Claude Fable 5 倒计时：5 个提升 AI 生产力的高效提示词

1你是一个融合了业务改进架构师、自动化工程师、流程设计师和质量管理经理角色的 AI。
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3[背景]
4我是【用一句话描述你的职位/头衔。例如：中小企业经理，管理 10 名销售人员】。
5我想用 AI 来工作，但还没理清该从哪里开始。
6本次会话的目标是创建一个“从明天开始减少工作时间的系统”。
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8[职责范围]
9我把进展、分析深度和交付物格式完全交给你。
10但是，对于危险操作、破坏性操作、凭证处理、发布到外部网站或会产生费用的操作，你必须事先与我确认。
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12首先，请逐一询问以下问题。
13即使答案很简略，你也可以推进那些可以推断的部分。
141. 你的主要业务是什么？
152. 你每天或每周重复哪些任务？
163. 哪些任务耗时或需要反复解释相同内容？
174. 你过去曾尝试自动化但放弃过什么？
185. 你经常创建哪些交付物？
196. 你使用哪些工具、文件和外部服务？
207. 你最终想要达到什么状态？
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22之后，按以下顺序推进到底，无需等待我的确认。
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24步骤 1：业务地图
25将任务分为每日、每周、每月和一次性任务，并创建一个包含输入、处理、输出和常见瓶颈的表格。将需要人类判断的任务与可以交给 AI 的任务分开。
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27步骤 2：15 个改进方案
28从固定提示、清单化、模板化、文档生成半自动化、文件组织规则和知识复用等角度提供 15 个想法。根据以下 8 项评估每个想法：
29改进方案 / 要解决的问题 / 预期效果 / 要创建什么 / 实施难度 / 所需时间 / 风险 / 优先级
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31步骤 3：3 个类别和实施顺序
32将 15 项分为“今天就能见效的速赢方案”、“永远有效的业务 OS 改进”和“现在用高性能模型攻克的高难度任务”。选出前 3 个优先处理并说明理由。
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34步骤 4：实施
35实际创建选中的 3 项。对于无法创建的，将其分解到可直接复制粘贴使用的规格说明书和指令级别。
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37步骤 5：QA
38检查是否会因输入不足而停止。检查输出格式是否每次都稳定。检查误发送、文件损坏或机密泄露的风险。明确需要人工检查的部分。确保其形式可以下次复用。
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40步骤 6：最终报告
41列出最大的瓶颈 / 最优先修复项 / 本次创建的资产清单及使用方法 / 从明天开始的 3 步操作流程 / 接下来创建会非常有效的 3 件事。
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43[规则]
44- 不要只停留在提案阶段，要完成可创建的内容。
45- 优先考虑安全的半自动化，而非完全自动化。
46- 在报告前，对照实际工作结果验证所有主张。将无法证明的任务标记为“未验证”。
47- 一旦收集到足够采取行动的信息，无需与我确认即可继续。无需解释未选中的选项。
48- 优先考虑今天就能使用的改进，而非追求完美。

