"Tôi phải làm việc thật tốt."
"Tôi phải theo kịp mọi người."
"Tôi mệt mỏi vì luôn là gánh nặng."
Khi tôi tái phát chứng trầm cảm và rối loạn điều chỉnh tâm lý, đầu tôi lúc nào cũng đầy ắp những suy nghĩ này.
Mỗi khi bắt đầu một công việc mới, tôi tự nhủ "sẽ cố gắng không làm quá sức". Tuy nhiên, có lẽ vì mặc cảm tự ti đã ăn sâu từ những trải nghiệm trầm cảm trong quá khứ, hoặc cảm giác bị tụt lại phía sau trong cuộc sống, tôi lại không thể không tìm kiếm sự công nhận từ những người xung quanh.
Tôi luôn cảm thấy sẽ chẳng có chỗ cho mình nếu mình không làm được việc. Vậy nên, tôi vô thức cho rằng "làm tốt công việc" mới là lý do tôi được phép tồn tại ở đây (tại nơi làm việc). Tôi muốn trở nên mạnh mẽ.
Tuy nhiên, dần dần tôi nhận ra rằng mình đã hiểu sai về "sức mạnh" – hay đúng hơn là "sức mạnh trong công việc".
Một ngày nọ ở chỗ làm, tôi quyết định quan sát kỹ những người có vẻ đang làm việc rất tốt.
Những người làm việc tốt thường có sức mạnh để tiết lộ điểm yếu của bản thân, nói những điều như "Tôi đang gặp chút khó khăn" hay "Thú thật là tôi không tự tin lắm về việc này."
Nói cách khác, điều tôi cần không phải là trở nên giỏi giang để xóa bỏ mặc cảm tự ti, mà là "có thể diễn đạt chính xác trạng thái của bản thân và truyền đạt nó đến những người xung quanh".
Trong lòng tôi, mặc cảm tự ti, cảm giác bị tụt lại phía sau và tinh thần trách nhiệm luôn hỗn loạn, và tôi luôn nghĩ "tôi phải tự mình làm được đến mức này", nên việc tham khảo ý kiến người khác chưa bao giờ là một lựa chọn.
Tôi che giấu điểm yếu của mình và thường xuyên lừa dối thực tế.
Tôi nói "tôi ổn" trong khi đã vượt quá giới hạn của bản thân. Tôi giả vờ còn dư địa khi không còn, và giả vờ hiểu khi thực sự không hiểu. Nhưng đó không phải là sức mạnh; nó có lẽ chỉ là "làm cho điểm yếu trở nên khó nhận thấy hơn" mà thôi.
Tôi từng nghĩ rằng điểm yếu là "thứ mà bạn không nên có". Nhưng thực ra, "không thể truyền đạt" điểm yếu của bạn mới chính là thứ đang đẩy bạn vào đường cùng.
Vậy, chính xác thì "điểm yếu" là gì?
Nó không phải là sự non nớt. Tôi tin rằng ngày nay nó là "mặt con người không hoàn hảo".
Tuy nhiên, việc tiết lộ nó có lẽ đi kèm với khá nhiều nỗi sợ hãi.
Nỗi sợ "bị phán xét". Khoảnh khắc bạn bộc lộ điểm yếu, giá trị của bạn trong mắt người khác sẽ giảm xuống. Sự tiên liệu như vậy khiến bạn im lặng.
Nỗi sợ này không hẳn là ảo tưởng. Thực tế, một số người có thể đã từng trải qua những tổn thất khi bộc lộ điểm yếu. Một số người đã từng bị nói sau lưng "Người đó yếu đuối về mặt tinh thần". Vì vậy, sợ hãi là điều tự nhiên và thận trọng cũng là lẽ thường.
Nhưng nếu bạn có thể làm việc trong khi thành công trong việc bộc lộ điểm yếu của mình – chắc chắn, mọi thứ sẽ dễ dàng hơn nhiều so với hiện tại.
Khi bạn có thể thành thật truyền đạt trạng thái của mình, những người xung quanh sẽ biết "cách tương tác với bạn". Họ sẽ không suy diễn quá nhiều hay trở nên thờ ơ; họ sẽ tự nhiên thấy việc hợp tác dễ dàng hơn.
Công việc (một đội nhóm) sẽ vận hành trơn tru hơn khi trạng thái của mỗi người đều được nhìn thấy rõ ràng.
Dù vậy, những người tiết lộ tốt không chỉ đơn giản là để mặc cảm xúc tuôn trào. Có một "cách truyền đạt" nhất định. Người bạn nói cùng, lựa chọn từ ngữ, thời điểm – sự cân bằng đó được duy trì một cách tự nhiên.
Ngược lại, những người không giỏi tiết lộ có thể không phải là "yếu đuối", mà là "không biết cách truyền đạt nó".
"Trở nên giỏi giang trong công việc" là điều sẽ đến một cách tự nhiên và sau này khi bạn sống một cách chân thật.
Bài viết liên quan: 3 Mẹo Giúp "Việc Bộc Lộ Bản Thân" Trở Nên Gần Gũi Với Trái Tim Bạn
#weakness
