Claude 技能：終極指南（2026 年 3 月）

我在 𝕏 上這個月發了超過 200 篇文。如果你只打算從我三月的內容中實作一件事，那就是這個。

Claude Skills 是 2026 年最大的生產力突破，也是在整個 Claude 生態系統中最划算的投資。

只要設定一次，它們就會在你每天使用 Claude 時自動疊加效益。

過去三個月，我將 Skills 應用在我內容與業務營運的每個主要工作流程中。我每天都使用它們，沒有例外，而且我已經明確要求公司每個部門都要建立自己的 Skills。

這份指南涵蓋了所有內容：它們是什麼、如何建立、如何優化、剛推出的新功能、實際工作流程，以及更多。

這正是我當初剛開始接觸 Claude Skills 時希望擁有的完整指南，我們開始吧。

Claude Skills 到底是什麼？

一句話：Claude Skills 是以 Markdown 檔案形式儲存的預載指令集。

在任何 Claude 對話或專案中，你可以呼叫一個 Skill，Claude 就會立即遵循你建立的指令。無需重新解釋、無需重新提示，也不用每次開始新對話時複製貼上上下文。

這樣想：現在，每次你打開新的 Claude 對話，都是從零開始。Claude 對你一無所知，不知道你的語氣、你的標準、或你喜歡事情怎麼做。一個 Skill 改變了這一切。它將 Claude 需要知道的所有資訊打包成一個可重複使用的檔案，讓你在需要時隨時呼叫。

一個實際的例子：想像一個「品牌語氣 Skill」，裡面包含了關於你公司的一切（語氣、風格、受眾、關鍵訊息、優秀文案範例）。不用每次都解釋這些，你只需說：

「嘿 Claude，用我的品牌語氣 Skill 寫一篇關於 [X] 的 LinkedIn 貼文。」

可能性真的是無限的。寫作 Skill、研究 Skill、文法檢查器、外聯範本 Skill。任何重複性的任務，只要上下文和指令很重要，都可以成為 Skill 的候選。

如何建立與使用 Skills

建立一個 Skill 花不到 30 分鐘，而且你只需要做一次，就能創造一個永恆的生產力資產。

建立 Skills 的過程再簡單不過了。

第一步：啟用 Skill-Creator

前往「自訂」→「Skills」，確保你已啟用「Skill-Creator」。

這是一個用來建立 Skills 的 Skill（由 Anthropic 提供）。

Skill-Creator

第二步：提示 Claude

啟用後，你可以告訴 Claude：「我想建立一個用於 [工作流程] 的 Skill；幫我建立它。」

提示 Claude

以下是從頭開始建立第一個 Skill 的範本提示：

1你正在建立一個 Claude Skill — 一種 Markdown 格式的可重用指令集。
2
3我的 Skill 用於：[描述任務 — 例如撰寫 X 文章、檢查文法、研究主題]
4
5以下是 Claude 需要做好的上下文：
6- 我的名字 / 品牌：[名稱]
7- 我的受眾：[你為誰而寫]
8- 我的語氣與口吻：[你希望 Claude 聽起來像什麼]
9- 我的標準：[好的輸出長什麼樣子]
10- 應避免的事：[常見錯誤、詞語、絕不使用的格式]
11
12根據這些上下文，撰寫一個完整的 SKILL.md 檔：
131. 以一行描述開頭，說明這個 Skill 的功能
142. 定義當此 Skill 啟用時 Claude 所扮演的角色
153. 列出 Claude 必須遵守的具體規則
164. 包含至少一個優秀輸出的範例
175. 以一個在輸出前執行的品質檢查清單結尾
18
19將其格式化為一個完整的 Markdown 檔案，讓我可以直接儲存並上傳到 Claude 專案中。

第三步：儲存 Skills

Claude 完成 Skill 的建立後，會輸出一個 zip 或 Markdown 檔案。點選「複製到 Skills」，將新 Skill 儲存到你的 Anthropic 帳戶。

