做什麼都成功的 5 個頂尖特質

那些人生變成『簡單模式』的人，都擁有共同的人格特質。

而且，這些特質並非與生俱來，而是可以在後天習得的。

工作、人際關係、戀愛、學業。有些人似乎不需要任何特殊才能，就能輕鬆地向前邁進。

相反地，有些人儘管努力奮鬥，卻總是在原地打轉。

其中的差異不僅僅是能力問題。

而是更深層的東西。

你是否擁有讓人生自動向前推進的『人格習慣』。

當然，人格有其天生的成分。

即使經歷相同的事件，有些人樂在其中，有些人則否。

有些人容易感到幸福，有些人則不然。

但事情並非就此定論。

你不需要變成一個完全不同的人。你只需要在現有的自我身上，添加一個 『第二本能』。

事實上，人格雖然有一半由基因決定，但另一半是可以改變的。

換句話說，

人格不是天賦，而是一種 可以訓練的技能。

今天，我將介紹讓人生更容易向前推進的 Top 5 人格特質。

*第 1 名尤其重要，請務必看到最後。

請試著在善用自己原有個性的同時，將這些特質當作『+α』添加進去。

❺ 求知慾

『我只學有用的東西就好。』

抱持這種想法的人，會在不知不覺中縮小自己的世界。

那些看起來什麼都樂在其中的人，並非每天都有驚人的事情發生。

他們只是在同樣的日常生活中，汲取了不同數量的資訊。

當一般人用『喔？』帶過事情時，有好奇心的人會深入挖掘：

『為什麼？』

『這是怎麼運作的？』

『這個能用在其他地方嗎？』

因此，他們幾乎不會感到無聊。他們的成長也幾乎不會停滯。

事實上，一項 2018 年針對 706 名美國成人的研究發現，在 Big Five（最可靠的人格測驗）的子特質中，

『智力/求知慾』與『自我成長』有強烈關聯。

原因很簡單：

• 他們覺得『不知道』很有趣。
• 他們比較不會排斥新想法。
• 他們把失敗當作『學習資料』。
• 他們將改變視為刺激而非壓力。

簡而言之，

當一般人用『好麻煩』來結束一個經驗時，

高求知慾的人則是在收集『成長的材料』。

要練習這一點，不需要什麼困難的事。

每天只要搜尋一個讓你感興趣的詞彙就好。

遇到別人時，問一句：「你最近有在迷什麼嗎？」

光是這樣，就能改變你看待日常生活的眼光。

求知慾不是關於聰明與否。

它是在相同的日常中，收集學習素材的力量。

❹ 低內向性（社交開放性）

真正強大的人，不是那些心理狀態從不動搖的人。

而是那些在心理狀態動搖時，能夠適時向外求助的人。

你越焦慮，就越沉默。事情越困難，你就越逃避人群。認為展現弱點就是輸了。

這麼做只會扼殺自己復原的機會。

一項 2018 年針對 706 名美國成人的研究發現，『因焦慮而退縮或封閉的傾向較低』與更廣泛的幸福感相關。

此外，一項 2021 年針對 15 項研究和 408 個關聯性的回顧報告指出，『因焦慮或壓力而向內退縮的傾向』與憂鬱症呈正相關，而『盡責性』則呈負相關。

簡而言之，強大的人不是『沒事』。

他們是在快要崩潰時，能夠妥善運用支援的人。

傳個訊息說：「你不用解決問題，只要聽我講 5 分鐘就好。」

決定好三個在困難時可以聯絡的人。

光是這樣，就能大幅防止孤立。

『我有困難時可以依靠某人』——擁有這種感覺與沒有，差異非常巨大。

❸ 勤勉

『等我有了動力再努力。』

一旦你這麼想，多半就會停滯不前。

所有事情都能成功的人，不依賴動機。

他們在有動力的日子會前進。

在沒動力的日子，他們也會稍微前進一點。

正因為擁有這種『稍微前進一點的機制』，不知不覺間就會產生巨大差異。

一項 2019 年針對 148 名高中生的研究發現，勤勉 『與學業成績相關，且即使在調整了智力與家庭社經地位後，這種關係依然存在。』

此外，一項 2017 年的研究回顧報告指出，自我控制『在長期目標達成中扮演重要角色。』

簡而言之，

能取得成果的人，不是那些每天燃燒熱情的人。

他們是擁有某種機制，即使在沒動力的日子，也能讓進度不歸零的人。

將目標拆解成『今天的一個行動』。

優先追求持續而非完美。

把『只做 5 分鐘』設為最低底線。

這樣就夠了。勤勉不是關於意志力。

它是透過系統來向前推進的力量。

❷ 同理心

你可能會想，自己都忙不過來了，哪還有餘力對別人好。

但實際上，恰恰相反。

不是因為你有餘裕才幫助別人。

有時候，幫助別人反而能在自己內心創造出餘裕。

例如：

稍微聽一下就好。

說一句話就好。

幫忙 5 分鐘就好。

光是這樣，大腦就會感受到：

『等等，如果我能幫助別人，那我可能比我想像中更有餘裕。』

