從長文到小紅書圖文筆記的完整生產流程
指令
## 一、觸發條件
當用戶提出以下需求時，請使用此Skill：
- “把這篇文章做成小紅書圖文”
- “生成小紅書筆記”
- “從這篇長文提取關鍵洞察並做成圖片”
- “做一套小紅書圖文素材”
---
## 二、核心工作流程
### 階段1：內容提煉（精華洞察提取）
**目標：** 將長文濃縮成8-10 個獨立的關鍵洞察點
**執行步驟：**
1. **深度閱讀原文**
- 理解文章核心價值
- 辨識獨到見解
- 標記關鍵數據
2. **擷取洞察點**
- 數量：不超過10 個點（不是一定要到10個點，而是足夠精煉的10個點，用三個點能講清楚的，絕不超過四個點）
- 原則：每點可獨立成文
- 要求：
- 保留所有關鍵資料（數字、百分比、時間等）
- 提煉獨到見解，不要泛泛而談
- 每個洞察包含：核心資料/案例+ 關鍵認知總結
- 形成易於理解的輸出
3. **結構化輸出**
```plaintext
## 洞察1：[簡短標題]
[核心數據/案例]
[關鍵認知]
## 洞察2：[簡短標題]
…
```
4. **使用者回饋迭代**
- 讓使用者review 洞察內容
- 根據用戶微調修改
- **關鍵：** 避免「爹味兒」表達
- ❌ “這揭示了…”、“體現了…”、“展示了…”
- ✅ 用對話感、短句、直接表達
---
### 階段2：標題生成（小紅書爆款標題）
**目標：** 產生符合小紅書規範的封面主標題
**小紅書標題硬性規範：**
- 字數≤ 20 字（含標點）
- 必須留懸念，不給答案
- 話題範圍廣，避免「自媒體」「知識付費」等縮窄詞
- 有張力：對比/數字/懸念/衝突，至少2 項
**標題類型分佈：**
- 數據+發現型：20-30%
- 認知衝突型：20-30%
- 金句型：15-25%
- 對比型：10-20%
- 提問式：10-20%（不要超過30%）
**生成流程：**
1. 擷取素材（資料、時間、人物、金句、認知衝突）
2. 產生5 個候選標題，每個用不同模板
3. 檢查規範（字數、懸念、張力）
4. 讓使用者選擇最佳標題
**注意事項：**
- 避免品牌名稱（如果在國內沒有認知度）
- 數字要有衝擊力
- 製造反差感
---
### 階段3：封面設計（三層內容結構）
**目標：** 設計符合小紅書演算法與使用者習慣的封面
**小紅書封面三層邏輯：**
1. **主標題（吸引用戶點擊）**
- 位置：封面中上部
- 字號：最大
- 作用：製造懸念，吸引眼球
2. **副標題（餵給演算法）**
- 位置：主標題下方
- 字號：中等
- 內容：包含關鍵字，讓演算法辨識內容類型
- 例：“3 週高強度AI 協作的完整複盤”
- 關鍵字：核心主題詞+ 內容形式（複盤/方法/案例等）
3. **小字內容（提升爆點）**
- 位置：封面下部
- 字號：小
- 類型選擇：
- 資料爆點型：3-4 個關鍵數據
- 痛點共鳴型：2-3 個使用者痛點
- 價值承諾型：2-3 個核心價值點
**封面版面建議：**
```plaintext
┌─────────────────────────┐
│ [主標題] │ ← 最大字號
│ │
│ [副標題] │ ← 中字號
│ │
│ [簡單視覺元素] │ ← 手繪插圖/圖標
│ │
│ ✓ [爆點1] │ ← 小字
│ ✓ [爆點2] │
│ ✓ [爆點3] │
│ ✓ [爆點4] │
└─────────────────────────┘
```
---
### 階段4：內容圖生成
**目標：** 為每個洞察產生視覺化的圖片
**統一風格要求：**
- 比例：3:4（小紅書直版）
- 背景：米白色#F9F7F2
- 風格：極簡手繪、鋼筆線條
- 字體：手寫體風格的簡體中文
- 留白：充足，不擁擠
**核心原則：字不如表，表不如圖**
不要：
- ❌ 純文字堆砌
- ❌ 密密麻麻的bullet points
- ❌ 複雜的圖表
要做：
- ✅ 用圖表視覺化資料（時間軸、圓餅圖、長條圖、流程圖）
- ✅ 以對比圖顯示差異（氣泡對比、前後對比）
- ✅ 用圖示和符號簡化訊息
- ✅ 以箭頭和連線展示關係
**每張圖的結構：**
1. 標題（頂部，手寫體）
2. 核心視覺（中部，圖表/插圖）
3. 關鍵金句（底部，強調）
**圖表類型選擇指南：**
- 時間分佈→ 時間軸圖
