我错了。
我写了“Cowork”和“Cowork 2.0”。这是我分享最广的作品，在 Substack、LinkedIn 和 X 上累计获得了 2000 万次阅读。
别读它们。
公平地说，有一件事我是对的：Claude 会因为 1 月份 Cowork 的发布而变得比 ChatGPT 更强大（我从 2025 年 12 月 21 日起就一直在劝你切换到 Claude）。
Cowork 是自 ChatGPT 以来 AI 领域发生的最棒的事。
如果你不会写代码，那你必须使用 Claude Cowork。
从那以后，我写了数百篇指南和两篇主要文章。我分享了如何设置 Cowork，那是它最新的（已过时的）版本：
直到今天，我一直以为 Claude Cowork 必须那样设置。
这个设置本身不错……
但当你进入企业环境，他们需要协作时，问题就来了。
我开始为企业举办工作坊。成百上千人的团队一起使用 Claude Cowork。然后我的文件 + 文件夹系统崩溃了。
Anthropic 希望我们使用其 AI 的方式，与人们实际使用它的方式不同。
这没关系。
因为我不是 Anthropic 付钱请的。
所以我可以随心所欲地告诉你，如何为你和你的团队最好地设置 Cowork。
我花了无数时间来更新我的设置。这份指南会精确地告诉你做什么以及怎么做。读完它，你就会知道如何开始使用 Claude Cowork——以及绝对要避免什么。
开始之前，我希望你做两件事：
- 收藏这份指南，并在这周留出 20 分钟来设置 Cowork。
- 把它发给任何还没试过 Cowork（或 Claude）的人。
如果你已经在使用 Cowork，请跳过这部分。
快速回顾如何访问 Claude Cowork：
- 前往 claude.com/download。在你的电脑上下载应用。
- 你必须有一个 Pro 账户（20 美元/月）。我支付的是 100 美元/月的套餐。
- 打开应用。点击顶部聊天和代码之间的 Cowork 选项卡。
- 你可以在左侧菜单中添加技能并启动项目。稍后会详细介绍。
- 对于复杂任务，确保选择“Opus”。这是更智能的模型。
- 一旦 Fable 可用，就使用它。它（不知怎的）甚至更好。
I. Cowork 是多个 Claude 的集合。
Cowork 比普通的 Claude 好得多。
简单来说，为什么 Cowork 更好？
因为它能同时用多个 Claude 来回答。
在这里，Cowork 读取了 Excel，并规划了如何最好地解决我的问题。
相当于 3 个 Claude 已经在处理我的提示，然后才给我答案。这个正在搜索网络。
经过 8 分钟和许多、许多个 Claude 会话后，它给了我一个很棒的答案。我只问了一次，Cowork 就规划好了其他所有事情。
Claude Cowork 会唤醒多个 Claude 来回答你的问题。
你需要想象成是多个独立的 AI 在协作寻找解决方案。
Cowork 可以长时间执行一个任务，有时超过 30 分钟。
然而，如何设置它是关键。我花了几个月时间以错误的方式运行 Claude Cowork。如果你用过我之前的指南，那你也是。
首先，你必须忘记这个：
II. 忘掉文件和文件夹。
好吧，等等。我之前是那个推崇文件和文件夹的人。
我想 LinkedIn 上有一半的人都是因为我而开始在 Cowork 里用文件和文件夹的。
但我错了。
文件和文件夹很糟糕。
我告诉过你像这样设置你的 Claude Cowork，在你的电脑上建一个文件夹和文件（关于我的文件让 Cowork 了解你，以及输出文件存放 Cowork 的工作成果）：
我会让你创建一个包含文件的 Cowork 文件夹。
并且我告诉过你，在开始一个 Cowork 会话时选择你的文件夹（及其中的文件）。
但经过几个月的实践，我发现了两个主要问题：
- 文件夹会泄露信息。即使我告诉我的 Cowork “永远不要检查我的输出文件夹”，Claude 有时还是会这么做。这会用过时的输出毒害我的上下文。很烦人。
