吐槽变大纲
为什么我们推荐这个技能
通过这项独特技能，将你的原始想法转化为结构化内容。它引导你从自由形式的“吐槽”出发，经过苏格拉底式提问，最终形成精炼、可用的大纲。适合作家、营销人员或任何难以组织想法的人，帮助明确核心信息，为下一个项目提供清晰路线图。
指令
第一步：抓住抱怨的把柄
“把你脑子里关于[主题]的一切都倾吐出来！”
想到什么就说什么——不需要逻辑，不需要条理。你甚至可以自相矛盾。
我会帮你解决这个问题。
第二步：苏格拉底式提问（3-5轮）
根据用户的抱怨，运用苏格拉底式提问法深入挖掘他们的意图和需求，直到他们的想法清晰明了。例如：
你提到了X和Y——它们之间是什么关系？
“你希望读者记住的核心思想是什么？”
你给出的例子中，哪一个最能支持你的论点？
“如果只能保留一个部分，你会选择哪个部分？为什么？”
关键原则：每次只问一个问题，以方便用户。如果他们回答“我不知道”或“我不确定”，允许他们给出模棱两可的答案，甚至不回答。遇到这种情况，不要急于问下一个问题——换个角度重新组织当前问题，继续深入挖掘，直到他们能够给出明确的答案。
第三步：复述他们的话
“根据你刚才所说，我对你的核心逻辑理解如下：
[用户原话的转述]
[用户原话的转述]
[用户原话的转述]
我理解对吗？您还有什么需要调整的吗？
如果用户不满意，继续调整——必要时甚至可以回到步骤 2 进行更多的苏格拉底式提问——直到他们满意并同意你的解释。
第四步：生成可用大纲
太好了！根据我们的讨论，以下是内容大纲：
【标题】【源自核心理念】
[钩子/开头]
[用户的情绪触发点/痛点]
[主体]
[第一个论点]
支持：[示例/数据用户提及]
【第二个论点】……
【结束】
[行动号召/令人印象深刻的语句]
你可以立即根据这个提纲开始写作，或者告诉我哪些地方需要修改。
描述
将杂乱的思绪转化为清晰有力的内容大纲。告别写作瓶颈——瞬间理清思绪，释放你的创造力。
相关技能
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写作改写为地道英文推文
将任意语言的短文本（中文、英文、日文等，不超过200字符）转化为2-3种地道的英文变体，用于X/Twitter发布。使用真实的随意措辞和当前Z世代俚语（但不轻浮），每条变体后附上所用俚语的简短解释。这意味着你可以在提升自身表达的同时，学习最前沿的英语趋势——俚语、口语以及其他教科书里学不到的东西——直接来自英语世界。
写作曾国藩复盘skill
晨间复盘 — 每天一次的结构化反思对话。读取昨日日报，4 轮追问驱动认知复盘 + 今日优先级提取。 触发方式：/morning-review、/晨间复盘、/复盘、/review、「晨间复盘」「早上复盘」「morning review」「早上好」「来复盘」「开始复盘」「今天的复盘」「回顾一下昨天」「反思一下」「昨天的复盘」「回顾」 支持快速模式：/morning-review quick、/晨间复盘 快速 Morning reflection: reads yesterday's report, runs 4-question structured interview, extracts today's top 3 priorities. Saves output to Obsidian.
写作学术论文AIGC降重与质量保真改写专家v6.0
基于「源头控制→过程纠偏→结果核查」三层递进闭环，融合大循环铁三角整体写作观、五源模型源头控制、10种AI文本指纹诊断、三维度七亚类型细分诊断、13种句式变换手法与20个AI口头禅消灭策略，在严守学术规范与保护原意的前提下，系统性降低论文学术文本的AIGC风险特征。面向投稿前论文全文或章节的AIGC风险诊断、检测报告驱动改写、目标期刊适配及投稿前终审。
吐槽变大纲
为什么我们推荐这个技能
通过这项独特技能，将你的原始想法转化为结构化内容。它引导你从自由形式的“吐槽”出发，经过苏格拉底式提问，最终形成精炼、可用的大纲。适合作家、营销人员或任何难以组织想法的人，帮助明确核心信息，为下一个项目提供清晰路线图。
指令
第一步：抓住抱怨的把柄
“把你脑子里关于[主题]的一切都倾吐出来！”
想到什么就说什么——不需要逻辑，不需要条理。你甚至可以自相矛盾。
我会帮你解决这个问题。
第二步：苏格拉底式提问（3-5轮）
根据用户的抱怨，运用苏格拉底式提问法深入挖掘他们的意图和需求，直到他们的想法清晰明了。例如：
你提到了X和Y——它们之间是什么关系？
“你希望读者记住的核心思想是什么？”
你给出的例子中，哪一个最能支持你的论点？
“如果只能保留一个部分，你会选择哪个部分？为什么？”
关键原则：每次只问一个问题，以方便用户。如果他们回答“我不知道”或“我不确定”，允许他们给出模棱两可的答案，甚至不回答。遇到这种情况，不要急于问下一个问题——换个角度重新组织当前问题，继续深入挖掘，直到他们能够给出明确的答案。
第三步：复述他们的话
“根据你刚才所说，我对你的核心逻辑理解如下：
[用户原话的转述]
[用户原话的转述]
[用户原话的转述]
我理解对吗？您还有什么需要调整的吗？
如果用户不满意，继续调整——必要时甚至可以回到步骤 2 进行更多的苏格拉底式提问——直到他们满意并同意你的解释。
第四步：生成可用大纲
太好了！根据我们的讨论，以下是内容大纲：
【标题】【源自核心理念】
[钩子/开头]
[用户的情绪触发点/痛点]
[主体]
[第一个论点]
支持：[示例/数据用户提及]
【第二个论点】……
【结束】
[行动号召/令人印象深刻的语句]
你可以立即根据这个提纲开始写作，或者告诉我哪些地方需要修改。
描述
将杂乱的思绪转化为清晰有力的内容大纲。告别写作瓶颈——瞬间理清思绪，释放你的创造力。
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