bây giờ tôi cảm thấy mạnh mẽ rằng điều tôi đang tìm kiếm không phải là sự đánh giá, mà là cảm giác rõ ràng rằng "cuộc sống của ai đó đã thay đổi nhờ sự tham gia của tôi."

Khi câu hỏi này xuất hiện, có hai con đường cho nhóm NF.

Con đường "Đổi việc"

Hành động dựa trên niềm tin rằng thay đổi môi trường sẽ thay đổi mọi thứ. Bạn cảm thấy viên mãn trong sáu tháng đầu ở nơi làm việc mới. Nhưng sau 1–2 năm, câu hỏi tương tự quay trở lại. Bởi vì dù bạn đã đổi nghề, cấu trúc của vai trò vẫn không thay đổi.

Con đường "Chuyển dịch vai trò"

Dần dần tăng cường các vai trò trong công việc nơi bạn có thể "tham gia sâu sắc." Bắt đầu một dự án mới. Đảm nhận việc phát triển đàn em. Đề xuất với sếp về sự thay đổi chất lượng trong việc tiếp xúc với khách hàng.

Đổi việc không phải là xấu. Nhưng nếu bạn thay đổi môi trường mà không giải quyết câu hỏi về vai trò, bạn sẽ vẫn ở trong cùng một vòng lặp và kiệt sức.

Tại sao bạn kiệt sức?

Hành động với sự rõ ràng ở cấp độ này là một yếu tố quan trọng cho sự nghiệp của một người thuộc nhóm NF.

Các mô hình vai trò nơi nhóm NF thực sự có thể tỏa sáng

Hãy sắp xếp ba mô hình kiệt sức:

1. Khối lượng tương tác cao, nhưng không có chiều sâu (thiếu ý nghĩa tổng thể).
2. Chọn công việc theo chức danh và kiệt sức trong khi vai trò vẫn không phù hợp.
3. Được đánh giá tốt nhưng không cảm thấy phát triển và lo lắng: "Cứ ở lại như thế này có ổn không?"

Tất cả những điều này đều là trường hợp độ nhạy cao của nhóm NF tạo ra đau khổ trong một cấu trúc không phù hợp.

• Bạn cần ý nghĩa một cách mạnh mẽ vì bạn có sức mạnh để làm việc nghiêm túc với những nhiệm vụ có ý nghĩa.
• Bạn nhạy cảm với sự không phù hợp của vai trò vì bạn có thể cảm nhận chính xác nơi bạn có thể đóng góp nhiều nhất.
• Cảm giác "Cứ ở lại như thế này có ổn không?" không dừng lại vì bạn có khát khao phát triển không thỏa hiệp với hiện trạng.

Ba câu hỏi để đánh giá sự nghiệp

Đã đọc đến đây, tôi muốn bạn suy ngẫm về sự nghiệp của chính mình.

① Mỗi tuần, bạn cảm thấy "tham gia sâu sắc" vào công việc hiện tại bao nhiêu lần? Nếu là một lần một tuần hoặc ít hơn, lý do của sự kiệt sức nằm ở vai trò, không phải kỹ năng của bạn.

② Lần cuối cùng bạn cảm thấy "Thật tốt vì mình đã làm điều này" đồng thời với việc "được đánh giá" là khi nào? Nếu bạn mất thời gian để nhớ lại, câu trả lời đã ở ngay đó.

③ Khi bạn nghĩ đến việc đổi việc, bạn đã cố gắng thay đổi "nghề nghiệp" hay "vai trò"? Nếu bạn không có câu hỏi về vai trò dù đã đổi nghề, câu hỏi tương tự sẽ xuất hiện trong công việc tiếp theo của bạn.

Không quá muộn để mở một trang tìm việc sau khi trả lời ba câu hỏi này. Nếu bạn hành động vội vàng mà không trả lời chúng, khả năng cao là sự kiệt sức tương tự sẽ bắt đầu lại một năm sau tại công việc mới của bạn.

Cuối cùng

Những người có thể đặt tên cho vai trò của chính mình là những người mạnh mẽ.

Nếu bạn "cảm thấy mệt mỏi một cách khó hiểu" trong công việc, đó là "vấn đề của nghề nghiệp" hay là "vấn đề của vai trò"?

Tôi đăng bài hàng ngày về sự thấu hiểu bản thân và cơ chế phát triển của con người.

Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, tôi sẽ rất vui nếu bạn có thể chia sẻ nó kèm theo một bài trích dẫn hoặc để lại suy nghĩ của bạn trong phần bình luận! ✨

Ngoài ra, việc xem lại điều này định kỳ rất hiệu quả, vì vậy tôi khuyên bạn nên lưu nó lại! 🙌

Theo dõi tôi và đọc các bài viết khác của tôi! @ken_coach12

Bất kỳ điều nào trong số này cũng sẽ khuyến khích các bài viết trong tương lai của tôi ☺️