- 文件难以维护。你有全职工作。我也有。我不能每周花几个小时更新我的“关于我”文件。一开始还不错，但后来就成了一个痛苦的瓶颈。
相反，你必须专注于 Cowork 的两件事：
III. 只有技能 + 项目。没有别的。
技能 = 你调用的一个能力。可以带入任何聊天中。有趣的是，它也可以带入任何 AI（比如 Gemini、ChatGPT……）中。
项目 = 你去的一个地方。文件 + 指令保持加载状态，它有记忆，你可以把它作为一个地方分享给你的团队进行协作。
这就是我和我的团队合作的方式。这就是我在 GPC 与企业团队合作的方式。技能和项目。
让我们逐一了解它们，然后再结合起来。
A. 你需要了解的关于技能的事。
技能是通过你使用它们的方式来定义的，就在任何聊天框内，使用斜杠命令（例如，“/linkedin-post”）。
这是一个技能在行动中的例子：
你用 / 命令来调用它。我稍后会展示如何构建一个技能并与你的团队分享。这个特定的技能是基于我自己制作 LinkedIn 钩子的方式构建的。
你明白了如何使用技能。
但是如何创建技能呢？非常简单。
- 要么你使用 Claude 的技能 /skill-creator。你回答 Claude 会问你的问题。你测试这个技能。保存它。然后用 / 命令调用它。
- 要么你使用我构建的免费工具，叫做“makemyskill.com”。我创建它是为了适应我自己构建 Claude 技能的方式。我免费提供它，因为运行它的成本几乎为零。
好的，实际上它看起来是这样的：
使用命令 /skill-creator 在 Claude 内部创建一个技能。
你回答问题。
Cowork 会一次性进入多 Claude 会话。只需等待。
你可以在这里保存它。它就有了一个用 / 来调用的名字。这里是 /contract-drafting。
这是创建技能的第一种方法。
但我最喜欢的方法是下面这个，如果你是从头开始的话：
前往 www.makemyskill.com。说出你想要什么。
创建一个免费账户（没有付费版本）。
现在我的小工具正在为你创建 Claude 技能，它通过网络抓取的信息比 Claude 通常做的要深入得多。
点击那个大大的橙色按钮“Download skill”。
前往 Claude Cowork > 自定义 > 技能。
技能 > 添加 > 创建技能 > 上传技能。上传我们刚刚制作的那个。
你现在可以通过用 / 命令调用它来使用它。
你可以让技能非常广泛，给它们提供大量的
数据
与提示一起使用。我一些最喜欢的技能包含了数百页的帖子、钩子、SOP，Claude 每次都会为这个特定技能处理这些数据。
我忘了另一种创建技能的方法。如果你正在与 Claude 聊天，你可以要求它“把它变成一个技能”。
步骤 1：前往你聊天的顶部，点击聊天的名称。点击“转化为技能”。
步骤 2：按回车键。它会创建一个你可以保存的技能。
步骤 3：Claude 会为你创建这个技能。只需等待。
好了，这就是关于技能的。接下来是项目。
B. 你需要了解的关于项目的事。
对于项目，它在这里：
左侧菜单 > 项目 > 新项目。
从头开始。
给它一个名字 + 添加文件。我更喜欢让指令留空。
你可以在右上角看到你的项目限制。
提示它。你的项目将在聊天中拥有你文件的上下文。
项目中的每个聊天都拥有该项目的完整上下文。例如，你上传了你所有客户的信息、你们共享的电子邮件、你们达成的一致意见、他们最喜欢的过往活动。Claude 会在每次聊天中记住这些。并且它不会污染你项目之外的其他项目（或聊天）。
C. 技能还是项目？
我有一个简单的测试：
这是你可以教给别人的一项能力 → 技能。
这是一个特定的上下文（比如一个客户、一个活动） → 项目。
你必须教会你的团队区分这两者，否则你最终会得到成百上千个本应是几个项目的技能，或者几十个本应是共享技能的项目。
我和我的团队在纽约为 50-500 人的公司提供咨询服务。如果你想进行一次探索性通话，请给我发消息——这就是我赚钱并保持这份通讯免费的方式：
D. 结合两者。
