Affiche de chorégraphie d'arts martiaux

Une affiche pédagogique épurée sous forme de grille 4x4 (16 panneaux) montrant un artiste martial masculin démontrant une chorégraphie de Pencak Silat. Le sujet est un homme athlétique aux cheveux bruns mi-longs et à la barbe soignée, portant une chemise rouge à boutons, un pantalon beige et des baskets blanches. Le style est une illustration semi-réaliste mêlée à des lignes de croquis dessinées à la main, des ombres douces et un arrière-plan en papier texturé clair. Chaque panneau comprend des flèches de mouvement subtiles et de petites légendes. Mise en page minimaliste et équilibrée. Titre en haut : 'Pencak Silat Choreography – 16 Counts – 10 Seconds – Smooth Flowy Chill'.

Panneau 1 : position de garde large, genoux pliés, une main en protection vers l'avant, expression concentrée.
Panneau 2 : pas en avant avec blocage extérieur, bras tendu en défense.
Panneau 3 : blocage intérieur balayant vers le haut en diagonale, rotation du torse.
Panneau 4 : coup de poing direct puissant vers l'avant, hanches alignées.
Panneau 5 : pas latéral en position basse, les deux mains poussant vers l'extérieur.
Panneau 6 : genou levé haut en position de chambre, posture équilibrée.
Panneau 7 : coup de pied avant tendu, bras opposé en protection.
Panneau 8 : pas en arrière en couverture défensive, bras croisés.
Panneau 9 : blocage bas, bras balayant vers le bas en position basse.
Panneau 10 : coup de poing crocheté à travers le corps avec rotation des hanches.
Panneau 11 : rotation du corps avec pivot des pieds, mouvement circulaire.
Panneau 12 : frappe de la paume vers l'avant, position stable.
Panneau 13 : mouvement de balayage bas près du sol en position accroupie.
Panneau 14 : remontée fluide depuis la position basse, mouvement ascendant.
Panneau 15 : pose de verrouillage contrôlée, un bras levé en défense.
Panneau 16 : salut de clôture, pieds joints, mains jointes sur la poitrine, posture calme.

Inclure des flèches dessinées à la main (accents bleus et violets), une mise en page infographique propre, des panneaux espacés uniformément, un design de personnage cohérent sur tous les cadres.

Un artiste martial masculin concentré exécute une séquence fluide de Pencak Silat dans un studio minimaliste. Il a la fin de la vingtaine, une carrure athlétique, une taille moyenne, une peau mate, des cheveux bruns ondulés épais et une barbe courte bien taillée. Il porte une chemise rouge ajustée à boutons avec les manches retroussées jusqu'aux avant-bras, un pantalon beige slim avec une légère usure aux genoux et des baskets blanches propres. Son expression est calme, contrôlée et déterminée. 
Le décor est un studio neutre doucement éclairé avec une toile de fond texturée blanc cassé et un sol en bois légèrement usé. L'éclairage est diffus et cinématographique, créant des ombres douces et soulignant le mouvement fluide.
La chorégraphie est continue et rythmée, sans coupures abruptes :
0–2s : Début en position de garde, genoux pliés, une paume vers l'avant, yeux fixés devant
2–4s : pas en avant dans un blocage extérieur, transition vers un blocage intérieur balayant vers le haut
4–6s : rotation des hanches pour un coup de poing direct, puis transfert du poids dans un pas latéral avec un mouvement de poussée
6–8s : soulève le genou en douceur et s'étend dans un coup de pied avant contrôlé, en maintenant l'équilibre
8–10s : pas en arrière en couverture, descente dans un blocage bas, puis remontée dans un coup de poing crocheté
10–12s : pivot du corps avec une rotation propre, transition vers une frappe de la paume vers l'avant
12–14s : descente dans un mouvement de balayage, puis remontée fluide dans une pose de verrouillage
14–15s : finition debout avec un salut de respect, mains jointes au niveau de la poitrine
Le style de mouvement est doux, fluide, contrôlé, avec une intention martiale précise plutôt que de l'agressivité. Accent sur l'équilibre, la respiration et la continuité. La caméra est un plan moyen-large stable avec un suivi lent et subtil, sans coupes.