MasonAI OPC
工作复盘终结者 MAX | 流水账 → 高P级汇报稿
你的周报是不是长这样： 「本周完成了 A 项目的推进，参与了 B 会议的讨论，配合团队完成了 C 需求， 输出了 xx 个文档，下周继续。」 老板扫一眼，划过去了。 不是你不努力，是你写的是流水账，不是复盘。 评委看晋升材料、老板看月报的时候，只关心 5 件事： ① 你做的这件事为什么值得做（判断力） ② 结果放在什么参照系里才叫好（数据锚定） ③ 哪些是「你」做的、哪些是团队做的（贡献边界） ④ 你从这件事沉淀了什么可复用的东西（增长曲线） ⑤ 下周期你承诺做到什么（承诺书思维） 99% 的复盘稿一条都没写清楚，全在罗列功能： 「迭代了 X」「上线了 Y」「支持了 Z」——like a robot。 这个 SKILL 是我作为 AI OPC 一线做业务复盘时打磨的结构化编译器。 你把流水账原样丢进来（多乱多零散都行），它给你输出一份符合高P晋升述职标准的完整复盘稿： 📊 一句话总评（30 秒让读者 get 到你的价值） 🎯 核心成就（STAR + 判断叙事，不是功能罗列） 📈 数据参照系表格（有基准、有口径、有个人贡献占比） 🧠 方法论沉淀（体现你的增长曲线） 📅 下周期规划（承诺书体，可衡量目标 + Deadline + 资源需求） ⚠️ 风险与需要支持（暴露风险 = 敢担当） 📋 待补充数据清单（一次列全，你回去查一次就搞定） 附赠： ✓ 3 个核心提升点复盘（告诉你原材料的哪些坑被解决了） ✓ 答辩风险预判（晋升场景下评委会挑战哪几个点 + 应对话术） ✓ 可复用模板变量（下次改几个字就能复用） 它和普通「AI 写周报」SKILL 有什么区别？ 别的：把你的流水账换个说法再输出一遍（还是流水账）。 这个：给你的流水账做结构手术——从「功能罗列体」升级到「判断叙事体」。 它绝不做的事： ✗ 不虚构数据——你没给的一律标「需补充」，绝不编数字 ✗ 不写「作为一个AI」「综上所述」「感谢领导」这种废话 ✗ 不谄媚，不问「你能详细说说吗」，直接干 谁应该装它： 每周被周报折磨、想早点下班的打工人 冲晋升的 P6→P7 / M1→M2 / 中级→高级选手 半年度/年度述职季，材料还没动笔的紧急户 需要给上级/评委/客户写季度复盘的项目负责人 想让「我做的事」被真正看见的所有认真工作的人 认真做事不等于会汇报。 同样的工作量，会写复盘的人晋升快 1 年。 装上它，从下一份周报开始，让你的工作被看见。
AI 提示词架构师 MAX | 把模糊需求编译成顶级Prompt
你有没有过这种时刻—— 让 AI 写周报，它给你一篇小学生流水账； 让 AI 改简历，它给你套「团结、勤奋、认真负责」； 让 AI 帮你分析数据，它开头一句「作为一个AI，我很乐意帮您……」 不是 AI 不行，是你给它的指令太业余。 市面上教你 Prompt 的模板已经够多了，但你套完模板还是不会写——因为你缺的不是模板，是编译需求的能力。 这个 SKILL 是我作为 AI OPC（一线做 AI 落地的人），把日常给团队写 Prompt 架构的方法论，压缩成了一个「Prompt 编译器」。 你说人话，它给你顶级架构。 输入：「帮我写月报」 输出：一份 8 模块的完整 Prompt 架构 —— 角色、任务、受众、流程、约束、格式、自检、示例，全部锁死。你复制粘贴到 ChatGPT / Claude / DeepSeek / Kimi 任意一个，第一次输出就能用。 更狠的是，它还会告诉你： ✓ 这份 Prompt 用哪个模型效果最好 ✓ 哪些变量下次可以直接改（一次学会，反复使用） ✓ 还差哪 1 条信息可以让输出再上一个台阶 它和普通 Prompt 模板 SKILL 有什么不同？ 别的 SKILL 给你鱼（一个成品 Prompt）； 这个 SKILL 给你编译器（把任何需求编译成 Prompt 的能力）。 装一次，你所有AI 使用场景都会升级——写作、汇报、分析、翻译、客服、创作，全部通吃。 谁应该装它： 每天都在用 AI，但每次都对输出不满意的打工人 想学 Prompt 工程但不想花几千块报课的人 团队要把 AI 用起来但不知道怎么标准化的负责人 内容创作者、研究者、学生、求职者、副业玩家 AI 用得好不好，不看你用哪个模型，看你会不会编译需求。 装上它，从今天开始，你和 AI 的对话质量会有一个断层式的提升。
