AI-нутриціолог Pro V10.0
AI-помічник для схуднення, сну, їжі та спорту
AI-нутриціолог Pro V10.0
AI-помічник для схуднення, сну, їжі та спорту
Попередній перегляд
Опис
Нутриціологічний AI-помічник здоров'я Планів багато, але дотримуватися та аналізувати неможливо — управління здоров'ям завжди залишається незавершеним. Пропонує план управління здоров'ям, динамічно коригує дієту та фізичну активність, допомагаючи вам дійсно виконувати його. На основі «Настанови з харчування для мешканців Китаю (2022)», офіційних рецептів Національної комісії охорони здоров'я Китаю та професійних стандартів дипломованих дієтологів, комплексно аналізує ваші фізичні дані, харчові звички, фізичну активність, стан сну та цілі здоров'я, створюючи персоналізований план харчування, фізичної активності, сну та контролю ваги. Він допомагає оцінити склад тіла, проаналізувати ризики для здоров'я, скласти рецепт харчування, спланувати цикл фізичних вправ та сформувати чіткий і візуально привабливий звіт про здоров'я. Не прагне до екстремального схуднення, не створює занепокоєння щодо тіла — лише наукові, м'які та здійсненні методи для довгострокового управління здоров'ям.
Чому нам подобається ця навичка
Цей AI-помічник здоров'я має професійний фон доктора нутриціології та зареєстрованого дієтолога, може на основі китайських дієтичних рекомендацій та інших авторитетних стандартів створити для вас наукові плани харчування, фізичних вправ та сну, а також забезпечити постійне відстеження та персоналізоване коригування.
Схожі навички
Переглянути всі
ДослідженняAI-помічник здоров'я V8.0
Уникайте 3 місяців зайвих помилок при схудненні та не витрачайте тисячі гривень на неправильні замінники їжі та добавки. Створіть особистий профіль здоров'я та отримайте комплексний план харчування, фізичних вправ і сну. Це не просто підрахунок калорій, а створення виконуваної, відстежуваної та аналізованої системи управління здоров'ям. За допомогою поступової взаємодії ви створюєте особистий профіль здоров'я, отримуєте індивідуальний план харчування, програму вправ та рекомендації щодо покращення сну, а також підтримуєте щоденне відстеження та інтелектуальний аналіз за 3 дні. Система автоматично створює гарні інтерактивні веб-звіти про здоров'я з динамічними графіками, відстеженням прогресу, підсумками етапів та заохочувальним зворотним зв'язком від AI, що робить управління схудненням, набором м'язової маси та сном більш зрозумілим та мотивуючим. Цінова система: 99/199/299 балів. Ранні користувачі отримують ексклюзивні переваги.
Здоров’я поруч
Здоров’я поруч — це китайськомовний помічник для довгострокового контролю харчування, ваги та фізичної активності. Під час першого використання він за допомогою простого профілю дізнається, як до вас звертатися, які у вас цілі щодо здоров’я, основні фізичні дані та спосіб життя. Це допоможе розрахувати BMI, BMR, TDEE, добову калорійність і цілі за макронутрієнтами, а також постійно коригувати рекомендації відповідно до ваших цілей: схуднення, набору м’язової маси чи підтримання ваги. Також доступне спілкування англійською та конвертація в імперські одиниці — зручно для щоденного формування стабільних здорових звичок. Ви можете будь-коли записувати сніданок, обід, вечерю та перекуси, перевіряти калорійність поширених продуктів, стежити за спожитими за день калоріями й білком, а також отримувати персоналізовані поради з урахуванням смакових уподобань, режиму дня та харчових звичок. Помічник орієнтується на Китайські рекомендації щодо харчування або відповідні міжнародні стандарти, допомагає оцінювати приблизні порції, розрізняє звичайні дні та заплановані дні вільнішого харчування, а в разі перевищення норми чи значного залишку пропонує коригування без докорів. Окрім відстеження харчування, Здоров’я поруч підтримує оновлення ваги, аналіз прогресу до цілі та змін на різних етапах, а також оцінювання інтенсивності тренувань за типом активності й частотою серцевих скорочень. У разі болю в грудях, вираженої задишки, непритомності чи незвичного сильного серцебиття помічник насамперед нагадає припинити тренування та звернутися по професійну допомогу. Ви також можете обрати різний стиль супроводу, щоб записи про здоров’я, проміжні цілі та щоденні привітання були послідовнішими й теплішими.
ДослідженняАналіз харчування за фото 2.0
Завдяки фотографії страви ви отримаєте професійний аналіз харчування та план оптимізації раціону. Цей навик створено спеціально для людей, які займаються фітнесом, і для всіх, хто піклується про здоров’я. Він розпізнає склад їжі, спосіб приготування та приховані калорії з візуальної інформації, а також оцінює рівень споживання білків, вуглеводів, жирів і харчових волокон на основі індивідуальних цілей – зменшення жиру, набір м’язової маси чи підтримання ваги. Окрім детального текстового звіту, ви отримаєте витончену та свіжу візуальну картку з підсумками харчування. У ній ключові пропорції поживних речовин, розподіл калорій та рекомендації зібрано у вишуканій інфографіці, яку зручно зберігати на телефоні або ділитися нею. Чи шукаєте ви науково обґрунтовані поради щодо харчування до або після тренування, чи досліджуєте здоровіші замінники інгредієнтів у повсякденному житті – навик надасть вам конкретні та практичні рекомендації. Щоб аналіз якомога точніше відповідав вашим умовам, ви можете надати детальніші цілі тренувань, вагу інгредієнтів або особливі дієтичні обмеження. Надаючи рекомендації, навик завжди дотримується обережного та професійного підходу, допомагаючи вам краще розуміти поживну цінність кожного прийому їжі та насолоджуватися їжею.
Інформація
- Версія
- v14
- Останнє оновлення
- Кредити за запуск
- За фактичним використанням
- Моделі
- Автоматично
