提示是一次性的事情。
你寫下它。Claude 使用它。對話結束。下次你打開 Claude，它消失了。你又寫一次。略有不同。稍微變差。你每次對話的前五分鐘都在重建你上週已經建立過的上下文。
技能是永久有效的。
你建一次。Claude 自動載入它。每次對話開始時，Claude 已經知道如何做你需要的特定事情——用你的語氣、你的標準、你的規則內建其中。
大多數 Claude 用戶從未建過一個。
存下這篇。你會讀兩次。
技能到底是什麼
技能是一個 .md 檔案，為 Claude 提供針對特定任務的永久職位描述。
不是提示。是職位描述。差別在於：提示告訴 Claude 做一次什麼事。技能告訴 Claude 每次出現特定任務時要成為什麼角色。
你在 Claude 中儲存一次。之後，當任務匹配時，Claude 會自動載入它。你不再重建上下文。你不再得到泛泛的輸出。你不再從零開始。
以下 20 個技能涵蓋了認真創作者工作的每個類別。複製你需要的技能。儲存它們。讓每次 Claude 對話都從已經知道如何運作開始。
如何安裝本列表中的任何技能
Claude.ai：設定 → 子 Agent → 新增。貼上技能區塊。命名。儲存。
Claude Code：在專案根目錄建立 .claude/agents/。將每個技能儲存為 skillname.md。Claude 會自動找到它們。
Claude Desktop：設定 → 子 Agent → 新增。與 Claude.ai 相同。
建一次。永久運行。
類別 1：內容與寫作
- 鉤子熔爐
功能：針對任何主題、角度或草稿開頭，基於不同的心理觸發點——好奇心、損失、對比、具體性、爭議性——生成 10 個鉤子。你選擇表現最好的那個。你不再盯著空白的第一行。
何時使用：你有一個想法卻沒有開場白。在寫下一個字之前先執行這個。
- 聲音鎖定器
功能：分析你的寫作樣本，將你的聲音永久鎖定在 Claude 中。之後 Claude 寫出的每一篇作品聽起來都像你——不像一個精緻的 AI 助手，不像企業部落格，就像你。
何時使用：當你第一次建立新的 Claude 專案時。在其他任何事之前先執行這個。之後的每一篇內容都會更好。
- 推文架構師
功能：將任何想法、文章或論點建構成一個具有真正結構精準度的 Twitter/X 推文串——鉤子、張力、收穫、行動呼籲。不是想法的摘要。是一個被建構成能讓人讀到最後的推文串。
何時使用：你有一篇內容，想要一個表現良好的推文串版本——而不只是文章的幾點摘要。
- 重製引擎
功能：將一篇長篇內容一次產出所有短格式版本。推文串、LinkedIn 貼文、電子報章節、三個獨立鉤子、一個引言圖片的說明文字。一個輸入。六個輸出。不用手動重新格式化。
何時使用：你完成任何長篇內容後，需要發佈，又不想花三小時重新格式化。
- 標題實驗室
功能：針對任何文章或內容點子，基於不同經過驗證的格式生成 15 個標題——如何做、數字列表、提問、對比、祕密、警告。評分並排序。你從前三名中挑選並自信發佈。
何時使用：你完成了一篇作品，卻在猜標題。標題不是裝飾。它們是 200 位讀者與 20,000 位讀者之間的差別。
類別 2：研究與分析
- 簡報建構器
功能：針對任何主題建立一份研究簡報，初級分析師也能執行。要檢查的來源、要回答的問題、要尋找的信號，以及一個會改變一切的發現。將模糊的研究需求轉化為結構化的調查。
何時使用：你正要研究某個主題，你有主題但沒有結構。先有簡報。再做研究。永遠如此。
- 矛盾發現器
功能：針對任何資訊主體、來源集或論點，找出來源之間互相矛盾的地方。將共識之下的真正複雜性浮現出來。大多數研究會抹平矛盾。這個技能會找出它們。
何時使用：你正在從研究中建構論點，並且想在別人發現之前，先知道你的來源哪裡最薄弱。
- 信號掃描器
功能：針對一週的行業新聞、貼文或內容，將信號與噪音分離。真正重要的 vs. 得到關注的。正在浮現的模式 vs. 一次性事件。你希望每個週一都有人寄給你的簡報。
何時使用：你累積了一堆行業內容，需要在一週開始前知道什麼真正重要。
- 假設審計員
功能：針對任何計劃、論點或決策，浮現其中內建的所有假設——包括那些太明顯以致沒人想到要質疑的假設。你不知道自己在做的假設，就是會毀掉專案的假設。
何時使用：你即將推出某個東西、推銷某個東西或投入資源到某個東西。在執行前一天執行這個。不是在之後。
- 來源排名器
功能：針對任何主題的來源列表，根據可信度、時效性和相關性排序。標記哪些值得信任、哪些需要驗證、哪些應該完全剔除。防止你在薄弱的基礎上建構論點。
何時使用：你已經收集了來源，正要開始寫作。先排序它們。建立在對的三個之上。剔除其餘的。
類別 3：商業與營運
- SOP 寫手
功能：將你描述的任何流程——無論是粗略筆記、要點或語音備忘錄逐字稿——轉化為一份乾淨、可執行的 SOP。包含負責人、工具、步驟，以及那個絕對不能自動化的步驟。