是的，你可以在项目中使用技能。
这也是使用 Claude 的最佳方式。
- 使用你最常用能力的技能（例如，起草合同）。
- 在你客户的项目中使用它（例如，上传了他的信息）。
- 在此之前，连接到你的 Gmail/Outlook 和 Slack/Teams（以获取更多上下文）。
它看起来是这样的：
Cowork 知道一切，甚至包括我喜欢如何谈判。猜猜怎么着？我的团队也可以在他们自己的 Claude 中访问我的技能和项目。
以下是如何与你的团队分享项目：
- 不要用 Cowork 创建项目，而是用聊天来创建。
- 前往右上角，确保它是已共享状态。
- 完成后，用 Cowork 启动任何任务。我知道这很奇怪。
- 这个项目在聊天内部。你可以在右上角看到你的项目限制。
- 点击分享并使其对所有人可访问。
点击这个小按钮。
Cowork 会打开一个带有项目上下文的聊天。
这是关于项目的。
现在是如何与你的团队分享技能：
- 左侧菜单 > 自定义。
- 技能 > 点击一个。
- 点击“分享”并确保你的工作区被选中。
提醒一下，技能是通过 / 命令触发的。
E. 并非一切完美。
我讨厌这个设置的一些问题：
- 技能可能会根据其描述自动触发。我希望 Claude 能关闭这个功能。我只想在我调用它时才激活技能。
- 项目对你可以上传的文件数量有限制。我希望有更多（显然）。
说到这个：Claude 有很多设置可以打开或关闭。
而且你应该把大部分设置都关掉。
以下是我设置我的 Claude 的方式：
IV. 没有设置就是最好的设置。
我过去总是围绕文件夹来构建一切，里面放着文件。
这简直就是我 Cowork 的毒药。
两个大问题：
- 没人喜欢创建文件夹并维护它们。
- 没人喜欢创建文件并维护它们。
我还相信一件事，而其他人都持相反意见：你不应该给 AI 太多指令。
一旦你给了 Claude 太多上下文，它就会每次都陷入同样的答案。不再有创造力。
当你需要起草相同的合同时，这没问题。
但当你需要头脑风暴并寻找创造性解决方案时，这就不行了。
如果你给 Claude 太多上下文，它就会原地打转。
所以，这是我今天非常简单的设置：
#1。不再有文件夹。我大部分时间使用 Opus 4.8（高）。需要时使用最大努力，或者一旦可用就使用 Fable-5。
#2：在我的通用设置中，尽可能少。不要提供任何信息。
#3：这里也一样。除了连接器，保持所有功能关闭。
你可以在 + 中找到连接器来连接应用，比如 Gmail。
现在我可以向我的 Gmail 提问，就在 Cowork 里面。
#5：打开这些。
一旦你打开它，Claude 会制作像这样酷炫的交互式图表。
#6：保持你的全局指令没有上下文。
你现在已经完成了一个基本上……什么都没有的设置。大部分东西都关掉了。那你应该怎么做呢？
- 对于重复性任务，使用技能。
- 对于重复性项目，使用项目。
- 使用 AskUserQuestion 来更好地提示。
你不知道第三个。
但这是我最喜欢的 Claude 技巧：
V. 这仍然是我的头号技巧。
你不知道如何提示 Claude。
或者老实说，任何大语言模型。
这需要时间、练习、经验，以及对技术工作原理的理解。例如，它的目的不是说真话，而是回答问题（这会导致幻觉，但这是可以解决的）。
这个简单的技巧将解决你大部分的提示问题：
“我需要 [执行一个任务，例如‘为我的公司发布写一份公关简报’] 以达到 [成功标准，例如‘获得更多潜在客户’]。首先，使用 AskUserQuestion 工具来获取更多信息。”
Claude 会创建一个你只需回答的表单。
一旦你回答了，Claude 会更多地思考如何回复。
现在你得到了一个好得多、好得多的文件。
AskUserQuestion 技巧是无穷无尽的。
不仅仅是第一个提示。你可以永远用它来跟进。
Claude 会一直采访你，直到你提供了足够多的上下文，以至于不可能失败。
VI. 你真的不需要文件夹。
我知道你生我的气，因为你听我说过文件和文件夹很酷。
而且我以前真的相信这一点。
