无损 Markdown 易读改造
为注意力易分散读者改造 Markdown 文档，保留全部信息
无损 Markdown 易读改造
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把 Markdown 文档改造成注意力容易断的人也读得下去的样子：结论前置、段落切碎、句子变短、动作明确、噪音归零。 跟一般的「帮我优化排版」不一样的地方在于三点。 第一，改动范围可控。可以只改格式，正文一个词都不动，只重排标记、空白和块的顺序；也可以只改措辞，不碰排版风格；不指定就两者都改。规范和 API 文档这类怕动的可以用轻改档，会议记录和乱笔记可以用重构档。 第二，绝不删信息。让模型「精简一下」最常见的结果是悄悄丢掉两句约束条件，而你不会立刻发现。这个技能的铁律是只重排不删除，篇幅太长就折叠或移到附录，改完还会列出「故意没改什么」让你能核对。 第三，顺手洗掉 AI 味。翻案腔、预告式冒号、装深刻、黑话、空泛量词、无数字宣称、从句堆叠，这些不只是文风问题，每一种都要读者多花一次注意力。而模型在改写内容时恰恰最容易写出这些。 原项目是一份跨 agent 通用的 skill，带确定性脚本层做打分和无损校验（Claude Code、Codex、Grok Build、Gemini CLI、Cursor、opencode 都能装）。youmind 上这一版是纯提示词版本，规则已内联，但没有脚本校验，所以改完请对照原文核一遍数字和例外条件。 源码与规则库：github.com/tsonglew/adhd-md
相关技能
查看全部文案剔骨与双版重写
常使用此技能，观察力和文字力倍增！ 把松散、堆饰、逻辑失衡的文章与文案，整理成主干清楚、语言有力的成稿。无论是短句、段落还是观点表达，都能针对错别字、虚词滥用、句法脱节、修饰堆叠、时间与空间混乱等问题进行细致诊断，指出具体病灶及修改方向。 在保留原意的基础上，输出两种重写版本：平实版删去赘余，强化信息密度与句子结构；冷峻版则进一步压缩抽象判断，转向更具体的动作、物象与画面，让文字减少自我表演，留下更硬朗、更有余味的表达。适合小说片段、散文、评论、社交媒体文案及需要精修的个人写作。 你会得到一份直指问题的文字诊断，以及两版可直接比较、继续打磨的改写结果，帮助识别惯用套话、空泛概念和作者不自觉的姿态，让每一句话都更准确、更紧凑。
Mero-让AI更听话的记忆管理
【它解决什么问题】 你每次让 AI 干活，是不是都要先交代一遍同样的话？ 「回答简短点」「别用这种套话」「用我的口吻写」「先给结论」「我是做产品的，别讲基础概念」…… 说了几十遍，开个新对话，它又全忘了。 【装上之后有什么不一样】 这些话你只说一次。之后每次干活，AI 会先按你的老规矩来： · 写文章：自动用你的口吻，你说过不要的词和格式不再出现 · 做周报、写方案：它知道你是做什么的、最近在忙什么，不用先交代背景 · 问问题：回答就是你要的长短和方式 【你会得到什么】 1. 一个叫「我的记忆库」的项目，里面按「你是谁 / 怎么跟你合作 / 最近在忙 / 你的偏好」分好类，你随时能打开看、改、删 2. 一本「记忆小本本」，放在你正在用的项目里，AI 每次对话都会先读它 3. 一段写好的「我是谁」，可以粘贴到 YouMind 个人设置，所有项目都生效；也可以直接发给豆包、ChatGPT 等其他 AI 4. 每周自动整理一次：去掉重复的，把过时的收起来，前后矛盾的会来问你 【以后怎么用】 不用学任何操作，平时聊天随口说就行： 「记住，以后都这样」「忘掉那个」「改成这样」「你记得我什么」 你随口提到的新情况，比如换了工作、开了新项目、下周要交稿，它也会自动记下。 【适合谁】 经常用 AI 写东西、做事，又烦了每次重复交代的人。完全不懂技术也能用。 【怎么开始】 第一次用，说出你最常对 AI 重复的一两句话，比如「说话简单点，多举例子」；或者直接说「帮我装上」。 【隐私】 健康、情绪、财务这类私事默认不记。网页剪藏、别人的文章不会被当成你的信息。它记了什么、为什么这么记，你随时可以问。
写作学术论文AIGC降重与质量保真改写专家v7.0
📚 学术论文 AIGC 降重与质量保真改写专家 v7.0 面向研究生、科研工作者与论文作者打造的学术文本优化技能，以 “源头控制 → 过程纠偏 → 结果核查 → 逆向自检 → 复检迭代” 为核心闭环，在保护原意、专业术语、数据和核心结论的前提下，系统诊断并优化论文中的模板化表达、机械逻辑、内容空泛、术语失准及风格不一致等问题。🔍📝 🌟 核心能力 🔬 多层风险诊断 覆盖 10 类通用文本指纹，并辅助识别 ChatGPT、Claude、DeepSeek、文心一言等模型常见的表达模式。 🧠 深层语义重构 不局限于同义词替换，而是从命题表达、信息顺序、论证切入点和论据组织方式入手，重建更自然、更有深度的学术论证。 ✍️ 质量保真改写 综合运用 13 种句式变换策略与 20 类高频模板表达清理方法，改善机械句式、重复连接词和过度规整的表达结构。 📊 全文结构诊断 通过大循环与五大铁三角，检查研究问题、理论、综述、方法、结论和创新之间是否形成完整闭环。 🧩 精细化章节适配 针对摘要、引言、文献综述、研究方法、结果、讨论和结论，分别制定差异化诊断与改写策略。 🌐 跨语言风险扫描 辅助识别翻译腔、被动语态堆叠、长句嵌套及中英文混排异常，让中文学术表达更加自然、准确。 🔄 逆向自检闭环 改写完成后，从手法分布、新增文本指纹和信息完整性三个方面再次核验，避免“越改越像模板”或关键内容丢失。 🛡️ 学术规范保护 不编造文献、数据、案例与政策依据；对需要作者核实的信息单独标注，并提醒如实披露 AI 使用情况。 🎯 适用场景 ✅ 单段或局部章节优化 ✅ 检测报告标记段落定向修改 ✅ 摘要、引言、综述、讨论与结论精修 ✅ 全文 AIGC 风险特征诊断 ✅ 目标期刊语言与结构适配 ✅ 投稿前质量审查与一致性核验 📦 最终交付 📄 质量保真的改写文本 🔎 风险与问题诊断报告 🛠️ 改写策略及手法说明 ✅ 逆向自检与信息完整性报告 💡 作者核实事项及后续修改建议 🎓 原意不失真 · 逻辑不断裂 · 数据不编造 · 学术质量不下降 ⚠️ 本技能旨在提升学术表达质量并降低文本中的风险特征，不承诺通过任何特定检测平台，也不保证达到某一具体检测数值。
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