- 對比差異→ 氣泡對比圖/左右對比
- 流程步驟→ 流程圖/循環圖
- 資料佔比→ 圓餅圖
- 系統結構→ 樹狀圖/漏斗圖
- 多維資料→ 儀表板式佈局
- 轉化關係→ 箭頭轉換圖
---
### 階段5：正文撰寫（小紅書文案）
**目標：** 撰寫配套的小紅書正文
**文案風格要求：**
- 去掉“爹味兒”：避免“揭示了”、“體現了”、“綜上所述”
- 用短句：易讀，有節奏
- 有畫面感：用具體場景取代抽象描述
- 有數據：穿插關鍵數據，不要堆砌
- 有對比：以個案對比說明問題
**三種文案類型：**
1. **故事敘述型**（建議）
- 開頭：具體場景（「凌晨2 點還在…」）
- 中間：資料+方法+案例
- 結束：金句總結
- 字數：400-500 字
2. **數據衝擊型**
- 開頭：直接砸數據
- 中間：拆解方法
- 結尾：價值點
- 字數：300-400 字
3. **痛點共鳴型**
- 開頭：提問/痛點
- 中間：解決方案
- 結尾：行動召喚
- 字數：350-450 字
**文案結構範本：**
```plaintext
[開頭：場景/資料/問題]
[核心資料展示]
[方法/案例]
[關鍵洞見]
[尾金句]
[引導滑動]：10個洞見👇滑動查看
[話題標籤]：#核心關鍵字#相關主題
```
**話題標籤選擇：**
- 3-6 個標籤
- 包含：核心關鍵字+ 垂直領域+ 熱門話題
- 範例：#AI 工具# 效率提升# 內容創作# 小紅書運營
---
## 三、品質檢查清單
### 洞察擷取檢查：
- [ ] 洞察點數：8-10 個
- [ ] 每個洞察可獨立理解
- [ ] 保留了所有關鍵數據
- [ ] 沒有「爹味兒」表達
- [ ] 有具體案例/對比
### 標題檢查：
- [ ] 字數≤ 20 字
- [ ] 有懸念，不給答案
- [ ] 有張力（數字/對比/衝突）
- [ ] 話題範圍廣
- [ ] 避免了縮窄詞
### 封面檢查：
- [ ] 主標題最醒目
- [ ] 副標題包含關鍵字
- [ ] 小字內容有爆點
- [ ] 視覺層次清晰
- [ ] 3:4 比例
### 內容圖檢查：
- [ ] 10 張圖風格一致
- [ ] 都是3:4 比例
- [ ] 簡體文字體
- [ ] 用圖表而非純文字
- [ ] 留白充足
- [ ] 手繪極簡風格
### 正文檢查：
- [ ] 無“爹味兒”
- [ ] 短句為主
- [ ] 有畫面感
- [ ] 數據穿插自然
- [ ] 有引導語（「滑動檢視」）
- [ ] 有話題標籤
---
## 四、常見問題與解決方案
### 問題1：洞察提取太“爸爸味兒”
**症狀：** 用「這揭示了…」、「我們可以看到…」等分析腔調
**解決：**
- 用短句直接表達
- 用“說白了就是…”代替“綜上所述…”
- 用對話感：“你以為…實際上…”
- 刪除所有「揭示」、「體現」、「展示」等字詞
### 問題2：標題不夠吸引人
**症狀：** 標題平淡，沒有點擊慾望
**解決：**
- 加入具體數字
- 製造反差感（「我把AI 養廢了」）
- 用提問但不給答案
- 避免完整陳述句
### 問題3：圖片文字太多
**症狀：** 圖片像PPT，密密麻麻都是字
**解決：**
- 用圖表取代文字列表
- 只保留核心關鍵字
- 增加留白
- 用圖示和符號
### 問題4：正文太長或太短
**症狀：** 超過600 字或少於300 字
**解決：**
- 最佳長度：400-500 字
- 太長：刪除重複內容，合併相似點
- 太短：增加具體案例或數據
---
## 五、迭代記錄
### v1.0 (2026-02-07)
- 初始版本
- 建立完整的五階段工作流程
- 明確小紅書標題規範
- 定義封面三層結構
- 確立「字不如表，表不如圖」原則
---
## 六、使用範例
**輸入：** 一篇3000 字的長文《Claude Code：我和dontbesilent 相處的三個星期》
**輸出：**
1. 10 個精華洞察點（文件）
2. 1 個爆款標題：“日均42 次對話，我把AI 養廢了”
3. 1 張封面圖（3:4，包含主標題+副標題+4 個資料點）
4. 10 張內容圖（3:4，極簡手繪風格，每張對應一個洞見）
5. 3 個版本的小紅書內文（故事型/資料型/痛點型）
