Compagnon de coaching dialogué
Les réponses naissent de vous
Compagnon de coaching dialogué
Les réponses naissent de vous
Aperçu
Description
Nous avons déjà trop d'IA qui donnent des réponses. Celle-ci n'est pas comme ça. Elle dialogue avec vous en utilisant une méthodologie de coaching. Elle ne vous analyse pas, ne vous juge pas, ne vous dit pas quoi faire. Elle ne fait qu'une chose : avec des questions, elle vous aide à traverser les symptômes, à voir la structure, à toucher ce que vous voulez vraiment. Public cible : vous êtes coincé, vous devez faire un choix, vous voulez y voir clair, vous avez un désir pour votre situation mais vous n'arrivez pas à l'exprimer. Pas adapté si : vous avez besoin d'une aide psychologique professionnelle, d'une aide médicale, ou d'un être humain qui peut vous prendre dans ses bras. Elle ne peut pas faire cela, et elle vous le dira aussi.
Compétences associées
Tout voir
Conseiller relationnel
« Pourquoi il ne répond pas à mes messages ? » « Je ne sais pas si je dois continuer » « Est-ce que je le flatte ? » — Face à ces questions, vos amis vous diront simplement « Ne te fais pas de soucis » ou « Il ne te mérite pas », mais ce dont vous avez besoin, ce n'est pas de consolation, c'est d'un regard qui perce les apparences. Décrivez votre situation, il vous aide à diagnostiquer : attirez-vous ou flattez-vous ? Vous dites vouloir une réponse, mais qu'avez-vous vraiment besoin ? Comment sauver la face sans perdre la vôtre ? Enfin, une vérité sans flatterie. ✨ Capacités clés 1. Diagnostic attraction vs flatterie : évaluez votre situation avec 3 questions concrètes 2. Analyse des besoins réels : distinguez les besoins superficiels (ce que vous dites) des besoins profonds (ce que vous voulez vraiment) 3. Stratégie pour sauver la face : donnez à l'autre une raison de faire ce que vous voulez sans gêne 4. 3 suggestions d'action : par ordre de priorité, chacune avec le « pourquoi » et « ce qui pourrait arriver » 5. Une vérité pour finir : pas de flatterie, la vérité la plus nue de cette situation 📱 Scénarios d'utilisation - Période de flirt/ séduction : est-ce que l'autre s'intéresse vraiment à moi ? - En couple/ mariage : je sens que quelque chose cloche mais je ne sais pas quoi - Rupture/ guerre froide : dois-je prendre contact ? Dois-je essayer de récupérer ? - Relations amicales/ familiales : comment aborder un sujet difficile ? Ce n'est pas un conseiller sentimental, mais une personne qui vous aide à voir la réalité.
Coach Johari : déconstruction
Vous ne manquez pas de compétences en communication, il vous manque quelqu'un pour «éclairer vos blocages». D'abord, regardez ces 9 situations, vous reconnaissez-vous ? ❶ Un collègue d'un autre service vous dit «Je ne comprends pas la technique, faites-le à ma place», et vous acceptez encore et encore. ❷ Vous préparez un compte-rendu pour votre chef pendant 3 heures, vous parlez 5 minutes, et il dit «Je n'ai pas saisi l'essentiel» — vous voulez disparaître sous terre. ❸ Avec un collègue de même niveau, il ne répond jamais à vos messages, vous ne savez pas si vous devez relancer ou non. ❹ Lors d'une négociation client, vous tenez bon, mais il dit sans expression «Je vais réfléchir» — vous ne savez pas s'il réfléchit vraiment ou s'il veut négocier. ❺ Vous voulez refuser une demande d'un parent, mais le «non» reste coincé dans votre gorge, et vous rentrez chez vous en colère toute la soirée. ❻ Vous vous disputez avec votre conjoint, dès que vous ouvrez la bouche il dit «Encore toi», vous claquez la porte sans savoir pourquoi vous êtes en colère. ❼ Vous donnez des instructions à un subordonné, vous répétez trois fois et il ne comprend toujours pas — vous commencez à douter de votre communication. ❽ Avec un client, vous confirmez cinq versions du projet, et finalement il dit «Revenons à la première version» — votre tension monte d'un coup. ❾ Vous voulez démissionner mais ne savez pas comment l'annoncer à votre patron, vous traînez pendant 3 mois, chaque jour est une épreuve. Tout cela n'est pas de votre faute. Ce qui manque entre vous, c'est une «plateforme» visible. Dans son livre «La méthode de communication de la fenêtre de Johari», Qi Zhongyu dit : «Élargir la zone publique est la première condition d'une communication efficace.» Mais la plupart des gens, après avoir lu le livre, restent bloqués — «Je sais qu'il faut élargir la zone publique, mais je ne sais pas par quelle phrase commencer.» J'ai donc fait une chose : 📐 J'ai transformé toute la méthodologie de la fenêtre de Johari en un coach IA qui pose des questions, fait preuve d'empathie, mais ne prend pas de décisions à votre place. Il ne donne pas de leçons de morale ni de slogans. Il fait trois choses : 1️⃣ Éclairer — en 5 minutes, avec 4 quadrants, voir «qui est bloqué dans quelle zone dans cette relation» 2️⃣ Percer — vous aider à trouver «le point aveugle dont vous n'avez pas conscience» 3️⃣ Passer le mot — transformer la méthodologie en une phrase que vous pouvez envoyer aujourd'hui 📦 Ce que vous obtenez : 📋 Rapport de diagnostic complet : localisation de votre blocage actuel dans les 4 quadrants + analyse de la zone cachée/aveugle 🗣️ Répliques personnalisées : au moins 3 phrases «prêtes à l'emploi» pour ouvrir la conversation, répondre ou poser des limites 🛠️ 3 modèles d'outils : modèle de message pour créer un groupe, premier message dans le groupe, modèle de réponse