我也喜歡將 Skills 下載到我的筆電（放在專屬資料夾），但這是選擇性的。

儲存 Skills

回到「自訂」→「Skills」→「我的 Skills」，確認你的新 Skill 已存在並已啟用。

第四步：使用你的 Skill

現在，你只需要提示 Claude 使用你的 Skill：「用我的 [x] Skill 來做 [x]。」

範例提示：

使用 Skills

就是這麼簡單！

如何建立出色的 Skills

任何人都可以建立 Claude Skills，但很少有人能建立真正實用的出色 Skills。

以下是根據我數月經驗提供的建議：

1. 反向提示：告訴 Claude：「我想建立 [x] Skill，問我 10-50 個問題來幫助你建立它。」
2. 反向建立：告訴 Claude：「根據你對我的所有了解，哪些 Skills 對我有幫助？」
3. 上下文：提供的上下文越多越好。丟入 PDF、附加文件——任何你擁有的資料。
4. 對話作為上下文：使用你現有的對話作為上下文。（例如，使用這個對話中的所有內容並將其轉換成一個 Skill）——我對我的「文法檢查器」Skill 就是這樣做的，它立刻就知道我想要的一切，因為我們已經討論了幾個月。
5. 迭代：把 Claude 的第一個 Skill 輸出當作草稿。閱讀整個檔案，寫下你想改變的地方，然後提示 Claude 進行修改。我常常要建立 3 個 Skill 才能得到一個完全滿意的結果。
6. 包含一個真實範例：提升 Skill 輸出品質最快的方法就是貼入一個「好表現」的實際範例。Skill 檔案中一個強而有力的範例，勝過十條指令要點。
7. 品質檢查：每個 Skill 最後都加上一個簡短的檢查清單。三到五個 Claude 在產生輸出前會自問的問題：這符合語氣嗎？我避開了禁用詞嗎？格式正確嗎？
8. 人工審查：聽起來很痛苦，但一定要手動審查 Skills。沒錯，這需要花幾分鐘的手動功夫，但結果是你從此以後都能省下時間。

Claude Skills 2.0

Anthropic 在三月對 Skills 框架進行了一次重大更新。

有三個值得關注的重大更新：

1. 內建評估與測試

在這次更新之前，沒有可靠的方式來知道你的 Skill 是否確實有效。你建立一個，試用幾次，覺得好像沒問題就繼續用了。如果之後出了問題（例如模型更新後），你常常要到 deliverables 出錯時才會發現。

Skills 2.0 解決了這個問題。在將 Skill 儲存到你的帳戶之前，你已經知道輸出實際上會長什麼樣子。你寫幾個真實的提示（你實際上會要求 Claude 做的事），然後 Claude 會執行兩次：一次載入你的 Skill，一次不載入。兩個輸出會根據你定義的斷言進行評分，然後顯示在一個檢視器中，讓你可以審查實際輸出並留下回饋。

2. A/B 測試

A/B 測試讓你可以比較同一個 Skill 的兩個版本對相同提示的表現。你對品牌語氣 Skill 做了一個修改，想知道它是否真的改善了輸出？

現在你可以執行 A/B 測試了。

3. 觸發條件優化

一個在錯誤時機觸發或從不觸發的 Skill，無論內部的指令寫得多好，都是個壞掉的 Skill。Skills 2.0 包含一個自動化流程，會重寫並測試不同版本的 Skill 描述，直到找到一個能可靠觸發的描述。這解決了當你說「嘿，用 [x] Skill」時，Skill 卻沒有觸發的問題。

要使用這些新功能：打開一個載入你的 Skill 的 Claude 對話，告訴 Claude 你想做什麼。

範例：「對這個 Skill 執行評估。」「對這兩個版本進行 A/B 測試。」「優化我的觸發條件描述。」

Claude Skills 2.0 摘要

實際工作流程與超強提示

現在你已經知道如何建立和優化 Skill，這裡有一些實際的工作流程，讓你看看真正能做到什麼。

將這些圖片複製到任何 LLM 中，並要求它產生文字來測試這些提示。

1. 品牌語氣 – 用於建立語氣/口吻/寫作風格

品牌語氣 Skill

1. PDF 產生器 – 一個能將任何文字轉換為格式良好的 PDF 的 Skill

PDF 產生器

3. 文件摘要器 – 一個在幾秒內摘要任何文字的簡單 Skill

文件摘要器

其他可以建立的工作流程：

• 用簡單的話解釋 (ELI5)：一個用簡單詞彙解釋複雜主題的 Skill（只要貼上主題/文章/文字，然後觸發 Skill）。
• 求職申請 Skill：知道你的履歷、你的經驗、以及你喜歡如何定位自己。能立即調整求職信。
• 學習 Skill：你吸收資訊的最佳方式、哪些比喻對你有用、以及你目前對某個主題的了解程度。
• 健身與健康 Skill：你的目標、限制和偏好。

Skills 工具

幫助你使用 Claude Skills 的工具：

1. Claude Skills 文件 – Anthropic 關於使用 Claude Skills 的官方文件

https://platform.claude. com/docs/en/agents-and-tools/agent-skills/overview

1. SkillsMSP – 一個擁有超過 500,000 個可下載 Claude Skills 的市集

https://skillsmp. com/

\部分檔案可能包含惡意內容 – 僅從經過驗證/可靠的創作者處下載\

1. Awesome Claude Skills – 一個精選的實用 Claude Skills 清單

https://github. com/ComposioHQ/awesome-claude-skills

1. Claude Skills 完整指南（由 Anthropic 提供）

https://resources. anthropic. com/hubfs/The-Complete-Guide-to-Building-Skill-for-Claude. pdf

結語

Claude Skills 無疑是我最喜歡的 Anthropic 功能。我的團隊和我都熱衷於建立與部署它們——這真的改變了我們的工作方式。

記住：如果你只打算從我三月的內容中實作一件事，那就是這個。

我的建議：現在就反向提示 Claude，問它如何為你建立一個有用的 Skill。

我這裡涵蓋的一切都來自實際使用經驗——我已經在我三家公司的每個主要工作流程中使用 Skills 好幾個月了。

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