《人生副本》短视频创作SOP（v1.2版)
V1.2版本已经验证了几个号的成功。但毕竟是风口赛道，时间不等人。拿来先验证才是最重要的。作者会不定期持续更新优化技能，相当于获得免费的持续性售后升级。 输入一个人生副本选题，自动生成抖音爆款风格口播稿与 AI 视觉分镜规划。 本技能适合制作“人生副本载入中”系列短视频，可将“县城做题家的一生”“靠AI翻身的普通创作者的一生”“外卖员逆袭的一生”等选题，转化为完整的短视频创作方案：包含前3秒钩子、五段式叙事、低谷与转折、情绪结尾、MiniMax配音纯文字稿、AI生图分镜、图生视频镜头分配和素材时长规划。 “人生副本短视频前期创作工作流” 从选题 → 口播稿 → 视觉分镜 → AI制作规划。 也就是说，它解决的是拍之前/生成之前的策划与脚本阶段，不是直接帮用户生成图片或视频。 适合短视频创作者、抖音运营、小红书内容创作者、AI视频制作团队、口播号、故事号、影视解说号、个人IP账号使用。帮助你快速完成从选题到文案、从口播到画面、从AI分镜到视频制作的完整工作流。 核心功能： * 人生副本选题定位 * 抖音爆款口播稿生成 * 前3秒开场钩子优化 * 五段式故事结构 * 3分40秒至4分40秒配音稿 * MiniMax纯文字稿 * AI视觉风格规划 * 13-16镜分镜表 * 静态图与图生视频分配 * 6秒/10秒图生视频规格建议 * AI短视频制作SOP 关键词：人生副本、抖音人生副本、短视频脚本、抖音爆款文案、口播稿、AI分镜、图生视频、AI视频制作、MiniMax配音、短视频创作SOP、故事号文案、短视频运营。
小红书爆款选题胜率评估器
发布前先判断选题值不值得做。 本技能可从用户痛点、点击吸引力、收藏价值、评论互动、搜索需求、差异化、内容承载能力、账号匹配度、平台友好度和增长价值 10 个维度，评估小红书选题的爆款潜力，并给出可执行的优化方案。 适合小红书博主、品牌运营、代运营、内容团队和新手创作者，用于选题会诊、爆文策划、图文结构设计、标题优化、封面字生成和内容发布前决策。 核心功能： * 小红书选题爆款胜率评分 * 10 维选题潜力分析 * 爆款风险与扑街原因判断 * 小红书标题优化 * 封面字建议 * 图文/视频内容结构 * 发布建议与数据观察重点 关键词：小红书选题、小红书爆款、小红书标题、小红书封面、小红书内容运营、小红书爆文、小红书涨粉、小红书流量、小红书种草、小红书运营工具。
一级原理思维引擎 | First Principles Solver
用埃隆·马斯克推崇的一级原理思维，把复杂问题拆到最本质的真相，再从零开始重建最优解。无论你是内容创作者、创业者还是知识工作者，都能用这个工具清晰思考、突破思维盲区、做出更优决策。适用于账号定位、内容选题、营销策略、个人成长规划等场景。告别表面方案，获得真正有力量的根本解法。
小红书发布前风险体检（后期日常高频复用工具）
小红书笔记发布前，先做一次风险体检。 本技能可帮助创作者、品牌方、代运营和小红书博主，在发布前检测标题与正文中的违规风险、营销感、站外引流、敏感词、薯条投放风险、内容质量问题和潜在限流因素，并提供高风险表达替换、安全改写版和发布前检查清单。 适合用于小红书种草笔记、商业合作、品牌推广、干货分享、测评内容、个人经验帖和高风险赛道内容发布前自查。帮助你降低小眼睛暴跌、审核不通过、薯条投不了、搜索收录差、营销限流等问题的发生概率。 核心功能： * 小红书发布前风险体检 * 违规、营销、引流风险检测 * 高风险词句替换 * 标题优化与正文改写 * 薯条投放风险判断 * 发布前检查清单 * 更安全的小红书笔记改写版 关键词：小红书限流、小红书违规检测、小红书笔记优化、小红书薯条、小红书营销限流、小红书引流风险、小红书种草文案、小红书发布前检查、小红书运营工具。
