如何利用 Fable 5 构建“第二大脑”

@EXM7777
英语1天前 · 2026年7月03日
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TL;DR

这是一份关于如何结合 Fable 5 与 Obsidian 构建 AI 驱动的“第二大脑”的详细指南。文中概述了四部分文件夹结构及自动化研究循环,旨在帮助你创建个性化、高质量的产出。

我将一步步向你展示,如何把 Fable 5 变成一个对你的业务了如指掌的机器……并且输出与其他人截然不同的成果

这个工具是一个基于 Obsidian 构建的第二大脑,已经有一小群人在使用它……完全相同的模型,但每个输出都天差地别

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市场上最聪明的模型之所以整天产出平庸的作品,原因只有一个:它对你一无所知

没有你的业务背景、你的受众、你过去的决策……所以它只能猜测,而猜测的结果读起来千篇一律

将它接入你自己的知识库,同一个模型就会变成一台不同的机器

代码遵循你的架构,内容听起来像你的风格,写作立足于你拥有的研究……而且从第一天起你就能看到效果

这适用于你运行的任何工作流程:编程、营销、内容、销售、研究

在没有第二大脑的情况下运行 AI Agent 就是在浪费时间……而且差距只会越来越大,因为大脑每增加一个文件,未来的每一次运行都会变得更聪明,且永无止境

我每天都在运行这个机器……它是我撰写的每一篇文章、每一份指南和发布的每一个产品背后的支撑

这就是完整的系统……第二大脑究竟是什么、Agent 自主导航的文件夹结构、如何用目标填充它、用循环保持其活力、在其之上运行一个真正的研究机器、在不烧钱的情况下读取它,并将其接入你构建的一切

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相同的模型,不同的层级

以下是这一说法背后的数据

在会计领域,一个没有客户历史记录的模型,准确率大约在 70%

给它客户的交易历史后,准确率从 85% 起步,并攀升至 90% 以上

模型本身没有任何变化,变化的是知识

写作也是如此

一个拥有精心构建的声音档案的中档模型,其产出比完全没有档案的 Fable 5 更具辨识度

文件对结果的影响比模型档次更大

而模型本身比以往任何时候都更奖励这种做法

Anthropic 自己的测试让 Fable 玩了一个基于文件记忆的完整卡牌构建游戏,其改进幅度是之前旗舰模型的三倍

一个游戏,由供应商测试,尚未被任何人复现……但这个数字指向的行动,成本不过是一个 Markdown 文件夹,所以你无论如何都要尝试

在开始构建之前,我必须告诉你一件事:模型不会神奇地在你的笔记中找到所有东西

它做的是利用对话之外的知识,并引用每个信息的来源

记忆是你的,在你的硬盘上,以你可以打开阅读的纯文本形式存在

给它几周时间,Agent 就会开始引用你忘记自己做过的决策

第一个问题是,这个记忆应该存放在哪里

答案是免费的,而且你可能已经安装好了

一分钟了解 Obsidian

Obsidian 是一个免费应用,它位于你电脑上一个 Markdown 文件文件夹之上

没有数据库,没有云锁定……你的笔记是你拥有的纯文本文件,而应用只是一个通往它们的漂亮窗口

你只需要它的两个功能:

[[wikilinks]]:在任何笔记名称两边输入双括号,两条笔记就连接起来了

图谱视图:Obsidian 将每条笔记绘制成一个点,每个链接绘制成一条线,这样你就能看到你的知识网络

而且它非常适合 Agent:因为知识库只是一个文件夹,Fable 可以通过 Claude Code(模型在你机器上运行的终端应用)直接操作它

无需插件、无需连接器、无需特殊设置……Agent 读取和写入 Markdown 文件,Obsidian 向你展示发生了什么变化

你使用应用,Agent 使用文件夹,两者都在查看同一个大脑

在你为一个大型项目做准备之前:本文中所有内容的入门版本大约需要一个小时,一旦读取规则设置好,运行成本就非常低……关于成本的部分会有专门章节

区分一个大脑和一堆积文件的是结构……而结构正是几乎所有人都会搞错的地方

结构:四个部分,仅此而已

这个思路来自 Karpathy 的 llm-wiki 想法:将你的知识库视为一个代码库

Obsidian 是编辑器,模型是程序员,Wiki 是代码

在研究了人们公开运行的设置、代码仓库、病毒式模板和失败案例后,有四个部分反复出现:

raw - 你捕获的所有内容原封不动地放在这里:文章、转录稿、通话记录、竞争对手页面……只读的历史记录,Agent 从不重写它

entities - 每个具体事物一个页面:客户、竞争对手、工具、人物

concepts - 每个想法一个页面:策略、模式、经验教训

INDEX.md - 前门:每个页面都列出来,并附上一行描述,这样 Agent 无需打开所有页面就知道存在什么

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Agent 的工作是编译:它读取 raw/ 中的新材料,并更新实体和概念页面,同时建立链接