但后来我检查了自己是如何使用 Claude 的，我发现我根本不打开 Claude 的文件。
让我给你举个例子。
当我使用 Cowork 创建一个电子表格（一个 Excel）时，我总是用一个按钮把它导出到我的 Google Drive（作为 Google Sheet）。
对于每个文档（文本、PDF、Slides……）也是如此。
以下是它的工作原理：
步骤 1 - 我喜欢用这个模板来制作一个干净的 Excel。
*“创建一个 Excel 电子表格，数据来自： [数据：文件路径、文件夹或粘贴的数据，最好是上传数据]。*
*### 目的： [谁使用这个，以及它支持什么决策/任务——1 句话。]*
*### 需要的工作表： - “[工作表名称]”：[列，每行代表什么，任何计算或公式] - “[工作表名称]”：[例如，包含总计、数据透视表、图表的摘要——如果只有一个工作表则删除]*
*### 格式： [货币/日期格式，条件高亮，冻结标题行，总计行——选择适用的。]*
在开始构建之前，列出你的前 10 个假设，以便我进行合理性检查，然后执行。”
这是一个例子：
“创建一个 Excel 电子表格：一家快速增长的 B2B SaaS 公司的客户支持容量和成本模型，涵盖 2026 年第三季度至 2027 年第二季度。
*目的： 面向领导层的模型，用于决定何时招聘支持代理、自动化在哪些方面帮助最大，以及随着客户数量增长，支持成本如何变化。 业务背景：*
\ 公司向中小企业和中端市场客户销售项目管理软件。 * 当前客户群：4,800 个账户，每月增长 8%。 * 支持渠道：电子邮件、在线聊天、电话和自助帮助中心。 * 工单量取决于客户数量、入职活动、产品复杂性和季节性。 * 自行假设每个账户的工单数、渠道组合、首次响应时间目标、处理时间、代理效率、自动化分流、薪资成本、软件成本、升级率和客户满意度影响。 \ 每个假设都作为带有标签、可编辑的输入项存在于假设工作表中——永远不会硬编码在下游公式中——以便 COO 可以实时压力测试人员配置和自动化决策。
*需要的工作表： * “假设”：所有可编辑输入项，按客户增长、工单需求、渠道组合、代理效率、自动化、成本结构和 SLA 目标分组 * “工单预测”：按渠道划分的每月工单量，包括新客户入职工单、重复支持工单、升级工单和分流工单 * “容量计划”：所需代理小时数、可用代理容量、招聘需求、利用率百分比、积压风险和按月份划分的 SLA 覆盖率 * “成本模型”：支持劳动力成本、软件/工具成本、外包成本、自动化投资、每工单成本和每客户成本 * “SLA 与客户体验”：首次响应时间、解决时间、积压、客户满意度估算、升级率和流失风险指标 * “仪表盘”：单屏执行摘要，包含总工单、所需人员编制、每客户支持成本、SLA 达成率、自动化节省和客户满意度趋势的 KPI 磁贴；包括按渠道划分的工单量、容量缺口和支持成本随时间变化的图表 \ “场景”：基准 / 增长激增 / 重度自动化 切换，可调整客户增长、每个账户的工单量、自动化分流和代理效率
*格式： 美元货币，无小数位，相关处使用百分比，冻结标题行，整洁的面向高管的调色板，针对 SLA 未达标和利用率超过 85% 的条件格式，按月分列按季度分组，每个模型工作表上都有总计行，并为主要假设设置命名范围，以便公式可读。 在开始构建之前，列出你的前 10 个假设，以便我进行合理性检查，然后执行。”*
我刚刚收到了一个多工作表的 Excel。
而神奇按钮是 Google Drive 集成：
点击这里在你的 Google 应用中打开你的文件（文档、Slides、表格……）。这比在你的电脑里放一个文件好多了。
它自动创建了这个 Google Sheet。完美。
如果你需要编辑它，从这里你有两个选择：
- 回到 Cowork 并询问你想要什么。如果你不知道问什么，让 Claude 问你。使用我告诉过你的 AskUserQuestion 工具。
- 或者使用 Google Sheets 内部的（免费）ChatGPT 扩展。方法如下：