小红书限流诊断器 | 流量暴跌快速自查
小红书笔记突然没流量、小眼睛暴跌、首页推荐消失？这个专业诊断器通过多维度数据分析，精准判断是否被限流及具体类型（违规、营销、搬运、刷量、高频操作、内容质量、权重下降、算法调整等），并提供分阶段可执行的恢复方案和长期预防建议。适合小红书博主、品牌运营和MCN机构使用，帮助快速止损、恢复流量。
长篇小说智能记忆中枢 | 解决切模型/新开对话/上下文记忆问题 一键同步，即刻恢复满血记忆 🧠⚡
写小说最痛苦的是什么？ 不是卡文，是换了模型/新窗口后，AI忘了你写到哪里！ 这个Skill彻底解决这个痛点： ✨ 核心功能： • 输入 /sync → AI自动分析所有内容 • 自动提取人物、情节、设定 • 自动检测矛盾和遗漏 • 一键生成新模型加载包 • 新窗口粘贴即恢复，完美衔接 使用场景： 切换模型前？/sync一下！ 开新窗口？/sync一下！ 写乱了？/sync检查一致性！ 💡 三种使用方式： • 暗号：/sync • 菜单：选择[同步记忆] • 自然语言："帮我同步记忆" 零操作负担，全自动处理， 让AI永远记得你的故事 适合：长篇小说、连载作品、学术论文、长篇报告
AI工作伴侣匹配测试 | 找到最适合你的AI助手 🤖💼 AI Work Companion Match Test
ChatGPT、Claude、Gemini、YouMind...这么多AI工具，哪个最适合你？ 3分钟测试，找到你的"AI灵魂伴侣"！ 🤖 核心功能： • 10道工作风格测试题 • 匹配最适合你的AI工具（ChatGPT/Claude/Gemini/YouMind/文心一言等） • 个性化使用建议和技巧 • 不同场景的AI工具推荐 • 工作效率提升方案 🎯 适合人群： 所有想要使用AI工具的人、职场人士、学生、创作者 💡 使用场景： 不知道选哪个AI？用它！想提高工作效率？用它！想了解AI工具特点？更要用它！ 让AI成为你的最佳工作伴侣，而不是负担 🤝
内容创作者宇宙人格 | 你是哪种宇宙天体？🌌✨ Content Creator Cosmos Persona
每一个创作者都是宇宙中的独特天体！ 你是爆发光芒的超新星，还是稳定燃烧的恒星？ 是神秘莫测的黑洞，还是自由穿梭的彗星？ 🌟 核心功能： • 10道深度测试题，探索你的创作人格 • 16种宇宙天体人格（超新星/恒星/黑洞/彗星/星云...） • 精美视觉化结果卡片（适合分享） • 创作风格分析和平台适配建议 • 与其他天体的"相合/相克"关系 🎯 适合人群： 所有内容创作者、自媒体人、UP主、博主 💡 使用场景： 不知道自己的创作风格？用它！想找到创作定位？用它！想要一张炫酷的人格卡片？更要用它！ 发现你的宇宙本质，照亮创作之路 ✨
打工人精神状态诊断器 | 10道题测出你的职场人设 🧠💼 Worker Mental State Diagnostician
周一早上，你的闹钟响了第三遍，你： A. 立刻起床，今天也要元气满满 B. 再睡5分钟，就5分钟 C. 请假吧，世界毁灭也没关系 D. 闹钟是什么？我根本就没睡 测测你是哪种"打工人"： 🐟 摸鱼大师 | 🌀 卷王本王 | 🧘 摆烂仙人 | 🛡️ PUA免疫体 ☕ 咖啡续命人 | 📱 带薪拉屎专家 | 🎭 职场影帝 | 💀 行尸走肉 10道荒诞题目，3分钟出结果，准到离谱！ （没有科学依据，但全是真情实感） 🎯 适合人群： 所有打工人、职场新人、社畜、想要自嘲解压的你 💡 使用场景： 周一早晨？用它！被老板骂了？用它！想要吐槽？更要用它！ 测完记得截图发朋友圈
