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一位精疲力竭的员工从 Kazlaser 身上学到的事:如何不透支自己地工作

@ushi_butyo
日语2026年5月21日
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TL;DR

受喜剧演员 Kazlaser 的启发,本文阐述了为什么将心理健康置于企业忠诚度之上,对于长期职业发展和个人幸福感至关重要。

“不行了……我可能再也做不下去了……”

星期一早上 6 点。

iPhone 闹钟把我叫醒。

倒不是我想赖床。

可我还是不自觉地按了贪睡按钮。

五分钟后,闹钟又响了。

我又按掉它。

我不只是困。

而是根本无法面对去公司上班的现实。

在车站月台上,我的脚迈不出去;越靠近公司,胃就越疼。

即便如此,每天早上我还是对自己说:

“是我努力不够。”

“要是倒在这里,我就又变回兼职的了。”

“别人都在忍耐,这才是上班族的常态。”

我想对过去的自己说:

“你不用那么拼命。”

这是 Kazlaser 的话。

Kazlaser 说“你不用那么拼命”,并不是说努力没用。

人的精力是有限的。

所以,要谨慎选择把它用在哪里。

我是这样理解他的话的。

这是作为员工的人迫切需要的一种视角。

我们总是试图对每件事都投入 100%:

  • 想满足上司的期待。
  • 想好好面对下属。
  • 想真诚对待客户。
  • 想完成业绩。
  • 不想让内部评价下降。
  • 想重视家庭。

但是,如果想把每件事都做到完美,总会有撑不住的时候。人的体力、心力、时间都是有限的。没有谁能无限地拼命工作。

所以,真正重要的不是你有多努力,而是你在哪里努力。

与其花时间做自己不擅长的事,不如在自己擅长的事情上出结果。与其在一个得不到回报的地方硬撑,不如找一个能让自己发光的地方。与其一个人扛所有事情,不如在能依靠别人的地方就依靠别人。

如果做的事情一样,选轻松的那条路就好。

听到“选轻松的路”,有些人可能会觉得这不是好事。

越是认真的人,越容易这么想:

  • “选轻松的路就是娇气。”
  • “不受苦就成长不了。”
  • “不能逃避困难的事。”

他们就是这么认为的。

选轻松的路不是偷懒;

而是减少不必要的消耗,让自己不至于崩溃。

うし部長 - inline image

如果结果一样,轻松的路比痛苦的路更好。如果销售额一样,可持续的方法比不可持续的方法更好。如果做同样的工作,让自己心情好的方式比每天消磨灵魂的方式更好。

比如说,做销售不是光靠意志力拼命打电话就能做好的。

  1. 调整话术的顺序。
  2. 思考更容易拒绝的客户列表。
  3. 改变准备方式。
  4. 制作一个容易表达的话术模板。
  5. 缩小到自己擅长的行业。
  6. 建立获取转介绍的流程。

通过这些方法,寻找更容易出结果的方式。这不是“偷工减料”,而是“改进”和“巧思”。

努力的人往往倾向于坚持痛苦的方法,但痛苦本身没有价值。

有价值的是稳步前进。

以及能够在不崩溃的情况下持续下去。

我有一个从初中就认识的朋友。

他一直很聪明,做什么都很出色。

他考上了关西的名牌大学,毕业后进了东京一家顶级外资公司。

一家大家都知道名字的公司。

“果然是那个人的风格。”

我当时毫不怀疑地这么想。

然而,那个朋友在五年后辞职了。

因为他的精神崩溃了。

即便在自己的家乡是个精英,一旦进入东京的顶级公司,那里就有一个不同的世界,总有人比你更优秀。

  • 有人脑子转得比你快。
  • 有人工作能力比你强。
  • 有人比你更高效地出结果。

在那个环境里,我的朋友似乎一点一点地开始责怪自己。

“也许我能力不行。”

“和周围的人相比,我可能做不了这份工作。”

“也许我不配待在这家公司。”