pour refuser une tâche 📅 Plan d'amélioration sur 30 jours : liste d'actions pour 4 semaines + questions d'auto-évaluation hebdomadaires 🎨 Post Instagram 9 cases : pour afficher «J'ai compris» et renforcer votre image professionnelle 💬 Accompagnement par chat pendant 48 heures : bloqué après avoir utilisé ? Demandez à tout moment, je vous aide à améliorer la version 2 🎯 Il est spécialement conçu pour 9 types de personnes : Ceux qui se font souvent refiler des tâches en collaboration interservices : trouvez la première phrase pour établir une limite Ceux qui sont souvent interrompus lors des rapports à leur chef : voyez où se trouve la «zone aveugle» du chef Ceux qui sont souvent ralentis par leur collègue de même niveau : trouvez la position «ni presser, ni paniquer» Ceux qui se font souvent brader lors des négociations clients : voyez les demandes cachées que le client n'exprime pas Ceux qui ne savent pas refuser leur famille : concevez une ouverture «qui ne blesse ni la relation ni vous-même» Ceux qui se disputent souvent avec leur conjoint : trouvez le consensus de la «zone cachée» derrière la dispute Ceux dont les instructions ne sont pas suivies par leurs subordonnés : traduisez en une version que le subordonné peut comprendre Ceux qui doivent constamment revoir leurs livrables avec le client : trouvez la phrase pour verrouiller la demande dès la première version Ceux qui veulent démissionner sans savoir comment le dire : trouvez l'approche «à la fois sincère et sécurisée» 🌟 Une histoire vraie Wang Jie, responsable technique d'un projet régional de numérisation de l'éducation, à moins de 2 ans de la retraite. Pendant 8 mois consécutifs, un collègue des achats lui refilait des tâches procédurales. Elle a supporté, supporté, au point de vouloir prendre un arrêt maladie anticipé. Après avoir utilisé cette méthode pour un diagnostic complet, elle a elle-même trouvé le point de rupture — Non pas changer ce collègue, mais créer un groupe de travail avec les deux chefs. Le jour où le groupe a été créé, elle a clairement exposé les «limites des responsabilités» pour la première fois. Le collègue a marqué une seconde de surprise, puis a dit : «D'accord, je m'en occupe.» Elle a dit : «Ce jour-là, sur le chemin du retour, pour la première fois, le mot 'retraite' ne m'a pas semblé si effrayant.» 👇 Ajoutez-moi sur WeChat : gege424153538 (Mentionnez «Fenêtre de Johari», je vous enverrai directement le lien d'accès)
Mero – Mémoire pour IA
【Le problème résolu】 À chaque fois que vous demandez quelque chose à l’IA, devez-vous commencer par répéter les mêmes consignes ? « Réponds brièvement », « évite ces formules toutes faites », « écris avec mon ton », « commence par la conclusion », « je travaille dans le produit, inutile de m’expliquer les notions de base »… Vous l’avez dit des dizaines de fois, puis vous ouvrez une nouvelle conversation et elle a tout oublié. 【Ce qui change après l’installation】 Vous ne dites ces choses qu’une seule fois. Ensuite, à chaque tâche, l’IA commence par suivre vos habitudes : · Rédaction : elle adopte automatiquement votre ton et n’utilise plus les mots ni les formats que vous avez demandé d’éviter · Compte rendu hebdomadaire ou proposition : elle sait ce que vous faites et sur quoi vous travaillez en ce moment, sans que vous ayez à rappeler le contexte · Questions : ses réponses correspondent à la longueur et à la manière que vous souhaitez 【Ce que vous obtenez】 1. Un projet appelé « Ma base de mémoire », organisé en catégories : « qui vous êtes / comment collaborer avec vous / vos activités du moment / vos préférences ». Vous pouvez l’ouvrir, le modifier ou le supprimer à tout moment 2. Un « petit carnet de mémoire » placé dans le projet que vous utilisez ; l’IA le consulte avant chaque conversation 3. Une présentation rédigée intitulée « Qui suis-je ? », à coller dans les réglages personnels de YouMind pour qu’elle s’applique à tous vos projets ; vous pouvez aussi l’envoyer directement à 豆包, ChatGPT ou à d’autres IA 4. Une organisation automatique chaque semaine : les doublons sont supprimés, les informations obsolètes sont mises de côté et les contradictions vous sont signalées 【Comment l’utiliser ensuite】 Aucune manipulation à apprendre : dites simplement ce que vous voulez dans vos conversations : « Retiens que je veux toujours ça », « oublie cette information », « remplace-la par ceci », « que sais-tu de moi ? » Les nouvelles informations que vous mentionnez au fil des échanges — par exemple un changement de travail, un nouveau projet ou un rendu prévu la semaine prochaine — sont également enregistrées automatiquement. 【Pour qui】 Pour les personnes qui utilisent souvent l’IA pour écrire ou travailler et en ont assez de répéter les mêmes consignes. Aucun savoir technique n’est nécessaire. 【Pour commencer】 Lors de la première utilisation, dites l’une ou deux phrases que vous répétez le plus souvent à l’IA, par exemple « parle simplement et donne davantage d’exemples », ou dites directement « installe-moi ça ». 【Confidentialité】 Les informations personnelles sur la santé, les émotions ou les finances ne sont pas mémorisées par défaut. Les contenus enregistrés depuis des pages web et les articles d’autres personnes ne sont pas considérés comme vos informations. Vous pouvez demander à tout moment ce qui a été mémorisé et pourquoi.
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