创作者变现潜力测试 | 3分钟找到你的变现密码 🎯💰
做内容很久但赚不到钱？可能是你选错了变现方式！3 分钟测试找到最适合你的变现路径！ ✨ 核心功能： • 10 道专业测试题，评估你的变现潜力 • 分析你的内容特点、受众画像、个人优势 • 推荐最适合的变现模式（广告/带货/知识付费/会员/打赏） • 给出个性化变现策略和行动计划 • 对标成功案例和避坑指南 🎯 适合人群： 所有内容创作者、自媒体人、想要变现的博主 💡 使用场景： 不知道该怎么变现？用它！尝试了很多都不赚钱？用它！想找到最适合自己的变现方式？更要用它！ 3 分钟找到你的变现密码 🔑
AI 音乐变现潜力评估师 | 你的音乐值多少钱？🎵💎
用 AI 做了音乐但不知道怎么赚钱？这个工具帮你评估变现潜力，找到最佳变现路径！ ✨ 核心功能： • AI 音乐作品变现潜力评分（1-100分） • 适合的变现平台推荐（Spotify/抖音/YouTube/商用授权） • 目标受众分析（谁会为你的音乐付费） • 定价策略建议（单曲/专辑/会员/商用授权） • 推广和分销方案 • 版权保护和收益最大化策略 🎯 适合人群： AI 音乐创作者、独立音乐人、音乐制作人、内容创作者 💡 使用场景： 刚做完 AI 音乐？用它！不知道卖多少钱？用它！想找变现渠道？更要用它！ 让你的 AI 音乐变成真金白银 💎
YouTube 频道变现诊断师 | 从 0 到月入 $10,000 的完整方案 🎬💰
想在 YouTube 上赚钱但不知道怎么开始？这个工具帮你诊断变现潜力，制定增长策略！ ✨ 核心功能： • 频道变现潜力评估（基于现有数据） • Niche 赛道分析和推荐 • 内容策略优化（提升 CPM 和 RPM） • 广告+会员+商品+赞助 4 大变现路径设计 • 对标频道分析和超越策略 • 90 天变现增长计划 🎯 适合人群： YouTube 创作者、想要出海的内容创作者、跨境 MCN、视频博主 💡 使用场景： 新频道定位？用它！增长停滞？用它！变现瓶颈？更要用它！ 让 YouTube 成为你的被动收入机器 🚀
🇨🇳 国际商务邮件助手 | 中英双语专业模板 📧 🇬🇧 International Business Email Assistant | Bilingual Templates 📧
专业商务邮件一键生成，中英双语无缝切换，让你的合作邀约更专业！ ✨ 核心功能： • 支持中文、英文双语输出 • 10+ 商务场景：品牌合作/媒体投稿/KOL 邀约/赞助申请/会议邀请 • 自动调整语气和格式（正式/半正式/友好） • 附带主题行优化和跟进话术 • 符合国际商务礼仪规范 🎯 适合人群： 自媒体、创业者、市场人员、外贸业务、留学生 💡 使用场景： 跨境合作、海外媒体投稿、国际会议邀请、品牌出海 让每一封邮件都专业得体 ✉️ --- 🇬🇧 English | 英文 Generate professional business emails instantly
写作🇨🇳 全球带货文案生成器 | 支持中英日韩多语言 🌍 🇬🇧 Global Product Marketing Copy Generator | Multi-language Support 🌍
🇨🇳 中文 | Chinese 一键生成高转化带货文案，支持中文、英文、日文、韩文、西班牙文！ ✨ 核心功能： • 支持 5 种语言输出（中/英/日/韩/西） • 自动适配各国文化和消费习惯 • 生成小红书/Instagram/TikTok 等平台文案 • 包含痛点挖掘、利益点强化、促单话术 • 提供 3 种风格：理性/感性/趣味 🎯 适合人群： 跨境电商、国际品牌、多语言博主、外贸从业者 💡 使用场景： 亚马逊产品描述、Instagram 种草、TikTok 带货、独立站文案 让你的产品卖向全世界 🚀
内容数据诊断师 | AI分析你的内容为什么火/不火 📈
