好的，這是您要求的繁體中文翻譯：
今天，我要徹底說明一個工作流程，教你如何掃描實體書並餵給 NotebookLM，這能完全改變你的閱讀體驗！
首先，大家都忙到沒時間看書，對吧？我敢肯定（笑）。
我讀的書也不多，更糟的是，我很快就會忘記好不容易讀完的內容。
當你在讀書時，常常會滿腔熱血地想著：「喔，我要把這個付諸實踐」或「我想做這個」，或是「我想把這本書的內容應用到生活中……」
尤其是商業和自助類型的書。
但過了兩三天，你不但沒有把它應用在生活中，甚至連書裡寫了什麼都忘得一乾二淨了嗎？（笑）
對於這樣的人，我推薦這個工作流程：把書的內容轉成 PDF，餵給 NotebookLM，然後利用各種功能，真正把書的知識內化成自己的。
這就是 2026 年版的「自炊」（自己掃描）——以前大家會把書的書脊切掉，然後用掃描器掃描！
為什麼這個方法這麼棒？
首先，關於閱讀體驗如何改變，以下是我遵循的一般流程。
這麼做之後，情況會變成這樣：
- 閱讀前：你可以在 3 分鐘內掌握書本的全貌，加速閱讀和理解。
- 閱讀中：你可以一邊閱讀一邊向 NotebookLM 查詢，所以永遠不會卡在「這是什麼意思？」的疑惑中。
- 閱讀後：你可以把它變成 Podcast 來回顧，建立如何應用在生活中的待辦事項清單，並讓 AI 與你一起腦力激盪。
個人來說，我最推薦最後的「個人應用」部分。
一般的閱讀，讀完書就結束了。但是當你問 NotebookLM 時，它會將書的內容轉換成你個人的情境，建立待辦事項清單，並提出運用的方法。
一旦用過就回不去了！
這個工作流程只有 3 個步驟！
對於覺得「這聽起來很難……」的人，這裡是重點摘要。
- 使用智慧型手機 + 手機拍攝架 + 掃描 App，將紙本書轉換成 PDF。
- 將 PDF 上傳到 NotebookLM。
- 一邊與 NotebookLM 互動一邊閱讀。
手機拍攝架大約 2,000 到 3,000 日圓就能買到。這是我用的款式：
接下來是智慧型手機。iPhone 或 Android 都可以。
市面上有專為書籍掃描設計的相機與腳架組，但個人來說，我不太推薦。
或許取決於價格，但我以前買過便宜的，結果常常對不到焦，就再也沒用了。
畢竟，iPhone 和 Android 的相機非常出色。
最後，關於掃描 App，我主要使用 Adobe Scan 或 vFlat Scan，不過最近 Google Drive 也提供了免費掃描功能，所以選擇很多。
推薦的掃描 App
這取決於個人喜好和成本，以下是我的發現：
① Google Drive 自動掃描
- 完全免費，只要有 Google 帳號就能用。
- 準確度超乎預期（可媲美付費 App）。
- 檔案直接存到 Google Drive，與 NotebookLM 的整合瞬間完成。
- 但是，有「每個檔案 24 頁」的限制，所以整本書會被拆分。
② Adobe Scan
- 掃描速度極快（快到有點嚇人哈哈）。
- 優秀的自動拍攝功能，能跟上翻頁速度。
- 手指會出現在畫面中（但對 NotebookLM 閱讀來說沒問題）。
③ vFlat Scan
- 掃描成果極度乾淨。
- 自動將跨頁分割成單頁。
- 自動從影像中移除手指（超神奇）。
- 如果你打算重新閱讀 PDF 本身，這個最易讀。
老實說，我通常用 Adobe Scan，因為速度就是生命。
但對於我想保留成乾淨 PDF 或可能重讀的書，我會用 vFlat Scan。
我計劃之後再寫一篇詳細的文章來說明每個 App 的具體用法和選擇。
使用 NotebookLM 閱讀具體會改變什麼？
這是最重要的部分。轉換成 PDF 只是手段，真正的重點在於 NotebookLM 中的閱讀體驗。
以下是我典型的使用方式：
- 閱讀前：建立 Podcast 風格的音頻概述，掌握摘要。
- 加入自己的資訊（加入由 AI 生成的我個人背景摘要）。
- 閱讀後：詢問具體行動：「根據這本書和我目前的狀況，我應該採取哪些日常行動？」
特別是最後一部分——讓它思考你「明天就能做的第一步」——非常有用。
你可能自己也有「我應該這樣做」的想法，但能得到 AI 提供的客觀意見是非常有價值的。
如果你把你的「現況」告訴 NotebookLM，它會結合書的內容和你的現實情況，給出極度具體的建議。
這種用法可能比較偏向商業和自助類書籍，但我希望所有愛書人都能試試看。
幾點注意事項
我寫了很多有趣的部分，但也有一些事情需要注意。
這僅限於個人使用。將掃描的 PDF 散佈給他人或在網路上公開是絕對禁止的。
有些人可能會擔心即使是個人使用，把資料交給 Google 也有疑慮，但根據我所確認的資訊，這樣做是被允許的。不過，風險自負，如果你覺得不安，也可以不要這麼做。
總之，先試著掃描一本書吧
你至少需要買一個手機拍攝架，但一旦有了，我希望你試著掃描一本書。剛開始可能不習慣，但習慣之後，掃描只需要 5 到 10 分鐘。
雖然有點麻煩，但我們可以一邊聽 Podcast 一邊努力。
掃描完成後，試著向 NotebookLM 提問、建立音頻、影片或 Slides。
你享受閱讀的方式將會改變，而書架上那些未讀的書，也終於能真正屬於你。
我計劃將這個數位閱讀技巧發展成一系列文章，更深入地探討掃描 App 的細節和讀書心得方法。
如果你訂閱我的 Substack，我會即時分享一個 50 多歲的自由工作者如何在 AI 時代實現「靠喜歡的事情過生活」。
祝你擁有愉快的閱讀生活！
