我已经在 gpt-5.6-sol 上烧掉了超过 20 万美元的 token。这是个很棒的模型。不过，在 $200 的 Codex Pro 订阅下，容易碰到使用上限。
OpenAI 在重置方面很大方，但当你还剩 4 小时就把 5 小时窗口用光时，这也没用。我犯过很多错误，也看到别人在犯同样的错误。我可能之后会做个视频讲这个，但想尽快把这些建议发出来，让你们能少烧 token，多干活。
努力级别
默认为 medium 或 high。两者都很棒。xhigh 能力极强，但我发现平时不太需要它，即使是在编排多个子 Agent 时也是如此（后面会详述）。
"Ultra"
Ultra 并不是一个推理级别，尽管 UI 上把它放在那里。它和 Claude Code 的 "Ultracode" 一样容易让人困惑。我之后会出一个视频讲这个。
现在，我建议 完全避免使用 Ultra。Codex 的框架有 bug，会导致它产生太多子 Agent，而且推理级别高得离谱。等 bug 修复后，我会重新考虑。
快速模式
我喜欢快速模式。以前经常用。对于容易频繁停下来的模型来说，快速模式很合理。提醒一下，快速模式消耗 2.5 倍的积分。
5.5 经常停下来，需要鼓励才能继续。5.6 能持续更长时间。这基本上是个好事。它可以信任地端到端完成任务。不过这也让 "token 消耗" 变得不那么可预测。
忽略 /goal，5.5 的一条消息，可能用掉我上限的 0.1% 到 2%。乘以 2.5 倍，一条消息峰值大约 5%。
我见过 5.6 在 一条消息上用掉 15%，因为它持续更长时间。再加上快速模式的倍数，那就相当于 一条消息占用你 5 小时窗口的 40%。我知道这烧掉了很多人。相信我，暂时别用快速模式。
子 Agent
这是 GPT-5.6 最酷的解锁功能。但也容易误伤自己。Sol 非常热衷于启动子 Agent。这基本上是好事。
可惜的是，Codex 的实现有一堆乱七八糟的问题（别让我提 v1/v2 分裂和基于模型的自动路由）。
简而言之，gpt-5.6-sol 总是 用与父实例相同的模型和推理级别启动子 Agent。这就是为什么 Ultra 现在 "坏了"。
那你能做什么？几点：
- 降低推理级别！"High" 搭配子 Agent 时还行，"low" 和 "medium" 也很好。
- 更新你的全局 AGENTS.md，指定 "仅在我要求时启动子 Agent"（有助于防止 5.6 过于积极地启动子 Agent）。
- 如果你真的想让 Codex 启动多层子 Agent，可以在配置中启用 "hide_spawn_agent_metadata = false" 标志。向 Codex 询问，应该能搞定（可能需要源码权限）。
我正在积极与 Codex 团队沟通如何修复这些行为。目前，我走了一条 稍微有点离谱的绕路方案。
模型选择
就我个人而言，我大部分工作仍然只用 gpt-5.6-sol。偶尔会选 Terra 做快速审查或反馈，通常只是出于好奇。Luna 出奇地好，但它并不是给我们 "直接选" 的，更像是给代码和 Sol 启动子 Agent 用的工具。
我的建议：$200 档用 sol high，其他情况用 sol low。
Terra medium 看起来是最大化使用量的不错选择，但我用得还不够多，不太确定。（顺便说一句，所有这些选项在智能和成本上都碾压 Sonnet 和 Opus）
更好的提示词
这个模型会一直跑下去。我发现，在提示词中设置清晰的 "停止点" 非常有帮助。下面是一些例子。
我想让你构建这个新功能。先写一个计划。写完计划后，
停下来，先征求反馈再继续
计划看起来不错！开始构建吧。使用计算机使用来测试你的实现。一直运行，直到代码能正常工作，并且你对实现满意。提交一个 PR，照看它直到第一轮审查意见出现，然后处理它们。
在第一轮审查意见后停下来，接下来我来处理。
注意，这些例子的 "任务长度" 差异很大。5.6 能持续运行并做得很好！只是有时候会跑得 太远，所以清晰的停止点对它很有帮助。
让另一个 Agent 来引导
简而言之，如果你有另一个订阅，让 Fable "驾驶"。教它如何用 gpt-5.6 启动子 Agent（或者用 Cursor，它已经知道怎么做了）。
我在几个订阅之间切换（2 个 Claude $200，1 个 Codex $200）。Fable 也非常消耗 token，但如果使用较低的推理级别，并给它技能/指令来启动 Codex 子 Agent，它非常强大。我在 最近一个关于最大化 Fable 使用的视频 中聊了很多，这些技巧现在比以往任何时候都更有用。
"不断调整直到感觉对了"
现在实验非常有价值。尝试不同的东西，实验更难的任务，尽力监控使用情况（通过仪表盘、ccusage、codexbar，你喜欢的方式）。你会惊讶于小改变能对输出和 token 消耗率产生多大影响。
现在做开发真是个好玩的时代。多玩玩。多在 ~/.codex 和 ~/.claude 目录里花时间。做一些看起来愚蠢的改动。实验。你会惊讶于可能发生的事情。