**總計：** 11 張圖+ 配套文案，可直接發布
---
## 七、注意事項
1. **使用者參與很重要**
- 洞察提取後，讓用戶review 和微調
- 標題生成後，讓使用者選擇
- 不要一次全部生成完再給用戶
2. **保持風格一致性**
- 所有圖片必須使用相同的視覺風格
- 背景色、字體、留白比例要統一
- 手繪線條的粗細要一致
3. **簡體中文很關鍵**
- 明確要求產生簡體中文
- 檢查是否有繁體字或英文混入
4. **數據是核心資產**
- 所有關鍵資料必須保留
- 數據要在圖片中視覺化呈現
- 正文要自然穿插數據
5. **避免品牌名稱陷阱**
- 如果品牌在國內沒有認知度，刪除
- 用通用描述取代（「AI 工具」而非「Claude Code」）
---
## 八、成功標準
一個成功的小紅書圖文筆記應該：
- ✅ 封面標題讓人想點進來
- ✅ 內容圖讓人願意滑動看完
- ✅ 每張圖可以獨立理解
- ✅ 正文有共鳴感，不是說教
- ✅ 數據充足，有說服力
- ✅ 視覺風格統一，專業
- ✅ 可以直接發布，無需二次編輯
描述
推薦自
nene@YouMind
為什麼我們推薦這個技能
這款技能能將冗長文章智能提煉為小紅書爆款圖文筆記，從洞察提取、標題生成到封面及內容圖設計，全程遵循小紅書平台規範。它不僅能確保視覺風格統一、內容精準，還能生成多種文案，助你輕鬆打造高互動、高傳播的優質內容，實現內容創作效率飛躍。
版本：v1.0 建立日期：2026-02-07 適用場景：將長文章/推文轉化為小紅書圖文筆記 版本2.0 建立日期：2026-2-8 調整洞察要點的數量約束
從長文到小紅書圖文筆記的完整生產流程
指令
## 一、觸發條件
當用戶提出以下需求時，請使用此Skill：
- “把這篇文章做成小紅書圖文”
- “生成小紅書筆記”
- “從這篇長文提取關鍵洞察並做成圖片”
- “做一套小紅書圖文素材”
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## 二、核心工作流程
### 階段1：內容提煉（精華洞察提取）
**目標：** 將長文濃縮成8-10 個獨立的關鍵洞察點
**執行步驟：**
1. **深度閱讀原文**
- 理解文章核心價值
- 辨識獨到見解
- 標記關鍵數據
2. **擷取洞察點**
- 數量：不超過10 個點（不是一定要到10個點，而是足夠精煉的10個點，用三個點能講清楚的，絕不超過四個點）
- 原則：每點可獨立成文
- 要求：
- 保留所有關鍵資料（數字、百分比、時間等）
- 提煉獨到見解，不要泛泛而談
- 每個洞察包含：核心資料/案例+ 關鍵認知總結
- 形成易於理解的輸出
3. **結構化輸出**
```plaintext
## 洞察1：[簡短標題]
[核心數據/案例]
[關鍵認知]
## 洞察2：[簡短標題]
…
```
4. **使用者回饋迭代**
- 讓使用者review 洞察內容
- 根據用戶微調修改
- **關鍵：** 避免「爹味兒」表達
- ❌ “這揭示了…”、“體現了…”、“展示了…”
- ✅ 用對話感、短句、直接表達
---
### 階段2：標題生成（小紅書爆款標題）
**目標：** 產生符合小紅書規範的封面主標題
**小紅書標題硬性規範：**
- 字數≤ 20 字（含標點）
- 必須留懸念，不給答案
- 話題範圍廣，避免「自媒體」「知識付費」等縮窄詞
- 有張力：對比/數字/懸念/衝突，至少2 項
**標題類型分佈：**
- 數據+發現型：20-30%
- 認知衝突型：20-30%
- 金句型：15-25%
- 對比型：10-20%
- 提問式：10-20%（不要超過30%）
**生成流程：**
1. 擷取素材（資料、時間、人物、金句、認知衝突）
2. 產生5 個候選標題，每個用不同模板
3. 檢查規範（字數、懸念、張力）
4. 讓使用者選擇最佳標題
**注意事項：**
- 避免品牌名稱（如果在國內沒有認知度）
- 數字要有衝擊力
- 製造反差感
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### 階段3：封面設計（三層內容結構）
**目標：** 設計符合小紅書演算法與使用者習慣的封面
**小紅書封面三層邏輯：**
1. **主標題（吸引用戶點擊）**