前往顶部 → 扩展程序 → ChatGPT（你可能需要先添加它）。
它会打开一个侧边栏。我喜欢使用 Heavy 模式。
我测试了所有用 AI 创建电子表格的方法。Cowork 是最好的。
而且这还不是 Cowork 唯一酷的地方。
你可以用 Claude 更轻松地让公司里的任何人上手：
VII. 用 Claude 进行入职培训。
打开你的 Claude 应用。创建一个新项目。
- 添加所有必要的资源，通常是公司的使命、演示文稿、一些 CEO 或高管的访谈……
- 如果你能添加支持部门的最佳实践，它们通常涵盖了新员工应该了解的关于业务的一切。
- 邀请他们加入新的 Claude 项目。
- 在此基础上创建一个技能，叫做 /answer-onboarding，用于指导如何使用 Claude 项目中的数据来回答任何进行入职培训的人的问题。
- 现在，一旦新员工需要答案，他们首先进入 Claude 项目，然后执行 /answer-onboarding + 提问。
- Claude 会给出一个很好的答案。
我的公司有一条规则：
- 请尽可能多地问我问题。失败就是胜利。
- 在给我一个可能的答案之前，永远不要问我问题。
- 通过我刚才说的方式找到可能的答案：项目 + 调用如何（可能）回答新人的技能。
这迫使人们从“我是新人，我不能独立思考”转变为“我积极寻找答案，但我仍然需要帮助”。
这是非常不同的。
在这之后，你会想把所有事情都通过 Cowork 来运行。
别这么做。
VIII. 当 Cowork 是错误的工具时。
你应该使用……
- 聊天：无需构建任何东西，无需保存任何东西，一个快速的问题，一次快速的改写。
- Claude Code：交付物是软件、代码、需要构建的东西。
- Claude Cowork：所有文档形式的工作（演示文稿、分析、客户工作）。
Claude 非常强大。
强大到它最大的障碍很多时候是……你。
IX. 你正在拖慢我们的进度。
这是一个典型的 Cowork 会话：
- 你输入一个提示。30 秒。
- Cowork 读取你的技能。50 秒。它生成一个计划。50 秒。它使用 AskUserQuestion 问你澄清问题。50 秒。
- 现在你回答这些问题。你点击一些选项。很好。
但有时你需要输入一个自定义答案（而自定义答案正是产生最佳输出的地方）。
所以你停下来。思考。输入。
每个答案 60 秒。也许 2 分钟。
对于 8 个问题，那就是 8-15 分钟的你在拖慢进度。
但 Cowork 可以在 15 秒内读取 100,000 个单词。它可以在 90 秒内构建一个电子表格。而它必须等你以每分钟 60 个单词的速度输入。
但你可以更快。因为你说话的速度是每分钟 150 个单词。
附注 ⚠️
我知道为了速度优化一切听起来很荒谬。
但用说的代替打的还有另一个巨大的好处：它听起来很自然。那是你，你的声音。
而且当你需要说话时，你的大脑思考方式非常不同。
你有没有意识到，当你和同事谈论解决一个问题时，你的想法有多好，你的思路有多流畅？
我们在这里想要同样的心流状态。
如何设置 Wispr Flow。
给那些错过的人快速提醒：Wispr Flow 是一个听写工具。
你按住一个键，说话，松开。你的话就会出现在光标所在的位置。
你电脑上的任何地方。包括在 Cowork 的聊天框里。
Wispr Flow 的不同之处在于：它的准确性。
近乎完美，每次都是。
Wispr Flow + Claude Cowork 是解决使用 AI 时一个常见问题的完美组合：你引导对话，并确保你处于心流状态。
不用输入 “我需要一篇 LinkedIn 帖子”，你开始说 “我最近发现了……我想分享更多关于……但首先我需要确保……所以也许我们应该从……开始，最后以……作为结论”。
1. 初始提示：我用说的。
我大声说出来。Wispr 把它打出来。
重点不是更快，而是我们说话时最终会提供更多的上下文（我们天生就是话多的人），而不是用一个懒惰的打字提示。
上下文越多越好。
2. AskUserQuestion 的答案：我也用说的。
