แผนภาพคำแนะนำการออกกำลังกายเชิงชีวกลศาสตร์

คำสั่ง (Prompt) ขั้นสูงสำหรับการสร้างแผนภาพการออกกำลังกายแบบตาราง 2x4 ที่มีความแม่นยำทางวิทยาศาสตร์ในรูปแบบขาวดำ พร้อมแสดงท่าออกกำลังกายเฉพาะเจาะจงพร้อมคำบรรยายและภาพกายวิภาค

พรอมต์
สร้างภาพประกอบเชิงเทคนิคในรูปแบบขาวดำ (Grayscale) แผนภาพคำแนะนำการออกกำลังกายที่แม่นยำเชิงชีวกลศาสตร์ ภาพหุ่นกายวิภาค 3D ที่สะอาดตา สุนทรียศาสตร์แบบแผนภาพทางวิทยาศาสตร์ สไตล์มินิมอล ไม่มีการเติมแต่งทางศิลปะเกินจริง เลย์เอาต์ตาราง 2x4 (รวม 8 ช่อง) จัดวางช่องอย่างสมบูรณ์แบบ มีระยะห่างเท่ากัน ขอบสีดำบาง หมายเลขกำกับ 1 ถึง 8 หุ่นมนุษย์นักกีฬาที่เป็นกลาง (ไม่ระบุเพศ) กายวิภาคได้สัดส่วน หุ่นมีความสม่ำเสมอในทุกช่อง Dumbbell training ลำดับท่า (เฉพาะตำแหน่งสำคัญ): 1. Dumbbell Curl (ท่าเริ่มต้น) 2. Dumbbell Curl (จังหวะเกร็งกล้ามเนื้อสูงสุด) 3. Shoulder Press (เริ่มที่ระดับไหล่) 4. Shoulder Press (จังหวะเหยียดแขนสุดเหนือศีรษะ) 5. Lateral Raise (แขนแนบลำตัว) 6. Lateral Raise (แขนกางถึงระดับไหล่) 7. Dumbbell Squat (ท่ายืนเริ่มต้น) 8. Squat (ท่าลงลึกสุด) มุมซ้ายบน: ตัวเลขหนา + ชื่อท่า (ภาษาจีน) ตรงกลาง: ท่าทางเต็มตัว (แสดงตำแหน่งข้อต่อชัดเจน) มุมซ้ายล่าง: คำอธิบายทางเทคนิคโดยย่อ (2–3 บรรทัด คำแนะนำท่าทางที่ถูกต้อง) ส่วนซ้อนทับ: ลูกศรบอกทิศทางแสดงเส้นทางการเคลื่อนไหว (ขึ้น/ลง/ส่วนโค้ง) การจัดตำแหน่งข้อต่อที่ถูกต้อง กระดูกสันหลังเป็นกลาง ตำแหน่งข้อศอกและหัวเข่าที่เหมาะสม การกระจายน้ำหนักที่สมจริง ไม่มีการเคลื่อนไหวที่เกินจริง การลงเงาแบบ Grayscale ที่มีความละเอียดสูง แสงสตูดิโอที่นุ่มนวล เงาที่ละเอียดอ่อน เส้นที่สะอาดตา คุณภาพระดับแผนภาพวิทยาศาสตร์การกีฬา/การแพทย์ พื้นหลังสีขาวล้วน ไม่มีสี ไม่มีสภาพแวดล้อมพื้นหลัง ไม่มีองค์ประกอบเพิ่มเติม ไม่มีการปรับแต่งสไตล์ ไม่มีความเบลอ

วิธีใช้ prompt นี้

  1. 1

    คัดลอก prompt เต็มด้านบน

  2. 2

    เปิดแพลตฟอร์มที่รองรับ GPT Image 2 เช่น YouMind แล้ววาง prompt ลงไป

  3. 3

    เปลี่ยนหัวข้อ สไตล์ หรือรายละเอียดให้ตรงไอเดียของคุณ แล้วสร้าง

นี่คือ AI prompt ฟรีจากคลัง prompt ของ YouMind สำรวจ ภาพ prompt อีกนับพันรายการ ทั้งหมดคัดลอกและปรับใช้ได้ฟรี

ดู ภาพ prompt เพิ่มเติม

ฟีเจอร์พรอมต์เพิ่มเติม

คลัง AI

ค้นหา prompt ด้วย AI

ให้ AI ช่วยค้นหา prompt หลายหมื่นรายการ กรองตามโมเดล ช่วงเวลา คีย์เวิร์ด และจัดเรียงตามยอดมีส่วนร่วม เช่น ยอดวิว ยอดบันทึก ยอดแชร์ และอื่นๆ

เครื่องมือด้านภาพ

รูปภาพเป็นพรอมต์

เปลี่ยนรูปภาพใดก็ได้ให้เป็นพรอมต์ภาพ AI แบบละเอียด เครื่องมือแปลงรูปภาพเป็นพรอมต์ฟรีจะวิเคราะห์องค์ประกอบ สไตล์ และแสง ให้คุณสร้างลุคเดิมซ้ำได้ในไม่กี่วินาที

สร้างมาเพื่อครีเอเตอร์ ฟรีตลอดไป

YouMind คือผู้ช่วยสร้างสรรค์ AI ที่ครีเอเตอร์ทั่วโลกไว้วางใจ ทุกพรอมต์ที่นี่คัดสรรมาเพื่อช่วยให้คุณสร้างสรรค์ได้ดีและเร็วขึ้น