LIYAN
反向規劃人生
對現狀不滿，但不知道該往哪走？這個技能幫你換個方向想—— 不是先問「我想要什麼」，而是先問「我最怕活成什麼樣」。 這個方法來自美國作家 Dan Koe，他的《How to Fix Your Entire Life in 1 Day》在 X 平台有 1.7 億閱讀。 核心邏輯是：恐懼比欲望更清晰，逃離比追求更有力。 **五層遞進，從模糊到具體：** 1. **反願景(Anti-Vision)**——你最不想成為的樣子是什麼？寫下那個讓你害怕的未來。 2. **願景(Vision)**——反過來，你真正想要的生活是什麼？ 3. **年度目標(Annual Goals)**——今年必須完成什麼，才能離反願景更遠、離願景更近？ 4. **月度項目(Monthly Projects)**——這個月具體做哪幾件事？ 5. **每日行動清單(Daily Leverage List)**——今天必須做什麼、必須不做什麼？ 最後你會得到一份清晰的每日行動清單，把人生目標落到今天的具體選擇裡。 不是雞湯，是可執行的倒推路徑。
高價值決策論證顧問
當你正在糾結「要不要做某件事」「該不該選擇某個方案」「值不值得投入資源」，或者想復盤「當初那個決定為什麼會走到今天」，這個 Skill 會像一位有溫度的立項評審顧問，幫你把模糊的想法拆成可以判斷的證據。 它適合用於： - 職業選擇：要不要跳槽、轉行、加入創業公司、讀研讀博； - 教育與成長投入：要不要給孩子報班、要不要買課程、要不要投入一個長期學習計畫； - 項目與機會判斷：要不要啟動一個項目、接一個合作、投入一筆資源； - 關係與生活選擇：要不要表白、搬家、改變生活安排； - 歷史決策復盤：復盤一次辭職、考研、投資、合作或關係選擇。 它會根據決策量級自動調整論證深度： - 輕量級決策：快速問清關鍵變量，給出簡短建議； - 中量級決策：圍繞必要性、可行性、風險、時機、替代方案做結構化分析； - 重量級決策：進行完整立項式論證，輸出風險預警、傾向性建議和行動路徑； - 復盤類問題：幫助你重建當時的判斷鏈，找出預測偏差和可遷移經驗。 你可以這樣開始： - 「我要不要給孩子報一個一年 2 萬的英語課？」 - 「我該不該從穩定工作去創業公司？」 - 「我想復盤去年辭職考研這個決定。」 - 「我不確定要不要表白，你幫我分析一下。」 - 「這個機會值不值得投入時間和金錢？」 最終你會得到： - 一個明確的傾向性建議：建議執行 / 建議暫緩 / 建議補充信息後再決定； - 每個建議的置信度與關鍵不確定項； - 你最容易被忽略的風險； - 下一步最小驗證動作。 注意：它不會在信息不足時假裝確定替你做決定，它會幫你看清決策依據、風險邊界和下一步該驗證什麼。