『我還有能力幫助別人。』

『我還能對某人有用。』

這種感覺會減輕自己時間與壓力的負擔。

一項 2012 年的研究發現，將時間用於他人會增加 『我有能力推動事情』 的感覺，結果 『主觀時間充裕感』也隨之增加。

簡而言之，

有同理心的人不只是『善良』。

透過幫助他人，他們是能夠在自己內心創造出 『我還可以』 這種感覺的人。

一個常見的陷阱是認為『我現在太忙了，沒空關心別人』。

但當你真的沒有餘裕時，一個小小的善舉反而能開闊你的視野。

當然，不需要強迫自己犧牲。

訣竅是在不造成負擔的範圍內去做。

聽 5 分鐘。說一句話。幫一點小忙。

這樣就夠了。同理心不只是『善良』的人格特質。

同理心是一種技能，它能 『減輕自身壓力，創造心理餘裕，進而開闊視野，幫助你找到解決問題的線索，最終支持你的幸福感』，從而推動自己的人生前進。

此外，有知識指出，善良的感染力是普通行為的三倍。『被動的善良』會發生在他人身上，增加你周圍善良的人，進而提升你自己的表現。這是最終極的人生捷徑。

每天一個善舉，將會改變你的人生。

❶ 熱情

那些認為『冷酷、超然』才是『成熟大人』的人，正在吃大虧。

這裡的熱情不是指大聲喊叫。

而是能夠表現出友好、情緒豐富，並享受與他人一起達成目標的能力。

就像《航海王》裡的魯夫一樣。

『太棒了！』

『聽起來很有趣！』

『我們一起做吧！』

『再多告訴我一點！』

能夠適時地發出這些正向反應。

一項 2018 年針對 706 人的研究發現，『熱情』 『與主觀幸福感、心理幸福感以及人生充實感等廣泛指標有強烈關聯。』

此外，一項 2018 年針對 1,516 名挪威雙胞胎的研究報告指出，在外向性中，『活動力』和『正向情緒』是解釋生活滿意度的重要因素。

簡而言之，

有熱情的人不只是開朗。

因為他們發出正向反應，所以人們會聚集過來。

因為他們與人互動，所以行動量會增加。

因為行動量增加，所以新的挑戰會增加。

因為挑戰增加，所以成就感會增加。

這個流程會提升人生的充實感。

要練習這一點，不需要什麼困難的事。

看到好事立刻說『太棒了』。

當成果出現時一起慶祝。

對於他人的挑戰，先給予肯定。

這樣就夠了。

熱情不是一種天賦。

它是一種能夠捲入他人、增加行動、並提升人生充實感的技能。

總結

所有事情都能成功的人，並沒有特殊才能。

他們從日常生活中學習，在困難時不退縮，累積小小的步伐，對他人抱有同理心，並擁有捲入周圍人們的熱情。

就是這樣。但很多人做不到這個『就是這樣』。

（老實說，我自己也還在努力中。）

人格不是可以完全自由改變的東西。

但你可以在現有的自我上進行添加。

你可以將『推動人生前進的人格』作為『第二本能』在後天習得。

人生會向前推進的人，並不是靠著意志力在拼命努力。

他們是在日常生活中，嵌入了讓自己容易向前推進的人格習慣。

只要一個就好。從今天開始，試著模仿一個吧。

人生不是由人格決定的。它會因為你如何使用人格而改變。

老實說，我自己也還在努力，所以我們一起進步吧！

最後

讀完這篇文章後，有些人可能會想：

『我應該培養哪個特質？』

『我到底有沒有正確理解自己的人格？』

老實說，這點非常重要。

因為在不了解自己人格的情況下努力，很有可能會選到『不適合自己的努力方式』。

有些人透過與人互動來前進，有些人則在獨自深入思考時成長得更好。

有些人有截止日期會表現更好，有些人則在壓力過大時完全停擺。

有些人透過新的刺激而成長，有些人則在穩定的環境中表現更佳。

簡而言之，要讓人生前進，在『更努力』之前，你需要先知道『如何處理自己』。

然而，請注意不要只用流行的性格測驗來定義自己。

MBTI 並非不好。

但如果你認真想了解自己的人格，認識心理學中最可靠的人格模型之一——Big Five，將會顯著改變你的視角。

外向性。

親和性。

盡責性。

神經質。

開放性。

透過這五個軸向來審視，會更容易整理出：

『為什麼我會停滯不前？』

『為什麼我在人際關係中感到疲憊？』

『我在什麼環境下容易成長？』

我個人資料中的網址，有以影片說明這個 Big Five 測驗。

它不是像算命一樣的人格診斷，而是用來回顧你的行為模式和努力方向的內容。

如果你在讀完今天的文章後，覺得『我想更科學地了解自己的人格』或『我想整理一下為什麼我的努力總是在原地打轉』，請從個人資料中查看。

人格不是束縛你人生的東西。它是『正確處理自己的地圖』。

擁有這張地圖與否，將會大大改變你的努力進展方式。