- 位置：封面中上部
- 字號：最大
- 作用：製造懸念，吸引眼球
2. **副標題（餵給演算法）**
- 位置：主標題下方
- 字號：中等
- 內容：包含關鍵字，讓演算法辨識內容類型
- 例：“3 週高強度AI 協作的完整複盤”
- 關鍵字：核心主題詞+ 內容形式（複盤/方法/案例等）
3. **小字內容（提升爆點）**
- 位置：封面下部
- 字號：小
- 類型選擇：
- 資料爆點型：3-4 個關鍵數據
- 痛點共鳴型：2-3 個使用者痛點
- 價值承諾型：2-3 個核心價值點
**封面版面建議：**
```plaintext
┌─────────────────────────┐
│ [主標題] │ ← 最大字號
│ │
│ [副標題] │ ← 中字號
│ │
│ [簡單視覺元素] │ ← 手繪插圖/圖標
│ │
│ ✓ [爆點1] │ ← 小字
│ ✓ [爆點2] │
│ ✓ [爆點3] │
│ ✓ [爆點4] │
└─────────────────────────┘
```
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### 階段4：內容圖生成
**目標：** 為每個洞察產生視覺化的圖片
**統一風格要求：**
- 比例：3:4（小紅書直版）
- 背景：米白色#F9F7F2
- 風格：極簡手繪、鋼筆線條
- 字體：手寫體風格的簡體中文
- 留白：充足，不擁擠
**核心原則：字不如表，表不如圖**
不要：
- ❌ 純文字堆砌
- ❌ 密密麻麻的bullet points
- ❌ 複雜的圖表
要做：
- ✅ 用圖表視覺化資料（時間軸、圓餅圖、長條圖、流程圖）
- ✅ 以對比圖顯示差異（氣泡對比、前後對比）
- ✅ 用圖示和符號簡化訊息
- ✅ 以箭頭和連線展示關係
**每張圖的結構：**
1. 標題（頂部，手寫體）
2. 核心視覺（中部，圖表/插圖）
3. 關鍵金句（底部，強調）
**圖表類型選擇指南：**
- 時間分佈→ 時間軸圖
- 對比差異→ 氣泡對比圖/左右對比
- 流程步驟→ 流程圖/循環圖
- 資料佔比→ 圓餅圖
- 系統結構→ 樹狀圖/漏斗圖
- 多維資料→ 儀表板式佈局
- 轉化關係→ 箭頭轉換圖
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### 階段5：正文撰寫（小紅書文案）
**目標：** 撰寫配套的小紅書正文
**文案風格要求：**
- 去掉“爹味兒”：避免“揭示了”、“體現了”、“綜上所述”
- 用短句：易讀，有節奏
- 有畫面感：用具體場景取代抽象描述
- 有數據：穿插關鍵數據，不要堆砌
- 有對比：以個案對比說明問題
**三種文案類型：**
1. **故事敘述型**（建議）
- 開頭：具體場景（「凌晨2 點還在…」）
- 中間：資料+方法+案例
- 結束：金句總結
- 字數：400-500 字
2. **數據衝擊型**
- 開頭：直接砸數據
- 中間：拆解方法
- 結尾：價值點
- 字數：300-400 字
3. **痛點共鳴型**
- 開頭：提問/痛點
- 中間：解決方案
- 結尾：行動召喚
- 字數：350-450 字
**文案結構範本：**
```plaintext
[開頭：場景/資料/問題]
[核心資料展示]
[方法/案例]
[關鍵洞見]
[尾金句]
[引導滑動]：10個洞見👇滑動查看
[話題標籤]：#核心關鍵字#相關主題
```
**話題標籤選擇：**
- 3-6 個標籤
- 包含：核心關鍵字+ 垂直領域+ 熱門話題
- 範例：#AI 工具# 效率提升# 內容創作# 小紅書運營
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## 三、品質檢查清單
### 洞察擷取檢查：
- [ ] 洞察點數：8-10 個
- [ ] 每個洞察可獨立理解
- [ ] 保留了所有關鍵數據
- [ ] 沒有「爹味兒」表達
- [ ] 有具體案例/對比
### 標題檢查：
- [ ] 字數≤ 20 字
- [ ] 有懸念，不給答案
- [ ] 有張力（數字/對比/衝突）
- [ ] 話題範圍廣
- [ ] 避免了縮窄詞
### 封面檢查：
- [ ] 主標題最醒目
- [ ] 副標題包含關鍵字
- [ ] 小字內容有爆點
