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Scheda di riferimento per danza a 16 pose

Una tabella di pose in studio 4x4 fotorealistica che mostra una ballerina in 16 pose di movimento numerate, utile come scheda di riferimento per danza, azione o combattimento.

Istruzione

{"type":"scheda di riferimento pose","subject":{"category":"ballerina modella fitness","age_appearance":"giovane adulta","build":"atletica snella","hair":{"color":"castano scuro","style":"coda di cavallo alta"},"outfit":{"top":"top sportivo a fascia grigio chiaro o bianco","bottom":"pantaloni della tuta larghi grigio chiaro","shoes":"sneakers bianche"},"face":"tratti del viso leggermente sfocati o poco enfatizzati"},"style":{"image_type":"tabella di pose di danza in studio","background":"sfondo bianco uniforme e pulito","lighting":"illuminazione da studio brillante e uniforme con ombre minime","color_palette":"bianchi neutri e grigi chiari","camera":"inquadratura a figura intera, vista frontale, distanza costante","rendering":"fotorealistico"},"layout":{"grid":{"rows":4,"columns":4,"count":16,"border":"sottili divisori neri tra le celle"},"numbering":{"count":16,"labels":["1","2","3","4","5","6","7","8","9","10","11","12","13","14","15","16"],"position":"angolo in alto a sinistra di ogni riquadro"},"sections":[{"title":"riga 1","position":"in alto","count":4,"labels":["1 affondo laterale con un braccio esteso lateralmente e l'altro piegato vicino al petto","2 posa bassa a terra appoggiata su una mano con un ginocchio a terra e il braccio opposto arcuato verso l'alto","3 squat ampio rivolto in avanti con entrambe le braccia aperte in posizione di danza angolare","4 equilibrio in piedi su una gamba con il ginocchio opposto sollevato e gli avambracci incrociati vicino al petto"]},{"title":"riga 2","position":"centro-alto","count":4,"labels":["5 profondo piegamento all'indietro in posizione ampia con busto arcuato e un braccio curvato sopra la testa","6 squat ampio con una mano dietro la testa e l'altro braccio puntato verso l'esterno","7 stretching laterale in ginocchio con una mano a terra e il braccio opposto teso verso l'alto","8 estensione in stile arabesque con busto inclinato in avanti e una gamba sollevata in alto dietro/lateralmente"]},{"title":"riga 3","position":"centro-basso","count":4,"labels":["9 squat ampio con busto inclinato a sinistra, un braccio curvato sopra la testa e un braccio esteso verso il basso","10 squat ampio rivolto in avanti con entrambe le braccia tese diagonalmente in direzioni opposte","11 posa in piedi rilassata con gambe divaricate ed entrambi gli avambracci incrociati davanti al busto","12 posizione sdraiata a terra supportata da una mano e un ginocchio, busto inclinato all'indietro con gambe piegate"]},{"title":"riga 4","position":"in basso","count":4,"labels":["13 piccolo salto o equilibrio sollevato con un ginocchio alzato e un braccio piegato verso l'alto","14 squat basso accovacciato con una mano che tocca terra e l'altro braccio esteso lateralmente","15 drammatico piegamento laterale all'indietro in posizione ampia con capelli in movimento e un braccio curvato sopra la testa","16 potente squat ampio con una mano al petto e l'altra abbassata di lato"]}],"overall_composition":"tutte le 16 pose mostrate come riquadri separati in un foglio di contatto uniforme"},"prompt":"Crea un foglio di contatto da studio pulito di 16 pose di danza o riferimento di combattimento a figura intera con una giovane donna atletica in un top sportivo grigio chiaro, pantaloni della tuta grigi larghi e sneakers bianche. Usa uno sfondo bianco uniforme, illuminazione brillante e costante, e una fotocamera frontale coerente. Disponi le pose in una griglia 4x4 con sottili linee nere tra i pannelli e piccoli numeri neri da 1 a 16 nell'angolo in alto a sinistra di ogni cella. Le pose dovrebbero mescolare posizioni in piedi, squat, in ginocchio, a terra, equilibrio, estensioni delle gambe, piegamenti all'indietro e posizioni angolari delle braccia adatte a una scheda di danza o riferimento di movimento per combattimento. Mantieni lo stile fotorealistico, nitido, minimale e didattico, con abbigliamento e capelli coerenti in tutti i pannelli."}

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