发了内容不知道为什么火？为什么不火？这个工具帮你深度诊断！ ✨ 核心功能： • 输入内容数据，AI 深度分析表现原因 • 诊断：标题、封面、开头、节奏、时长等 10+ 维度 • 对比：与同类爆款内容的差距在哪 • 预测：优化后的预期数据提升 • 给出：3-5 条可执行的优化建议 🎯 适合人群： 短视频创作者、UP主、自媒体博主、品牌内容团队 💡 使用场景： 内容数据不理想？用它！想复制爆款？用它！持续优化内容？更要用它！ 让每一条内容都有数据支撑 📊
写作长文一键改写器 | 一篇文章变5个平台版本 ⚡
一篇文章写完还要改成多个平台版本？太累了！这个工具帮你一键搞定！ ✨ 核心功能： • 输入一篇长文，一键生成 5 个平台版本 • 自动适配：小红书/公众号/知乎/微博/抖音文案 • 智能调整：语气、长度、排版、emoji 使用 • 匹配各平台推荐算法和用户习惯 • 附带标题优化和标签推荐 🎯 适合人群： 自媒体矩阵运营者、品牌内容团队、公关传播、个人博主 💡 使用场景： 一稿多发？用它！矩阵运营？用它！节省 80% 改写时间！ 让一篇文章的价值最大化 📱
爆款选题挖掘机 | 30秒挖出100个热门选题 🔥
还在为每天发什么内容发愁？这个工具帮你 30 秒挖出 100 个爆款选题！ ✨ 核心功能： • 输入领域关键词，生成 20+ 选题方向 • 结合当前热点趋势，找到流量密码 • 评估每个选题的爆款潜力（流量预测） • 提供差异化角度和创新切入点 • 附带标题建议和内容框架 🎯 适合人群： 自媒体博主、短视频创作者、公众号运营、品牌内容团队 💡 使用场景： 选题枯竭？用它！想追热点？用它！批量规划内容？更要用它！ 让你的内容日历永远不缺选题 📅
视频脚本分镜助手 | 从创意到成片的完整方案 🎬
一键生成专业视频脚本+分镜头+拍摄指导，让你的视频创作效率提升10倍！ ✨ 核心功能： • 根据主题生成完整视频脚本（开头/正文/结尾） • 详细分镜头设计（镜头类型/景别/运镜/时长） • 文案台词逐字稿 • 背景音乐和音效建议 • 拍摄技巧和注意事项 🎯 适合人群： 短视频创作者、UP主、Vlogger、品牌视频制作团队 💡 使用场景： 没有脚本灵感？用它！不知道怎么分镜？用它！想要专业级视频？更要用它！ 从0到1，让每个视频都像大片 🎥
AI 绘画提示词优化大师 | Midjourney/SD 专业级提示词 🎨
简单描述秒变专业提示词，AI 出图质量翻10倍！ ✨ 核心功能： • 将口语化描述转化为专业 Prompt • 支持 Midjourney、Stable Diffusion、DALL-E 等主流工具 • 自动补充：光影、构图、材质、风格、参数 • 提供多版本提示词（写实/插画/概念艺术） • 附带推荐参数和负面提示词 🎯 适合人群： 设计师、插画师、AI 艺术创作者、品牌视觉设计师 💡 使用场景： 不知道怎么写提示词？用它！出图效果不理想？用它！想要专业级画面？更要用它！ 让每一次生成都是艺术品 ✨
小红书爆款标题生成器 | 3秒10条高点击标题 💥
还在为小红书标题发愁？这个工具帮你3秒生成10条爆款标题！ ✨ 核心功能： • 自动生成10条高点击率标题 • 智能匹配热门emoji和话题标签 • 涵盖多种风格：好奇型、干货型、共鸣型、争议型 • 适配美妆、穿搭、美食、职场、生活等全品类 🎯 适合人群： 自媒体博主、品牌运营、电商卖家、内容创作者 💡 使用场景： 发笔记前没灵感？用它！想提高点击率？用它！批量生产内容？更要用它！ 让每一条笔记都自带流量体质 🚀
图片AI 虚拟人分镜大师 (AI Persona Storyboard Master)
专为 AI 网红创作者设计。只需一个灵感，自动生成 9 组视觉高度统一、光影精致的专业级分镜 Prompt。适配 Nano Banana 2 等主流模型，让虚拟 IP 不跑脸、不风格崩坏。