Cowork 生成一个表单。大多数选项我只需点击。
但当我需要添加上下文时（“让它更直接一点，她是一位讨厌废话的 CEO，并引用上次通话中的 ROI 数据”），我用口述而不是打字。
我说话时不会自我编辑。我倾倒我的想法。
Cowork 会找出重要的部分。
3. 反馈和转向：用说的。
当 Cowork 产生一些不对的东西时，我过去常常输入反馈，比如：“语气不对。让它不那么正式。”
现在我说：“语气太僵硬了。我希望它听起来像我在给一个碰巧经营着 200 人公司的朋友发短信。保留数据，但让它随意些。只重做第 2 部分。”
口述的反馈更丰富，因为我话多。
如何免费下载 Wispr Flow。
- 前往 wispr.ai。下载 Wispr Flow。安装它。
- 免费版限制为每周 2,000 个单词——非常适合用来了解你是否喜欢它。
- 选择你最喜欢的按键来激活 Wispr Flow。我个人喜欢“Shift”，就是“Enter”下面的小箭头。
- 前往任何应用，按住你的按键（比如 shift）然后……说话。
- 你现在打字速度比以前快 4 倍。恭喜。
- 当你付费订阅我的通讯时，你会获得一个免费月份（你不必付费）。
没有需要配置的“集成”。Wispr 在你打字的地方打字。
它看起来是这样的：
我的 Cowork 真的生成了 5 个正在运行的 Agent。迷你 Claude。
现在可能有一个问题。
你会大量使用 Cowork，以至于会花很多钱。
所以这里是如何在 Cowork 中省钱的方法：
X - 如何在 Cowork 中省钱。
Claude 的 20 美元付费套餐会给你积分（称为 token）。
但你会很快用完它们。
在公司规模下，节省 token 就等于节省数千美元！
这一节是关于如何尽可能多地节省积分（= token）。
1 - 重新开始对话。不要发送后续消息。
首先，Claude 不计算消息数量。它计算 token。每次你发送一条消息，Claude 都会重新读取整个对话历史。
第 30 条消息消耗的 Token 是第 1 条的 31 倍。
当 Cowork 出错时，你可能会想输入 “不，我的意思是...” 然后发送另一条消息。别这么做。
每一次后续对话都会叠加在完整的对话历史之上。Claude 每次都会重新读取所有内容。按每次交流约 500 Token 计算，20 条消息会消耗 10.5 万 Token。30 条消息则会消耗 23.2 万 Token。
更好的做法：点击之前某条消息上的 “从此处重新开始对话”（理想情况下，选择更靠前的消息，这样能节省更多 Token）。
这个选项位于你每条提示词的右下角。
在 Cowork 中，你还可以编辑之前发送的消息。
点击你自己提示词上的“编辑”按钮。它会删除之后的所有内容。
然后你可以编辑你的提示词，从那里重新开始。
所以当出现问题时，编辑你的提示词，给出更好的提示，或者从更靠前的位置重新开始对话。
这是最大的窍门！
2 - 每 20 条消息开启一次新会话。
长对话是 Token 消耗大户。
一位开发者追踪了自己的使用情况，发现 98.5% 的 Token 都花在了重新读取历史上。只有 1.5% 用于实际的输出。
当 Cowork 会话变长时：让 Claude 总结所有内容，复制总结，开启新会话，将总结作为你的第一条消息粘贴进去。
没有特定的提示词，但我喜欢用这个：
“这个 Cowork 会话太长了。我需要你创建一个尽可能好的总结，格式为 .md 文件，这样我就可以开始一个新的 Claude Cowork 会话，而不会丢失太多上下文。”
你保留了上下文。你摆脱了冗余。
3 - 将任务批量合并到一条消息中。
三个独立的提示词 = 三次完整的上下文重载。
一条包含三个任务的提示词 = 一次重载。
不要这样写：“总结这篇文章” 然后 “列出要点” 再 “建议一个标题”，而是写：“总结这篇文章，列出要点，并建议一个标题。”
使用 Wispr Flow 会有所帮助。
4 - 快速任务使用 Sonnet（而不是 Opus）。