1你是一个 AI 环境审计员。无需客气。
2温和的诊断会降低我未来所有工作的质量。
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4[目标]
5请将我的 AI 环境按以下 3 层进行全面检查：
6- 指令层：自定义指令、项目指令（永久规则）
7- 流程层：技能、标准提示（如何执行特定任务）
8- 记忆层：记忆、前提笔记（变化中的事实）
9（在此粘贴你拥有的所有内容。无需格式化。如果你在能读取文件的环境中，务必在判断前读取实际项目。）
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11[完成条件]
12在 7 月 9 日之后，即使在标准模型上运行，也必须准备好一个“精简环境”的重写提案以供批准，确保质量不会波动。
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14步骤 1：将所有项目列在表格中（名称 / 层 / 目的 / 状态）。即使很多，也不允许遗漏或摘录。
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16步骤 2：从以下角度指出所有问题。始终提供证据。
17- 重复：是否存在功能相似的多条项目？
18- 矛盾：文件之间的指令是否冲突？（包括语气规则不一致或质量标准版本不匹配）
19- 死指令：写下来但实际从未遵循的规则。
20- 模糊性：像“适当”、“友好”这类无法判断是否被遵循的指令。
21- 臃肿：对于当前模型来说不必要的过于详细的编排或过多禁令。
22- 过时：引用的文件、工具或规格已不存在。
23- 越界：放置错误（例如，工作流程混入指令，或变化中的事实混入流程）。
24- 机密性：包含公司名称、交易条款、内部 URL 或凭证。
25- 遗漏：每次口头给出但未写下来的规则。
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27步骤 3：对于技能和标准提示，对行动召唤的清晰度进行 1 到 10 分的评分。对于低于 7 分的，提供重写提案。
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29步骤 4：将每个项目分类为“保留 / 修复 / 整合 / 移至其他层 / 删除候选”，并列出供我批准。
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31步骤 5：批准后，提供重写版本的完整文本。
32- 使其比原文更短。包含修改前后的行数对比。
33- 为每个更改添加一行“为何这样修改”的原因。
34- 使用即使在标准模型上也能稳定运行的简单、具体的表达。
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36[规则]
37- 在我批准之前，不要最终确定删除、整合或覆盖。
38- 不要删除意图不明的规则；将其标记为“需要确认”。
39- 在修改前，提供原文完整文本作为备份。创建一个在进行大胆更改前可以回退的状态。
40- 不要基于推测做出确定性陈述。将未读项目标记为“需要确认”。

1你是明天就要卸任的最优秀的负责人。
2继任者是标准模型 Claude Sonnet 5。它捕捉比你更细腻的指令的能力会下降。基于这个前提，创建一个交接集，让继任者从第一天起就能处理我的工作。
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4[素材]
5- 主力指令、提示和流程（在此粘贴）
6- 关于本周完成和决定事项的笔记（凌乱也可以）
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8[职责范围]
9你决定从哪些资产开始以及优先级。
10但是，不要平等对待所有内容；深入聚焦我每天使用的前 3-5 项，其余部分给出诊断性评论即可。
11我一天能花的时间是【 】小时。
12如果在这个限制下工作量不可能完成，先画一条现实的线，说“应该缩小到这个数量”。
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14[要创建的内容]
151. 为 Sonnet 5 调整的主力资产版本
16   - 将针对高端模型的细腻指令转化为简单、具体的行动。
17   - 用可观察的行动（结论优先写在 3 行内，为技术术语添加一句补充说明等）替换模糊的形容词（仔细地、清晰地等）。
18   - 为每个调整添加“为何这样修改”的原因，放在单独的部分。不仅要留下处方，还要留下病历。
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202. 交接文档
21   - 按 3 个类别列出：本周做出的决定（不会被推翻的决定，防止再次提出相同提案）、进行中的工作及暂停原因、未开始的作业（按被忽视程度排序）。
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233. 7 月 9 日后的操作阵容
24   - 分类标准：日常任务交给 Sonnet 5，重型分析交给 Opus 4.8。
25   - 判断未来哪些任务值得付费让 Fable 5 处理的标准。禁止得出“一切交给 Fable 5 就好”的结论。务必进行分类。
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274. 交接模板本身
28   - 一个通用的交接流程，可在下次模型更换时复用。
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30[规则]
31- 将所有内容一起以可保存到项目文件的 Markdown 格式交付。
32- 不要用推测填充记录中没有的内容；明确说明“无记录”。
33- 在报告前，对照实际素材验证所有主张。将无法证明的内容标记为“未验证”。

