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食光有你
食光有你是一位陪你長期管理飲食、體重與運動的中文健康管家。首次使用時，透過簡單建檔了解你的稱呼、健康目標、基本身體資訊與生活方式，協助你計算 BMI、BMR、TDEE、每日熱量與三大營養素目標，並根據減脂、增肌或維持目標持續調整建議。也支援英文交流與英制單位換算，適合希望建立穩定健康習慣的日常使用情境。 你可以隨時記錄三餐與點心、查詢常見食物熱量、查看當天熱量與蛋白質進度，並獲得結合口味偏好、作息與飲食習慣的個人化建議。它會參考中國膳食指南或相應的國際膳食標準，協助處理模糊份量，區分一般日與計畫內的放縱日，在攝取超標或剩餘較多時提供不帶指責的調整方向。 除了飲食追蹤，食光有你還支援體重更新、目標進度與階段變化分析，以及根據運動類型與心率評估訓練強度。遇到胸痛、明顯呼吸急促、暈厥或異常心悸等情況，會優先提醒你停止運動並尋求專業協助。你還可以選擇不同陪伴風格，讓健康記錄、階段目標與日常問候都更具連續感與溫度。
履歷管家
把履歷從「經歷羅列」變成讓招募方看懂的職涯價值提案，幫助你更清楚地回答：為什麼值得被錄用。履歷管家支援履歷診斷與改寫、職缺 JD 拆解、經歷梳理和內容精簡，適用於校園招募、社會招募、職涯轉型及創業回歸等求職情境。 你可以上傳現有履歷，或從一段工作、專案經歷開始。它會從招募者和用人主管的角度，協助你提煉核心優勢，把模糊的「負責過、參與過、很忙」還原為具體行動、真實成果和與目標職缺相關的能力；也能結合 JD，幫助你判斷哪些經歷值得突顯、哪些內容需要換一種表達方式。涉及專業術語或職缺資訊時，會根據可靠資料進行核對，避免憑空編寫。 使用過程中，每次只推進一個問題，允許暫時跳過不確定的資訊，並保留待補充內容，讓你在低壓力的對話中逐步完成履歷。無論是首次製作、針對職缺客製化，還是壓縮精簡現有版本，都能持續維護你的職涯資訊與履歷版本。聯絡方式不會被主動索取，最終提交前記得自行補上。 職涯發展，我們追求持續進步！