在不熟悉的东京生活。每天的压力。无法顺利处理工作的压力。与别人比较的痛苦。

这些东西堆积起来,他的心就碎了。

他从我们小时候起就一直是个优秀的人。

我从未觉得他的能力低。

连优秀的人在不适合自己的地方也会崩溃。

越认真的人,越是持续自责。

责任感越强的人,越是在超出极限后还在奔跑。

所以,我希望你在崩溃之前停下来。

公司还在运转,但你的生活停止了

发着烧还要去上班的人。想去医院但因为放不下工作而推迟的人。休息日跳起来接客户电话的人。

驱使他们的是一种错觉:“没有我不行”或“会给别人添麻烦”。

Kazlaser 一语道破:

“史蒂夫·乔布斯不在了,苹果的业绩还在增长。既然乔布斯不在都没事,那普通人就是可以替代的。”

うし部長 - inline image

听到这句话,我一直紧绷的弦终于松了下来。

即便全球巨头的 CEO 不在了,公司照样运转。

而我只是一个普通公司里的普通员工。

当我意识到即使一个员工请假一天或休带薪假,公司也不会受影响时,肩上的重担一下轻了。

实际上,我有一次得了流感,请了将近一周假,公司依旧正常运转。

几个客户打电话来,我的下属处理了,没有丢掉任何单子。周一回去上班时,我只需要对接手的下属说声“谢谢”,就结束了。

公司设计出来就是为了即使少一个人也能继续运转。

这是组织作为组织的自然特性。

反过来看,如果你的生活中没有了你,会发生什么?

如果倒下了,谁来保护你?公司会照顾你一辈子吗?谁来照顾你的孩子?谁来保护你的家人?

你必须保护自己。“为了公司”这句话只是一句空话。

我见过很多人被这句话束缚,最终把自己搞垮。

  • 年轻员工递交辞职信。
  • 中年员工盖上休职印章。
  • 经理甩下辞职信后消失。

没有人被公司拯救。

公司还在运转,但你倒下了,你的生活就停止了。

你绝不能搞错这个优先级。

我也不是一直都在全速奔跑。实际上,我停过很多次。

<ref>从前因为拼命打陌生电话差点崩溃,早上起不来床。销售不顺利的时候,就沉默地躲在前辈身后。当了经理以后,听下属诉苦听烦了,回家只喝啤酒什么都不做。</ref>

我的人生里大概只有几天是 100 分。有 60 分的日子,也有 30 分的日子,但不知不觉间,我从一个兼职做到了销售经理。如果年轻时一直全速奔跑,我大概半路就垮了,也不会走到今天。

当你累了或遇到困难时,我希望你记住这句话。

“累了就喝点 Hoppy,睡吧。”

うし部長 - inline image

第一次听到时,我以为他在开玩笑,因为他是喜剧演员。

但现在,我真的认为这样就够了。

<ref>累了就睡。喝点喜欢的酒,吃点喜欢的食物,笑一笑。</ref>

困难的时候就休息。这就够了。

只有那些一点一点前进的人,才能最终走远。

即使在 30 分的一天里,你也可能前进了大约 0.1mm。

如果坚持五年,你会惊讶于自己走了多远。

努力不是坏事。但你没有必要每天都追求 100 分。有 30 分的一天,也有 60 分的一天。也有因为困难而休息的一天。

那也没关系。

我是这样理解 Kazlaser 的“不用那么拼命”的信息的。他不是否定全力以赴。他是在告诉那些认为只有全速奔跑才是唯一方法的人,还有别的路可走。

一条即使慢速也能稳步前进的路。

  • 一条不会崩溃的路。
  • 一条能持续走下去的路。

我走了那条路,从一个兼职做到了销售经理。所以我可以对你说:放松点。你不必满足所有期望。工作是生活的一部分,不是生活本身。在崩溃之前,你可以停下来。

慢而稳也没关系。

即便如此,你依然可以稳步前进。

基于我从兼职做到销售经理的经验,我会分享不消耗内心的职场方式,以及从经理角度的职场思考。如果你是被上司和下属压得喘不过气的年轻员工,或者无法理解上司的思维方式,关注 @ushi_butyo 会让你轻松一些。

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