你迟迟不行动,真正的原因不是“害怕失败”,而是“嫌麻烦”?

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日语1天前 · 2026年7月06日
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TL;DR

足立裕哉深入探讨了阻碍人们尝试新事物的“麻烦心理”障碍,并提供了克服这一障碍、让生活更充实的见解。

不久前。

妻子在面包机前唉声叹气。

我问她:"怎么了?"她说:"我买了和平时不一样的面粉。"

我说:"那就直接烤呗?"她似乎犹豫不决,因为书上说这种面粉的发酵方式和平时用的不一样。

既然担心也看不到结果,我就说:

"先按平时的做法试试看吧。然后根据情况再调整,不就行了吗?"

她回答:"嗯,但是……"

她迟迟不肯动手。

就算是烤面包这样的事,新的尝试也会让需要思考的事情成倍增加。

我想:"唉,确实挺麻烦的……"但也不想催她,就说了句"加油"然后走开了。

*

又有一天。

孩子在写牵牛花的观察日记。

但刚写了一会儿,她就停住了。

"怎么了?"

我问她,她说:"写不好。写坏了。"

她用彩色铅笔写的,擦不掉。而且是在学校指定的表格上写的,只有一份。

于是,我决定帮忙。

我扫描了表格,用图片编辑软件擦掉图画,只把表格打印出来。既然有了表格的电子数据,她失败多少次都没关系了。

但我问她:"你需要几张?"她说:"一张。"

"既然想写好,不如多写几张,挑最好的交上去?"

她想了一会儿。

"那我先打印五张?"

她又想了一会儿,然后说:"嗯。"

她犹豫不决,后来我问她,她说:

"我在想,'我不想重写。'"

我以为她会说"能重写多少次都行,感觉轻松多了",但看来是我多管闲事了。

她只是单纯觉得"写起来很麻烦"。

*

一位朋友对我说:"我想写份提案,教教我怎么写吧。"

我给了他几份参考资料,也给了些建议。

"但你不实际写写看,我也没法给你合适的建议。"

我说完,他回答:"我会写的,到时候你帮我看一下。"

过了一段时间。

我问他:"写了吗?"

没想到,朋友说:"还没写。"

我说:"这样啊。"

他嘟囔着:"总觉得写不好……"

可惜的是,对于"不写"的人,我实在无能为力。

不过,直接说"写好了给我看"可能有点生硬。我反省了一下。

于是,我温和地说:

"刚开始谁都写不好,不用不好意思。"

他说:"不是不好意思……"

我心想:"啊……他是第一次写,只是不想开始罢了。"于是直接问他:

"写东西确实挺难的吧?我就在这儿看着,你现在就写怎么样?"

"……那倒是有帮助。"

*

我年轻的时候也误解过。

我以为大多数人"不去做"的原因,主要是"害怕失败"或者"不知道怎么做"。

但那是错的。

他们并不是特别害怕,如果去问或者查一下,通常都能知道怎么做。

只是因为 "新事物很麻烦" 而已。

这样一想,很多事情就说得通了。

如果在公司推行新举措只是因为"害怕",那上司只要说"没关系,放手去做"就能支持他们。

但"麻烦"是突破不了的。

向不用社交网络的人推荐社交网络也是一样。

如果他们说"我不太懂,有点害怕,但我想试试",那你给他们信息,告诉他们方法,他们可能就会开始。

但面对"太麻烦了",你毫无办法。

向从未换过工作的人推荐求职,说"你该了解一下自己的市场价值了",也是一样。

如果他们说"没做过,有点害怕",那有很多方法可以帮忙。

但如果他们说"太麻烦了",那就到此为止了。

事实上,"太麻烦了"隐藏在各种各样的情绪背后,是人类行动最强的抑制因素。

比如,如果你对抱怨当前工作方式"效率低下"的人说"那你提个更好的方案吧",绝大多数人什么都不会提。

同样,如果你对抱怨当前工作"无聊"的人说"那你换工作或者申请调岗啊",这话也完全不会引起共鸣。

他们只是在换种说法说"太麻烦了",所以提供各种解决方案也没用。

*

但人们不想说"太麻烦了"。

如果在工作中被要求做什么事时说"太麻烦了",会被当成"没用的人",而承认自己懒惰也会伤害自尊。

所以,表面上大家都会用"效率低"、"性价比不合适"之类的好听的话来包装。而且,这也许确实是事实。

但据我所知,不行动的真实原因几乎总是"太麻烦了"

所以,我当顾问的时候,

当有人说

"性价比"

"效率"

"流程没定"

"风险看不见"

之类的话时,

我会暂时假定"哦,他们只是觉得麻烦",然后尽量自己承担那些麻烦的部分。

当然,考虑到他们的公众形象,我不会说"很麻烦吧?"这种不识趣的话。

我会说:

"我希望各位专注于重要的工作,这部分我来处理吧?"

"我们就在这里,现在做吧?"

也很有效。

这样做的话,至少事情能推进下去。

反过来说,愿意"承担麻烦事"的人并不多,所以他们会受到很高的评价。

我就是这样获得了许多客户。

不是"智慧"或"策略",而是那个"承担麻烦"的人,实际上最受欢迎。

*

在"公司"里,你可以像上面那样把所有麻烦、琐碎的工作都推给别人。有时那才是明智的选择。

但"自己的人生"呢?

不幸的是,麻烦和琐碎的事情是不可避免的。

作业

语言

学习演讲之类的技能

换工作

获得新机会

体检和健康管理

建立人际关系

孝顺父母

休假

如果你用"太麻烦了"来逃避这些事情,就别指望能有什么好结果。

上一篇文章中,我说过"财富是经验的多样性"。

但要获得多样性,你必须克服最大的障碍:"麻烦"。

"和往常一样"

"我知道的事"

"以前做过的事"

"我能轻松做到的事"

这些虽然安全可靠,但不会增加你经验的多样性。

"太麻烦了"会在所有意义上让生活变得贫乏。

所以,归根结底,克服"麻烦"才是获得财富的手段。

那么,我们该怎么办?

这也是我管理上的一个重大课题。不是一朝一夕能解决的。

比如,我写过下面这些文章。

当人们记录时,行为会改变。他们能坚持下去。人生会改变。

写给那些苦恼"为什么我什么都做不完"的人看的故事。

为什么人过了 35 岁就不再努力了。这和角色扮演游戏结束是一样的。

我尝试过的 28 种提高生产力的方法及结果。

他是如何改掉拖延习惯的。

要求人们"改变意识"效果不大。要从系统入手。

工作需要的不是动力,而是专业精神。

如果想行动,就好好想想自己不久后就会死去这个事实。

我从一位研究员那里学到的持续努力的方法论。

我是"系统导向型"的,所以我觉得创建一个能机械地持续努力的体系会更容易。

但直白的讯息有时也有帮助。

安達裕哉 - inline image

https://www.youtube.com/watch?v=nwW4CDGucVs

让我们一起努力,一起生活吧。

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