- [ ] 視覺層次清晰
- [ ] 3:4 比例
### 內容圖檢查：
- [ ] 10 張圖風格一致
- [ ] 都是3:4 比例
- [ ] 簡體文字體
- [ ] 用圖表而非純文字
- [ ] 留白充足
- [ ] 手繪極簡風格
### 正文檢查：
- [ ] 無“爹味兒”
- [ ] 短句為主
- [ ] 有畫面感
- [ ] 數據穿插自然
- [ ] 有引導語（「滑動檢視」）
- [ ] 有話題標籤
---
## 四、常見問題與解決方案
### 問題1：洞察提取太“爸爸味兒”
**症狀：** 用「這揭示了…」、「我們可以看到…」等分析腔調
**解決：**
- 用短句直接表達
- 用“說白了就是…”代替“綜上所述…”
- 用對話感：“你以為…實際上…”
- 刪除所有「揭示」、「體現」、「展示」等字詞
### 問題2：標題不夠吸引人
**症狀：** 標題平淡，沒有點擊慾望
**解決：**
- 加入具體數字
- 製造反差感（「我把AI 養廢了」）
- 用提問但不給答案
- 避免完整陳述句
### 問題3：圖片文字太多
**症狀：** 圖片像PPT，密密麻麻都是字
**解決：**
- 用圖表取代文字列表
- 只保留核心關鍵字
- 增加留白
- 用圖示和符號
### 問題4：正文太長或太短
**症狀：** 超過600 字或少於300 字
**解決：**
- 最佳長度：400-500 字
- 太長：刪除重複內容，合併相似點
- 太短：增加具體案例或數據
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## 五、迭代記錄
### v1.0 (2026-02-07)
- 初始版本
- 建立完整的五階段工作流程
- 明確小紅書標題規範
- 定義封面三層結構
- 確立「字不如表，表不如圖」原則
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## 六、使用範例
**輸入：** 一篇3000 字的長文《Claude Code：我和dontbesilent 相處的三個星期》
**輸出：**
1. 10 個精華洞察點（文件）
2. 1 個爆款標題：“日均42 次對話，我把AI 養廢了”
3. 1 張封面圖（3:4，包含主標題+副標題+4 個資料點）
4. 10 張內容圖（3:4，極簡手繪風格，每張對應一個洞見）
5. 3 個版本的小紅書內文（故事型/資料型/痛點型）
**總計：** 11 張圖+ 配套文案，可直接發布
---
## 七、注意事項
1. **使用者參與很重要**
- 洞察提取後，讓用戶review 和微調
- 標題生成後，讓使用者選擇
- 不要一次全部生成完再給用戶
2. **保持風格一致性**
- 所有圖片必須使用相同的視覺風格
- 背景色、字體、留白比例要統一
- 手繪線條的粗細要一致
3. **簡體中文很關鍵**
- 明確要求產生簡體中文
- 檢查是否有繁體字或英文混入
4. **數據是核心資產**
- 所有關鍵資料必須保留
- 數據要在圖片中視覺化呈現
- 正文要自然穿插數據
5. **避免品牌名稱陷阱**
- 如果品牌在國內沒有認知度，刪除
- 用通用描述取代（「AI 工具」而非「Claude Code」）
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## 八、成功標準
一個成功的小紅書圖文筆記應該：
- ✅ 封面標題讓人想點進來
- ✅ 內容圖讓人願意滑動看完
- ✅ 每張圖可以獨立理解
- ✅ 正文有共鳴感，不是說教
- ✅ 數據充足，有說服力
- ✅ 視覺風格統一，專業
- ✅ 可以直接發布，無需二次編輯
描述
推薦自
nene@YouMind
為什麼我們推薦這個技能
這款技能能將冗長文章智能提煉為小紅書爆款圖文筆記，從洞察提取、標題生成到封面及內容圖設計，全程遵循小紅書平台規範。它不僅能確保視覺風格統一、內容精準，還能生成多種文案，助你輕鬆打造高互動、高傳播的優質內容，實現內容創作效率飛躍。
版本：v1.0 建立日期：2026-02-07 適用場景：將長文章/推文轉化為小紅書圖文筆記 版本2.0 建立日期：2026-2-8 調整洞察要點的數量約束
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