语法检查、头脑风暴、格式化、简短回答。Sonnet 能以极低的成本处理所有这些任务。从技术上讲，Haiku 甚至更便宜。
将 Opus 和扩展思维留给真正需要它们的工作。在 Sonnet-Haiku 上处理草稿和简单任务，可以为你释放 30-70% 的预算用于深度工作。
那 Claude 的“Mythos”或“Fable-5”级别呢？
Fable-5，被称为“Mythos 级别”，甚至比 Opus 更好。
它显然是为最困难的任务准备的。
老实说，我以前一有机会就疯狂使用 Fable-5 请求。
但你知道它是最消耗 Token 的模型。
所以没有绝对的对错。我每月为我的 Claude 支付 100 美元，从未遇到过任何问题。我们不把它用于编码，所以我们消耗的 Token 比一般人少。
5 - 删除你的“关于我”文件。
我写过很多关于如何构建你的“关于我”文件的内容。
保留它。但把它变成一个技能：
实际上非常简单。只需这样做并上传它。
现在我可以随时调用它了。
6 - 将工作分散到一天中。
这一点在实践中几乎不可能做到，但它确实有效。
Claude 使用一个滚动 5 小时窗口。如果你在早上的一个会话中就用完了所有额度，那么你一天中大部分容量就浪费了。
分成 2-3 个会话：早上、下午、晚上。
当你回来时，之前的使用量已经滚动重置了。
避免高峰时段（工作日上午 5-11 点太平洋时间），因为此时相同的查询会消耗更多额度。
理论上很酷，但我从来没这样做过，哈哈。
如果我想工作，我就工作。
这就是我支付每月 100 美元付费计划的原因。
到目前为止，没问题（但我在 20 美元计划时遇到过很多问题）。
我认为每天花几美元，身边有一个神级的智能助手是值得的。你自己决定。
XI. 你的前 20 分钟。
- 0-3 分钟：清空你的设置，关闭所有功能。
- 3-8 分钟：构建你的第一个技能（你经常做的事情）。
- 8-13 分钟：创建你的第一个项目（上传来自客户的 PDF、Excel 文件等）。
- 13-17 分钟：在你的项目中使用你的技能，感受一下效果。
- 17-20 分钟：免费订阅，下载我的 Claude 技能库。
我会在我的欢迎邮件中免费提供这个技能库。
所有内容对新订阅者都是免费的。
一旦你设置好 Cowork，创建技能应该是你的首要任务。
如果你还想要另一种创建技能的方法，这里有一个很酷的最后一个例子：
我看到这条 推文 赞扬了很多专家。
去 Chat（不是 Cowork）并打开“研究”功能。然后我复制并粘贴了这条推文。
经过深度网络搜索后，它生成了一个关于该主题的详细研究。
Claude 决定从中创建 7 个技能。
潜力无限。创建大量技能，测试它们，改进它们。
附言：你不想让你的公司落后。
阅读关于 AI 的内容是有用的。
但这不会改变你公司的运作方式。
如果你的团队有 100 多人，采用 AI 不是一个“给他们发新闻通讯”就能解决的问题。这是一个系统性问题。
你的员工有不同的角色、客户、工具、工作流程、权限、数据、风险和习惯。我的新闻通讯，虽然发送给 75 万人，但无法解决这个问题。
这就是我帮助公司的方式。
我为企业团队举办定制的 AI 工作坊。我不是一个人，我们在纽约市有 20 个人来支持我们的客户。
我们规划出 AI 真正可以节省时间的地方，哪些地方不应该使用 AI，以及你的员工如何在不造成混乱的情况下采用它。
如果你的公司有 100 人以上，请联系我。
我和我的团队会优先照顾你。
作者 Ruben 的话。
这篇文章之所以存在，是因为超过 89,000 人认为 AI 太重要了，不能置之不理。不仅如此，他们还把文章分享给了身边的人。他们明白，自己就是身边最亲近的五个人的总和。所以最好让他们都用上 AI。
如果这篇文章对你有帮助——或者它可能对你认识的人有帮助——请转发给他们。这就是它成长的方式。只是像你这样的读者把它发送给像他们一样的人。
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