写作规则简单到可以用四行来概括:

每个文件只包含一个经验教训,顶部有一行摘要

更新现有页面,而不是创建重复页面

删除后来发现是错误的笔记

始终将原始来源和编译后的页面分开

为什么 raw/ 要保持不变:当同一个 Agent 反复读取和重写相同的笔记时,细节会模糊,错误会累积

raw 文件夹是你的事实依据,而 Wiki 在此基础上变得越来越聪明

页面只提供了一半的价值……它们之间的链接才是真正优势所在

知识图谱:为什么它会越用越强

Agent 在两个页面之间写的每一个 [[链接]] 都是图谱中的一条边

这就是区分一个知识库和一堆积笔记的关键:基于搜索的知识库随着增长会变得越嘈杂,因为更多的文件意味着每次搜索中都有更多垃圾

一个链接的 Wiki 随着增长会变得越强大,因为每个新页面都连接到网络中,使周围的页面更有用

当 Agent 需要回答问题时,它不会扫描所有内容……它会沿着链接走

从客户页面到活动概念页面,再到竞争对手页面,沿着连接走,就像你跟随自己的记忆一样

Karpathy 自己的知识库大约有 100 篇文章和 40 万个单词,全部由模型编译,全部相互连接

两周后打开图谱视图,你会看到你的业务变成了一张活地图……仅此一幅图就会改变你对自己所知内容的看法

那么,如何在不花费一个月时间复制粘贴的情况下填充它呢?

用目标来填充它

第一步是回填,而 Fable 的目标系统正是为此而生

Claude Code 中的 /goal 让你可以设定一个终点线,模型会自主持续工作,同时一个较小的模型作为评判者读取进度,并在达到终点时确认

诀窍在于,评判者只能看到对话中的内容,所以目标必须要求它能读取的证据:

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在运行之前,将你已经拥有的内容喂给 raw/:旧的聊天记录、收藏的帖子、你的笔记应用导出文件、客户文件夹、过去的研究

然后走开,回来时你将得到一个编译好的大脑

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两条规则确保回填的诚实性:

每次更改都以差异形式呈现,精确的修改前后行,而不是一个声明……如果 Agent 说它更新了一个页面,差异会证明它

没有指向 raw/ 的源链接的页面会被标记,而不是被信任

回填给你一个编译好的大脑……保持它的活力是另一项工作,也是每个人都跳过的工作

用循环保持其活力

一个只有在你记得喂它时才会增长的第二大脑,三周内就会死亡

因此,维护是基于计划运行的,而不是基于记忆:

每次会话后:一个钩子,一个在会话结束时自动触发的小脚本,挖掘刚刚发生的事情……做出的决策、发现的错误、确认的模式,以带日期的笔记形式写入知识库……你已经完成的工作变成了记忆,无需你手动归档

每晚:一个编译过程,使用廉价模型读取当天的新原始材料并更新 Wiki 页面……例行工作,例行层级

每周:一次检查过程,查找矛盾、重复页面和死链接……这是保持图谱清洁的循环,它的存在是因为未维护的 Wiki 会腐烂

每周:一次综合过程,使用大模型读取整个知识库,并写出本周发生了什么变化、什么在偏离、什么值得关注

最后一个是唯一一个让高级模型物有所值的过程

其他所有过程都在廉价层级上运行,因为更新笔记是例行工作,将例行工作路由到 Fable 是人们白白烧钱的方式

维护让知识库保持清洁……但让知识库变得有价值的材料从哪里来呢?

为其提供动力的研究工作流程

这是知识库从存储变成优势的地方,也是垃圾通常混进来的步骤

默认的 AI 研究是向聊天机器人发出一个提示,答案消失在滚动历史中

更糟糕的是,它建立在过时的知识之上……在 AI 领域,六个月前的建议通常已经是错误的,而真正的实践者层面——人们现在正在运行什么、什么会出问题、什么有效——存在于社交媒体上,而不是官方文档中

因此,研究机器是这样工作的:

输入一个问题,它被拆分成 3-5 个子问题

并行 Agent 分散开来,每个搜索不同的表面:社交媒体搜索实践者层面,网络搜索文档和定价,爬虫抓取所有值得阅读内容的全文

每个发现都变成一张收据:声明、来源链接、日期

然后是通过真正考验的门槛:一个怀疑者 Agent 攻击每个声明并试图推翻它……单一来源的炒作被标记,矛盾被揭露,只有幸存者通过

经过验证的发现以页面形式进入知识库,每个都带有日期和链接,每个都带有过期日期,这样过时的知识会自我宣告

以及我运行它的确切技术栈:

由 ScrapeCreators 提供支持的 last30days(scrapecreators.com):一项技能,扫描 Reddit、X、YouTube、Instagram 和 TikTok 上过去 30 天内关于任何主题的实践者讨论

官方 X MCP(api.x.com/mcp):来自源的实时帖子、帖子和书签

使用 yt-dlp 获取 YouTube 转录稿(github.com/yt-dlp/yt-dlp):任何教程或指南都变成 Agent 可以挖掘的文本

通过 ScrapeCreators 获取 Instagram 和 TikTok 内容,因为短视频是新工作流程最先出现的地方

Perplexity 深度研究(perplexity.ai):跨网络的带引用的长文阅读过程

Firecrawl(firecrawl.dev):抓取每个值得保留页面的全文,以干净的 Markdown 格式呈现

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怀疑者是将研究从谣言收集区分开来的关键:新鲜上下文的检查者比模型审查自己的工作表现更好,所以攻击总是来自一个没有做研究的 Agent

每周在你的细分领域运行一次,知识库就会充满你的竞争对手错过的经过验证、带日期、有来源的情报

然而,如果读取知识库的成本高于其回报,那么所有这些都毫无价值

在不烧钱的情况下读取它

一个知识库只有在其读取成本低廉时才能长期运作,而这几乎是所有设置中的漏洞

思维模型:上下文窗口是一个昂贵的房间,进入其中的所有内容都要以 token(所有 AI 账单的计算单位)付费

你的 CLAUDE.md,即 Agent 在每次会话开始时读取的指令文件,每次都会自动加载……这是永远要支付的税……保持它在 200 行以内,指向知识库,但绝不包含知识库内容

其他所有内容都是按次付费:Agent 检查 INDEX.md,跟随链接,用 grep 搜索关键词,只打开路径指向的页面……全文件夹扫描是永远不会发生的行为

对于大问题,派遣一个工作者:一个子 Agent 在其自己的独立上下文中读取五十个页面,并向你的会话返回一段结论……昂贵的房间只容纳决策,而不是图书馆

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将其接入你构建的一切

一个只存储东西的知识库只是一个归档爱好……这个知识库为你运行的每个项目提供动力

用三行代码将其指向任何项目,放在该项目的 CLAUDE.md 中:

markdown
1## 知识
2- 开始之前,从 ~/vault/entities/ 和 ~/vault/concepts/ 读取相关页面
3- 关于我们业务、客户或受众的每个声明,都要在知识库页面中找到依据

输出会立即改变:

营销:基于你实际受众页面和竞争对手历史的活动简报,而不是通用人物画像

内容:引用你自己过去研究并匹配你声音档案的草稿

编程:Agent 在知识库中为每个项目保留活的架构笔记,因此没有会话是从空白开始的

客户工作:每个交付物都以其背后的完整关系历史开始

然后是第二部分:知识库本身变成了产品

研究页面变成文章和指南,概念页面变成课程,客户页面变成案例研究……你不再是从空白页面开始创作,而是在打包机器已经验证过的内容

一个拯救你知识库的警告:同步是知识库死亡的地方

只运行一个同步系统……如果 Agent 在 iCloud 同步文件的同时写入文件,你会得到冲突的副本和混乱的文件夹

Git,程序员使用的保存点系统,作为检查点层工作……它只在你告诉它的时候锁定一个版本,这种设置是可靠的

行动卡片

整个构建过程,按顺序……复制这个:

创建知识库:raw/、entities/、concepts/ 和一个 INDEX.md

将四条规则写入你的 CLAUDE.md:每个文件一个经验教训、更新不重复、删除错误的、绝不触碰 raw/

将你拥有的所有内容倒入 raw/:转录稿、书签、笔记、客户文件夹

使用粘贴的证据和停止条款运行 /goal 回填

安排循环:会话钩子、廉价层级上的夜间编译、每周检查、一次高级综合过程

运行每周研究扫描:分散开来,让怀疑者攻击,将幸存者作为带日期的页面落地

将三行知识代码添加到每个项目的 CLAUDE.md 中

驾驶座上的模型会再次改变……知识库会在每次更换中幸存下来,而写入其中的反馈使其每周都变得更聪明,无论谁在驾驶

最小的版本只需一个小时:一个文件夹,十个关于你业务的文件,以及一个被告知先读取它们的 Agent

你的输出会告诉你其余的一切

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