何時使用：一個流程存在於你腦中或雜亂的筆記中，需要變成別人可以執行的東西。
- 決策框架器
功能：將你卡住的任何決策重新框架為一個結構化的選擇，有清晰的標準、真實的選項，以及你真正需要的資訊。防止你在值得框架化的事情上憑感覺做決定。
何時使用：你已經考慮一個決定超過一週卻沒有決定。這表示你沒有框架。先執行這個。
- 會議萃取器
功能：將任何會議逐字稿或粗略筆記轉化為唯一重要的四件事：決定了什麼、誰負責什麼、什麼受阻了，以及那個沒有人說出口但會影響一切的事情。
何時使用：每次會議結束後。沒有例外。
- 定價壓力測試器
功能：從三個方向對你的定價模式進行壓力測試——認為太貴的客戶、認為便宜等於品質差的客戶，以及即將用更低價格打壓你的競爭對手。回傳你的定價實際上在傳達什麼訊息，以及需要改變什麼。
何時使用：你即將推出新定價，或者你一直丟單卻不確定原因。
- 提案打磨器
功能：針對任何提案——產品、服務或報價——進行打磨，直到價值無法被誤解。找出你認為自己在賣的東西與買家認為自己在買的東西之間的差距。
何時使用：你在描述產品或服務時，人們一直說「有意思」卻不買。那是差距問題。這個技能會找出它。
類別 4：程式與開發
- 程式碼解說員
功能：針對任何程式碼——無論語言或複雜度——以白話解釋兩個層次：對於需要使用它的人，解釋它做什麼；對於需要修改它的人，解釋為什麼這樣建。
何時使用：你接手不是你寫的程式碼、帶新人、或準備修改你六個月沒碰過的東西。
- PR 審查員
功能：審查任何 Pull Request 的差異內容，回傳五件重要的事：錯誤、遺漏的測試、安全問題、風格違規，以及那一個值得在合併前認真討論的架構決策。
何時使用：任何 Pull Request 準備好接受審查時。先執行這個。它能在 90 秒內抓到 80% 的問題。
- 除錯夥伴
功能：針對任何錯誤、堆疊追蹤或非預期行為，系統性地逐步診斷。先找根本原因。貼片式修復會被標記並拒絕。包含回歸測試。
何時使用：你盯著一個 bug 超過 20 分鐘。停止猜測。執行這個。
類別 5：策略與思考
- 二階思考者
功能：針對任何決策、行動或趨勢，繪製二階和三階後果——影響的影響。大多數人只思考一步。這個技能強迫你思考三步。
何時使用：你即將做出一個影響超過未來 30 天的決定。或者當你在分析一個其他人只當作一階故事來對待的趨勢時。
- 心智模型應用器
功能：針對任何問題或決策，應用三個最相關的心智模型。不是心智模型的列表。而是為這個特定情境挑選對的模型，並將其應用於產生具體見解。
何時使用：你從同一個角度思考一個問題太久。當你需要轉換視角而非更多資訊時執行這個。
令人不舒服的事實
你一直在建立會過期的提示。
每次對話你從零開始。每個泛泛的輸出都是因為 Claude 不知道你是誰、你如何思考、你持有哪些標準。你一直在手動填補那個差距，每一次，用幾行在對話結束後就消失的上下文。
技能永久修復它。
二十個技能。一個下午的設定。之後的每次對話，Claude 都已經知道如何與你合作——以你的標準、你的語氣、你的規則已載入。
那些產出十倍成果的創作者並不更聰明。他們建了一次技能，就不再每次對話都重建。
打開資料夾。貼上檔案。停止從零開始。
關注 @sairahul1 獲取更多技能、子 Agent 以及讓 Claude 按照你實際思考方式運作的系統。
TL;DR
20 個技能。五個類別。建一次。永久運行。
內容與寫作
- 鉤子熔爐——在你寫一個字之前，基於 10 種心理觸發點生成 10 個鉤子。
- 聲音鎖定器——永久鎖定你的聲音，讓 Claude 不再像 AI 一樣寫作。
- 推文架構師——為留存率而非僅覆蓋率建構推文串。
- 重製引擎——一個輸入，六個平台原生輸出。
- 標題實驗室——15 個標題，評分排序，前三名供測試。
研究與分析
- 簡報建構器——將模糊的研究需求轉化為結構化的調查。
- 矛盾發現器——在別人之前找出你的來源之間的矛盾。
- 信號掃描器——將真正重要的與只是得到關注的分離。
- 假設審計員——在看不見的假設毀掉計劃之前找出它們。
- 來源排名器——在基於來源建構論點之前，先為每個來源排名。
商業與營運
- SOP 寫手——粗略筆記輸入，可執行流程輸出。
- 決策框架器——將卡住的決策重新框架為你可以實際選擇的東西。
- 會議萃取器——決策、負責人、阻礙和未說出口的問題。沒有別的。
- 定價壓力測試器——從三個買家視角壓力測試定價。
- 提案打磨器——找出你認為自己在賣的東西與買家聽到的東西之間的差距。
程式與開發
- 程式碼解說員——為使用者和修改者提供兩個層次的解釋。
- PR 審查員——錯誤、測試、安全、風格，以及一個值得討論的決策。
- 除錯夥伴——根本原因診斷。沒有貼片。
策略與思考
- 二階思考者——繪製三步之後的後果。
- 心智模型應用器——針對這個特定問題，具體應用正確的框架。
提示會過期。技能永久運行。
