今天，我将彻底讲解一个流程——扫描纸质书并导入 NotebookLM，这将彻底改变阅读体验！
首先，大家是不是都忙得没时间读书？我敢肯定（笑）。
我也读不了多少，更麻烦的是，好不容易读完的书，内容转眼就忘了。
读书的时候，你常常会燃起干劲，想着"嗯，我要实践这个"、"我想做这个"、"我想把这本书的内容用到生活中……"
尤其是商业和自我成长类书籍。
但过了两三天，别说是应用到生活中，你是不是连书里写了什么都忘了？（笑）
对于这些人，我推荐这个流程：把书的内容做成 PDF，喂给 NotebookLM，利用各种功能真正将书变成自己的东西。
这就是 2026 年版的所谓"自炊"（self-scanning），以前人们会切掉书脊然后用扫描仪扫描！
为什么这很棒？
首先，关于阅读体验如何改变，我通常遵循以下流程。
通过这样做，会发生如下变化：
- 阅读前：3 分钟掌握全书概况，加快阅读和理解速度。
- 阅读中：可以边读边用 NotebookLM 查询，不会卡在"这是什么意思？"上。
- 阅读后：可以做成播客复习，创建如何应用到生活中的待办清单，还能让 AI 与你一起头脑风暴。
我个人推荐最后的"个人应用"部分。
普通阅读时，读完书就结束了。但当你询问 NotebookLM，它会将书的内容转化为你的具体情境，创建待办清单，并建议如何利用。
你再也回不去普通阅读了！
流程只有 3 个步骤！
对于那些觉得"听起来好难……"的人，这里简单说一下。
- 用智能手机 + 相机支架 + 扫描应用将纸质书转为 PDF。
- 将 PDF 上传到 NotebookLM。
- 与 NotebookLM 互动阅读。
相机支架大约 2000 到 3000 日元就能买到。这是我用的：
接下来是智能手机。iPhone 或 Android 都行。
有专门的带支架的书籍扫描相机，但个人不太推荐。
可能取决于价格，我买过一个便宜的，因为经常跑焦就弃用了。
毕竟，iPhone 和 Android 的摄像头都很出色。
最后，扫描应用我主要用 Adobe Scan 或 vFlat Scan，但最近 Google Drive 也支持免费扫描了，选择很多。
推荐的扫描应用
这取决于个人偏好和成本，以下是我的发现：
① Google Drive 自动扫描
- 完全免费，有 Google 账号就行。
- 准确性超出预期（与付费应用相当）。
- 直接存到 Google Drive，与 NotebookLM 集成瞬间完成。
- 但每个文件限制 24 页，所以整本书会被分成多个文件。
② Adobe Scan
- 扫描速度极快（快到吓人 lol）。
- 自动拍摄功能很优秀，能跟随翻页。
- 手指会出现在画面中（但 NotebookLM 能读取，没问题）。
③ vFlat Scan
- 成品极其清晰。
- 自动将跨页拆分为单页。
- 自动从图像中去掉手指（厉害）。
- 如果打算重新阅读 PDF 本身，这个可读性最高。
说实话，我通常用 Adobe Scan，因为速度就是生命。
但对于想保留为干净 PDF 或可能重读的书，我会用 vFlat Scan。
我打算以后专门写一篇关于各个应用的具体用法和选择的文章。
用 NotebookLM 阅读具体有哪些改变？
这是最重要的部分。PDF 转换只是手段，真正的体验在 NotebookLM 中。
以下是我通常的使用方式：
- 阅读前，生成播客风格的音频概述以掌握摘要。
- 添加我自己的信息（添加 AI 生成的我个人背景的摘要）。
- 阅读后，询问具体行动："根据这本书和我目前的情况，我应该采取哪些日常行动？"
尤其是最后一点——让它思考明天就能迈出的第一步——非常有用。
你可能自己也有"我应该做这个"的想法，但获得 AI 的客观意见是巨大的收获。
如果你告诉 NotebookLM 你的"当前情况"，它会将书的内容与你的现实结合起来，给出非常具体的建议。
这种用法可能偏向商业和自我成长类书籍，但我希望爱书之人都试试。
几点注意事项
上面写了有趣的部分，但也有一些需要注意的地方。
这严格限于个人使用。将扫描的 PDF 分发给他人或公开发布绝对禁止。
有些人可能担心即使个人使用也将数据交给 Google，但据我确认，这被认为是可接受的。不过风险自负，如果你不放心，也没必要做。
现在，先试着扫描一本书吧
你至少需要买一个相机支架，但一旦有了，我希望你试着扫描一本书。一开始可能不习惯，但熟练后，扫描只需要 5 到 10 分钟。
可能有点麻烦，但一边听播客一边尽力吧。
扫描完成后，试着向 NotebookLM 提问，创建音频、视频或 Slides。
你享受阅读的方式会改变，书架上那些未读的书终于会成为你的。
我计划把这个数字阅读技巧做成一个系列，深入讲解扫描应用细节和书评方法。
如果你订阅我的 Substack，我会实时推送一个 50 多岁自由职业者如何在 AI 时代实现"靠做自己喜欢的事谋生"的更新。
祝你阅读愉快！