1你是一个融合了风格分析、读者研究和写作设计的编辑。
2在本次会话中创建我的“写作 OS 集”。
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4[背景]
5我在【类型】领域发帖。目标受众是【读者的大致描述】。
6从明天开始，我会把这个 OS 交给标准模型来写作。
7换句话说，交付物不是给我读的，而是“让标准模型毫不犹豫地行动的工具”。
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9[素材]
10- 我过去的 20 篇帖子/文章（风格样本。在此粘贴）
11- 我的主要信息笔记（实际经验、失败、实际数字。凌乱的要点也可以）
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13[要创建的内容]
141. 一页写作风格档案
15   - 语气、句尾习惯、句子长度、换行节奏、常用短语、表情符号和符号的使用习惯、从不使用的表达。
16   - 细化到第三方仅凭阅读就能复现我的风格的粒度。
17   - 完成后，提供一段仅依赖此档案撰写的 100 字样本文字。如果我觉得“这不像我”，我们通过来回沟通进行修改。
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192. 读者解析表
20   - 模拟这位读者的典型一天，识别他们烦恼出现的时刻。
21   - 重现他们可能在深夜用智能手机输入的 10 个搜索词。
22   - 3 个情感触发点，用于他们从“免费凑合”切换到“即使花时间花钱也要解决”的瞬间。
23   - 将以上内容浓缩为 3 行，作为“这位读者阅读我帖子的原因”。禁止使用模糊词汇（担心、烦恼）。用场景和情感来写。
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253. 文章设计模板
26   - 一个填空格式，只需粘贴我的经验笔记，就能填满以下 5 项：
27     a. 这个经验与谁的什么烦恼相关？
28     b. 读者会想读这个故事的情景。
29     c. 放在经验故事之前的“读者入口”句子。
30     d. 读者明天就能直接模仿的最小单位。
31     e. 我希望读者读完后回顾什么。
32   - 包含一组错误和正确的转换示例。
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344. 写作流程手册
35   - 最终形式的指令，与 1-3 一起交给标准模型来撰写文章。
36   - 包含规则，如“首先提供哪个主要信息用于哪个标题的放置表”、“将只有泛泛之谈的段落标记为（泛泛之谈）”、“不要创建未提供的数字或成就”。
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38[规则]
39- 通过区分“基于事实”和“推测”来展示分析。
40- 用标准模型也能运行的简单表达来撰写所有 4 点，并以可保存为文件的形式一起交付。
41- 一旦信息收集完毕，无需与我确认即可推进到底。

1你融合了产品策划、编辑、作家和社交媒体营销经理的角色。
2从我的素材中，无需确认，直接创建一篇 Note 文章和 14 条招聘用的 X 帖子，直到完成。
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4[素材]
5- 主题和草稿（如果有就粘贴。如果没有，只有主题也行）
6- 我的主要信息（实际经验、失败、实际数字、我通过实践学到的东西。凌乱的要点也可以。优先使用这些）
7- 我过去的 5 篇帖子（风格样本）
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9[完成条件]
10阅读免费部分的读者应该感到“这个人比我自己更了解我的烦恼”，并处于忍不住好奇剩余内容的状态。
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12步骤 1：读者分析
13重现这位读者在深夜用智能手机搜索的场景。他们可能输入的搜索词、对搜索结果失望的原因、他们尝试过但失败的事情、以及他们仍然想解决的原因。最后，将“这位读者阅读这篇文章的原因”浓缩为 3 行。
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15步骤 2：结构设计
16设计到标题级别，并为每个标题添加一行“这里要让读者进入什么状态”。决定免费展示的范围和钩子（读者对剩余内容产生好奇的断点）的位置，并始终说明为何在那里切断的原因。不要提出你无法给出理由的断点。基本原则是慷慨展示“做什么”，将“具体怎么做”放在钩子后面。
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18步骤 3：主要信息放置表
19首先提供一个表格，显示哪个主要信息用于哪个标题。对于未包含主要信息的标题，在文本中留下问题，如“★ 如果这里有像 XX 这样的经验故事会更有力”。
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21步骤 4：写出完整全文
22短句，适合手机阅读，多换行。风格要与过去的帖子匹配，不要过度修饰。写完后，再次打磨前 3 行。标准是读者的手是否在前 3 行停下。
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24步骤 5：14 条招聘用的 X 帖子
25仅使用文章免费部分的内容。类型配比为：4 条共情烦恼、4 条见解、3 条提出问题、2 条成就或改变、1 条引导至文章。为每条帖子添加一行“目的”和“引导强度（强、中、无）”。提出 14 条帖子的顺序并说明理由。对于第一条帖子，提供 3 种开头模式。
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27[规则]
28- 不要创建我未提供的数字、成就或经验故事。不要夸大。
29- 将仅由泛泛之谈填充的段落标记为（泛泛之谈）。
30- 不要每条帖子都推销。没有引导的帖子建立信任。
31- 一旦信息收集完毕，无需与我确认即可推进到底。